2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il y a des situations où il semble que vous ne pouvez pas (ne pouvez pas = ne voulez pas) lâcher une personne, il est impossible de vivre sans elle, la vie semble inconcevable, vide, dénuée de sens. Cette autre personne pourrait soit mourir, soit quitter la relation, aller vers les autres - le fait est qu'avec la personne, une signification intérieure, une grande partie de lui-même, s'en va, comme s'il prenait votre âme avec son départ.
Lors d'une consultation avec un psychologue, vous entendrez sûrement la phrase dont vous avez besoin pour lâcher une personne, continuer à vivre, remplir votre vie. Mais parfois, il semble qu'il soit plus facile de se lâcher…
Pourquoi cela arrive-t-il? En l'absence d'amour pour soi (en général, même pour les gouttelettes), l'amant remplit le vide intérieur - avec "l'amour" pour une autre personne. Et oui, il semble que si vous l'abandonnez, vous vous retrouverez sans rien, avec un trou noir à l'intérieur, avec un abîme qui aspire à l'intérieur. Et qu'il vaut mieux ne pas vivre du tout que se retrouver avec ce vide. Car pire que la douleur qui a maintenant rempli tous les entrailles et saturé chaque cellule du corps, il ne peut y avoir que ce vide - rien… On ne peut pas dire mieux: c'est plus facile de se lâcher.
Dans l'un de mes articles, j'ai dit qu'une personne est consciente d'elle-même, de son existence dans deux états - c'est l'amour ou la douleur. S'il n'y a pas d'amour pour soi, il y a remplissage de son sens, conscience de soi par l'amour de l'autre. Alors se produit la situation suivante: tu es vide, il n'y a rien à l'intérieur et une personne apparaît qui par son apparence a apporté du sens, tu sens la vie, tu sens que tu es, tu existes, tu vis. "Je suis aimé - me voici, je me sens moi-même." Quand l'aimé s'en va, s'en va, il prend TOUT.
Et s'il n'y a plus d'amour, alors la douleur demeure, car si une personne cesse de se sentir amoureuse, elle commence à se sentir dans la douleur. De la souffrance, des soucis, arrache cette blessure, la souffrance devient une fin en soi, la souffrance pour la souffrance. La proposition de lâcher cette douleur, d'en finir avec la souffrance, c'est lâcher la seule chose qui permet de ressentir la vie !
Imaginons que vous êtes un lanceur. La cruche était vide, ce qui signifiait que la vie était vide et dénuée de sens. Et quand IL est apparu, vous avez rempli votre cruche avec, disons, de l'eau. Et ce fut une agréable sensation de plénitude et de bonheur ! On s'habitue vite aux bonnes choses, alors quand une personne part et prend de l'eau avec elle, on a envie de remplir la cruche de n'importe quoi - même de mazout, histoire de ne plus RIEN ressentir ! Ne jamais avoir l'impression de ne pas être là ! Le fioul c'est au moins quelque chose, c'est en aucun cas plus que rien. Et maintenant, vous devez verser lentement du lait dans une cruche de mazout (amour de soi). Le fioul sera progressivement déplacé et ainsi de suite jusqu'à ce qu'il ne reste plus que du lait.
Comment cela peut-il arriver? D'où vient l'amour de soi ? En criant de douleur, de ressentiment - cette fois. Deux - une personne doit apprendre à se sentir. C'est comme s'il était un nouveau-né. Le bébé commence à étudier son corps, se familiarise avec ses capacités: serre et desserre les poings, secoue les jambes, fait des sons (fredonne), se sent. Il apprend d'abord à se connaître. Il commence à ressentir son existence à travers l'étude de lui-même, de ses mouvements, de sa voix, à travers les sensations gustatives qu'il ressent lorsqu'il boit le lait de sa mère. Un petit enfant est sans cesse occupé à s'étudier lui-même, quand il commence à ramper, il commence à étudier le monde qui l'entoure.
Commencez petit: regardez votre corps comme si vous le voyiez pour la première fois ! Sentez-vous littéralement: vos jambes, vos hanches, votre ventre, vos épaules, vos cheveux, vos joues, vos lèvres, vos oreilles, votre cou. Ne laissez pas les jugements: "Les jambes sont tordues, le cou est épais, les yeux sont bridés!" Un petit enfant ne s'évalue en aucune façon, il étudie simplement, par curiosité, par soif de savoir. Éveillez cette curiosité en vous et voyez-vous à travers les yeux d'un nouveau-né curieux.
Ensuite, commencez à explorer ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Quel genre de musique est VRAIMENT à votre goût ? Pas de hard rock, pas de morve, écoutez comme si vous écoutiez pour la première fois, sans donner à telle ou telle chanson de sens ou de souvenirs nostalgiques. Quelle nourriture aimes-tu VRAIMENT ? Sentez le goût, plongez-vous dans ces sensations gustatives. Mangez des carottes et goûtez-les, mangez des pommes de terre, buvez du lait, de la compote, du jus d'orange. Les miracles arrivent parfois ! Un homme qui était auparavant convaincu qu'il détestait la semoule la trouve soudain délicieuse ! Vous pouvez commencer à aimer la mousse de lait, mais avant que votre gâteau au fromage préféré ne semble soudainement insipide, avant que votre mayonnaise préférée ne se sente comme de la boue grasse dans votre bouche ! Quelles odeurs aimez-vous le plus ? Quelle position est la plus confortable pour vous de vous asseoir ? Quels mouvements aimez-vous ?
Apprenez à vous connaître, à vous reconstituer, pièce par pièce. Apprenez à vous sentir vous-même, seulement vous-même, sans personne, comme une personne séparée. Et répondez-vous: qu'est-ce que je suis ? Que j'aime ? Ce que j'aime? Qu'est-ce qui est répugnant ? Qu'est-ce que je n'aime pas ? Avant de tomber amoureux de quelque chose, vous devez le découvrir ! La même chose s'applique à moi-même…
Il peut vous sembler que vous vous connaissez, que vous vivez avec vous-même depuis 20, 30, 45, 60 ans ! Croyez-moi, ce n'est pas vrai ! Si vous ne vous aimez pas, cela signifie que vous ne vous connaissez pas. Et tous vos jugements sur vous-même sont basés sur les appréciations subjectives des autres, des gens qui ne s'aiment pas comme ça !
Apprenez à vous connaître et à vous aimer!
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