2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
C'est arrivé si historiquement, il est généralement admis que les hommes sont plus fermés dans les relations. Ils n'aiment pas toutes ces conversations à cœur ouvert, ils évitent de répondre, ils ne se permettent pas de téter, montrent de la faiblesse. Et les femmes qui agissent comme gardiennes du foyer sont plus capables de dialogue et d'émotions
Il est temps d'éliminer ce stéréotype. Au cours de ma pratique, j'ai rencontré beaucoup de choses différentes, et les femmes aiment juste éviter de répondre quand une conversation est désagréable pour elles, elles ne veulent pas s'ouvrir et discuter de ce qui se passe.
Pourquoi cela arrive-t-il?
1 - Salutations d'enfance. Un exemple de famille, lorsqu'un enfant d'année en année observe un tel comportement de ses parents, il répétera involontairement leur sort. Si les parents pensent que votre étouffement des problèmes reste invisible pour les enfants, alors vous vous trompez profondément. L'enfant peut ne pas tout comprendre, mais il sent parfaitement qu'il se passe quelque chose. Faire taire le problème empoisonne votre vie et traumatise votre bébé
2 - L'adolescence. Les parents tentent d'extorquer des informations à leur enfant. Et quand ils entendent une réponse qu'ils n'aiment pas, ils commencent à le gronder. Il y a un double traumatisme, au début les parents prétendent être vos amis, découvrent la vérité, puis ils vous punissent pour votre franchise. Et puis il y a des interdits en fonction de la situation: tu ne communiques plus avec ta compagnie, parce que tes parents n'aiment pas ça, ou tu ne fais pas de musique, parce que de l'avis de maman et papa, ça te touche mal
3 - Ne pas accepter les émotions. Cela se produit si vous avez eu cela dans une relation passée ou si tout a commencé dans celle-ci. Par exemple, vous partagez vos émotions avec votre partenaire: vous vous sentez mal, ou vous vous inquiétez de sa froideur (il ne fera pas de câlins en public). Mais au lieu d'une sorte de réaction adéquate, vous voyez sa colère. Au lieu de vous aider à résoudre le problème, un scandale commence, une querelle. Que se passe-t-il ensuite ? C'est vrai, vous fermez. Y a-t-il un intérêt à dire quelque chose s'il n'y a pas d'autre développement que de jurer ?
Ne pas vouloir s'ouvrir est le plus souvent basé sur la peur. Je vais faire confiance, je vais vous dire quelque chose, mais ils ne me comprendront pas, ou ils me comprendront mal. D'après mon expérience en consultations, la place suivante est occupée par la panique "si j'admets quelque chose comme ça, tout le monde me considérera comme faible". En troisième place, la honte. C'est une émotion très destructrice et ne peut être supprimée. Si le sentiment de culpabilité peut encore être traité d'une manière ou d'une autre « dites-moi quelle est ma faute, j'essaierai de la réparer », alors avec honte cette méthode ne fonctionnera pas. La honte vous fera disparaître, vous cacher, vous enfuir
La honte est le pire toléré par une personne, non seulement émotionnellement mais aussi physiquement. Il empoisonnera votre existence, vous fera vous replier sur vous-même et ainsi l'éviter. Comment surgit la honte ? Par exemple, votre partenaire vient et dit qu'il ne ressent plus la même chose dans la relation qu'avant, maintenant tout s'est empiré. Et vous comprenez que vous ne le rendez plus heureux, l'autoflagellation commence instantanément et, par conséquent, un sentiment de honte surgit. Parfois, une personne essaie de se protéger sans assumer la responsabilité de ses actes « tu savais qui j'étais, tu as choisi »
Comment ce problème peut-il être résolu ?
Les commentaires positifs, la révélation de soi et la sincérité de l'autre personne vous aideront. Il est difficile d'attendre de la franchise d'un partenaire si vous ne la donnez pas vous-même. Par conséquent, commencez par vous-même, parlez, confessez, partagez. La phrase « partagez ce qui vous est intime avec moi, je vous comprendrai mieux et à la fin nous serons tous les deux plus heureux » aide beaucoup à entamer un dialogue. Naturellement, pas d'agression, de reproches et d'accusations, partagez, et ne faites pas le tri. Un petit secret, si vous parlez lentement, lentement, alors vous ne perdrez pas le contrôle de vos émotions et n'en dites pas trop. L'interlocuteur ne ressentira pas de danger et ne se défendra pas, le dialogue fonctionnera. Introduisez un tabou sur l'expression « vous m'avez rendu malheureux » remplacez-le par « je me sens malheureux parce que je vous vois rarement. » L'information a été rapportée, pas accusée, ensemble nous avons trouvé une issue à la situation - tout est dans le noir. Utilisez des modèles qui fonctionnent « J'ai peur que si nous ne parlons pas de notre problème, nous devenons encore plus distants. Lorsque vous fermez, je ressens le doute et l'incertitude en moi. Si nous pouvions parler plus souvent de choses sérieuses, je me sentirais plus confiant et plus heureux. »
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