2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Réellement, la formation psychologique est une bonne chose. Le travail là-bas n'est pas aussi long et donc pas aussi profond que de travailler avec un thérapeute personnel. Et pour beaucoup de gens, c'est un plus, car s'ouvrir devant un étranger est inconfortable et effrayant. Surtout pour quelqu'un qui n'a jamais consulté de psychologue. La formation permet de « tester » le système
Pourquoi pas?
Un autre avantage évident de la formation est que vous pouvez écouter les histoires des autres et apprendre d'eux. Il s'avère que vos problèmes ne sont pas du tout si uniques, mais inhérents à de nombreuses personnes, et vous ne devriez pas en avoir honte. Ou, par exemple, vous pensiez que vous ne pouviez pas du tout faire face à la vie, mais il s'avère que vous êtes un bon garçon et que peu de gens peuvent le faire. Et s'il s'agit d'une formation sur les relations, alors le format de travail en groupe est inestimable: vous pouvez analyser et travailler l'interaction avec d'autres personnes en ligne et découvrir comment elles réagissent à votre égard.
Comment distinguez-vous une prétendue bonne formation psychologique d'une autre à laquelle vous ne devriez absolument pas aller ?
Mauvais entraînement:
Buts et objectifs vagues. Qu'enseignons-nous? - Oui à tout ! Les rêves se réaliseront. Les désirs se réalisent. S'il n'y a pas de mari, nous le trouverons. Épais - vous perdrez du poids. Maigre - pompez. Si vous ne savez pas comment atteindre vos objectifs, nous vous apprendrons.
Plus le programme est varié et complet, plus l'événement auquel vous êtes convié est suspect. Eh bien, dites-moi honnêtement, iriez-vous dans un institut où ils promettent d'enseigner la philologie, l'économie et la géodésie dans la même faculté ? Que diriez-vous d'apprendre la même chose, pas en cinq ans, mais en un week-end ?.. Intensif ! Cher, mais rapide ! Soyons honnêtes. Ils ne peuvent pas enseigner au même endroit, en même temps, pour gagner de l'argent, établir des relations avec le sexe opposé, se séparer moralement de leurs parents et s'inspirer de la créativité.
L'abondance de termes vagues dans le titre et la description de la formation est le premier signe d'avertissement. La fameuse "formation de croissance personnelle" est un mème préféré des psychologues professionnels. Quelle taille? Où exactement et dans quelle croissance ?.. La croissance est progressive, longue et généralement assez douloureuse. Et rapidement, cher et en utilisant les mêmes méthodes pour tous - c'est, excusez-moi, un divorce pour de l'argent.
Pour vérifier, lisez aussi les avis de la formation. S'il n'y a pas de précisions, mais un type d'euphorie: « s'envoler », « comprendre l'importance de l'équipe », « bouger, respirer, VIVRE !! » - cela devrait être alarmant.
Bon entraînement:
Un domaine de travail spécifique est mis en évidence. Spécifique. Formation sur l'argent. À propos des erreurs dans l'établissement de relations. À propos du rôle de la figure de mon père ou de ma mère dans ma vie. Etc.
L'hôte ne promet pas de tout vous apprendre. Il ne jure pas que vous trouverez un travail en une semaine ou une femme en un mois. Les psychologues compétents et professionnels avertissent généralement honnêtement: cela ne dépend pas seulement d'eux. Ils ne peuvent que garantir la possibilité d'examiner le problème sous un angle différent et de comprendre quelque chose sur eux-mêmes. Et aussi la confidentialité et la sécurité.
Au fait, oh Sécurité.
Mauvais entraînement:
Vous avez entendu dire que des « pratiques extrêmes » sont utilisées dans cette formation. Par exemple, l'exercice mignon "Titanic". Les coachs (pardon, je n'oserai pas les appeler psychologues) vous invitent à imaginer que vous vous êtes échappé d'un navire en perdition dans un bateau dans lequel sont assis vos proches - par exemple, votre mère et votre enfant, ou un enfant et un être cher, et ainsi de suite. Mais le bateau passe sous l'eau et vous ne pouvez laisser qu'une seule personne derrière. Et dans une minute, on vous demande de décider qui vous allez sauver et qui vous allez jeter à l'océan. L'horloge tourne. Décider.
Je me suis toujours demandé: qu'est-ce que cet exercice enseigne ? Je n'ai pas de réponse à part que c'est merveilleux vous apprend à tomber dans une expérience traumatisante. Une expérience traumatisante pour de l'argent est une proposition sans précédent.
Il existe également des méthodes "dures" telles que les cris, les insultes aux participants et les appels dans l'esprit de "ressaisissez-vous, chiffon". Certains entraîneurs (et, étonnamment, certains de leurs clients) pensent que c'est super cool. Et il me semble - c'est, je suis désolé, de la merde. Lorsque vous avez peur, que vous êtes humilié, que vous ne savez pas à quoi vous attendre le moment suivant, vous apprendrez à survivre autant que possible. Et c'est la majorité d'entre nous, avec notre bagage culturel et historique, et ils savent trop bien le faire. Vous n'êtes pas obligé d'aller vers des personnes qui pratiquent le sadisme psychologique et renforcent votre propre masochisme.
Il est clair qu'en s'inscrivant à une formation, on ne peut pas tout prévoir - on n'y est pas encore allé. Si vos connaissances y sont allées, demandez-leur directement. Vous pouvez également vous faire une idée de l'ambiance générale de l'événement en lisant les commentaires ou la présentation de la formation. Si vous y voyez des phrases dures et humiliantes: « Cerveau à louer », « Notre formation est difficile, nous n'épargnons personne ici », « Vous allez désapprendre à mâcher de la morve et commencer à agir » - avec une forte probabilité, et la formation elle-même serons les mêmes.
Bon entraînement:
Tout d'abord, il s'agit d'une attitude respectueuse et d'une atmosphère de travail normale. Vous n'êtes pas insulté. Ne pas escompter. Vous recevez des commentaires honnêtes mais précis. Cela devrait être surveillé par un entraîneur, et un bon entraîneur sélectionne généralement les participants adéquats.
Mauvais entraînement:
Il vous sera proposé de grandir personnellement dans un groupe de 50 à 60 personnes. On vous dira très probablement que les participants sont divisés en sous-groupes et, disent-ils, tout va bien. En fait, dans une telle foule, le travail psychologique normal est tout simplement impossible. Serez-vous capable de parler de choses personnelles, faisant référence à une rame de métro bondée ?.. Sans parler du fait que le coach ne pourra pas surveiller l'état émotionnel de chaque participant, ce qui est tout simplement dangereux.
Il s'agit d'un format de travail malhonnête et totalement non professionnel. Je crains qu'il n'ait été créé dans le seul but d'augmenter les profits des organisateurs.
Bon entraînement:
Pas plus de 15 personnes. Et le point. Ce nombre s'explique par les lois de la dynamique de groupe: un groupe plus important est divisé en sous-groupes, et un seul travail de groupe devient impossible.
Mauvais entraînement:
Un système échelonné, comme dans les sectes. Niveau de base, niveau avancé, amener un ami, etc. L'option la plus infernale est quand un de vos amis est parti, suivi d'un deuxième, suivi d'un troisième, et maintenant ils vous appellent un par un au téléphone pour vous inviter à une présentation gratuite. Ne pas aller. Lors d'un entraînement psychologique normal, les participants ne subiront jamais de lavage de cerveau pour mordre la prochaine victime. Les psychologues professionnels ne fonctionnent pas du tout comme ça.
Bon entraînement:
Frontières et frontières encore. Les formations psychologiques sont ponctuelles (plusieurs heures, journée, week-end) et plus longues. Les longs peuvent durer plusieurs semaines et ont généralement lieu une fois par semaine. Avant de s'inscrire à une formation psychologique longue, un entretien est généralement organisé avec chaque participant. Les amis et les connaissances proches ne seront pas inclus dans le même groupe, cela interfère avec le travail. Ceux qui ont des attentes irréalistes, sont agressifs ou ont récemment subi un traumatisme majeur et ont besoin d'une thérapie sont susceptibles d'être rejetés. Mais sur un mauvais entraînement, vous rencontrerez tous ces gens.
Sur les bonnes formations, il n'y a pas de système de notation, d'élitisme et de choses sectaires similaires - vous ne pouvez vous inscrire à cette formation qu'après avoir terminé la précédente. Vous accédez simplement à la formation ou au groupe qui correspond à vos besoins actuels. Et personne ne vous demande d'amener des amis et d'obtenir un rabais.
Une autre caractéristique d'une mauvaise formation est le programme de la boîte noire. Vous ne savez même pas approximativement ce qui se passera lors de l'événement. Il est clair que de nombreuses formations sont l'œuvre de l'auteur d'un psychologue, et personne ne publiera l'intégralité de la séquence des discussions et des exercices sur Internet. Mais vous devriez avoir au moins une idée approximative de ce que vous ferez toute la journée pour beaucoup d'argent.
- "Mais beaucoup de mes amis sont allés parler"… Je comprends, ça a l'air très tentant. Mais s'il vous plaît inclure la pensée critique. Attendez un mois ou deux, voire mieux - six mois, et regardez de plus près vos amis qui ont raconté comment leur vie a littéralement basculé. Très probablement, vous constaterez que leur expérience soi-disant unique ne les a pas du tout changés.
Le gars qui n'a pu garder aucun emploi pendant plus d'un mois a de nouveau démissionné. La fille qui rêvait de trouver l'amour est seule. Un trentenaire, dépendant de sa mère, frissonne à chaque appel. Plus important encore, ils n'avaient même pas une idée approximative de l'origine de leurs problèmes. Parce qu'un bon travail psychologique ne se construit jamais sur l'euphorie et le coup de poing dans les murs avec la tête.
Si vous voulez de vrais changements - graduels, mais réels - passez à une bonne formation. Je recommanderais également une thérapie. Mais si vous rêvez d'une pilule magique… Peut-être que le sixième iPhone est mieux après tout ? Cela apportera des changements mineurs mais garantis dans votre vie. Et vous saurez exactement pourquoi vous avez donné l'argent.
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Pensées Automatiques : Bonnes Ou Mauvaises
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Les cas où de bonnes personnes tombent amoureuses de "mauvaises" personnes ne sont pas rares. Pourquoi cela arrive-t-il? L'explication se trouve dans la théorie de Ronald Fairbairn (un célèbre psychanalyste britannique, l'un des fondateurs de la théorie des relations d'objet).
