2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Depuis des temps immémoriaux, on cherche une réponse à la question: « Comment être heureux ? De tout temps il y avait des magiciens et des sorciers, des prêtres et des médecins, des sorcières et des diseuses de bonne aventure, puis des scientifiques et des inventeurs qui se sont battus pour résoudre ce problème. Mais une méthode universelle qui conviendrait à tout le monde n'a pas été trouvée jusqu'à aujourd'hui.
Après tout, il est très difficile de déduire des formules claires dans la science de la psychologie, qui se traduit littéralement par (du grec ancien ψυχή - "âme"; λόγος - "connaissance), car, vous devez en convenir, le sujet d'étude est très immatériel. L'âme ne peut pas être comptée, touchée, touchée, vue.
Par conséquent, je vous propose d'utiliser des astuces simples qui vous rendront certainement la vie plus heureuse.
La réponse est simple: pour être heureux, vous ne devez pas faire ce qui vous rend malheureux.
Parcourons les trois domaines principaux de la vie humaine.
Emploi
Examinez de plus près votre domaine d'expertise. As-tu regardé de près ? Répondez à quelques questions:
-Est-ce que le travail me rend heureux ?
- Est-ce que j'y vais de bonne humeur ?
-Est-ce que je dois communiquer avec des gens sympas ?
-Est-ce que mes gains matériels me conviennent ?
Est-ce là que je veux être ?
-Le résultat de mon travail est-il satisfait ?
Si la plupart des réponses sont « non », alors la question se pose: que faites-vous de votre vie ? Rappelez-vous, pour être heureux, vous ne devez pas faire ce qui vous rend malheureux.
Si vous ne pouvez pas changer radicalement le champ de votre activité, alors il vaut la peine de réfléchir à la manière d'ajouter des éléments plus agréables à votre environnement de travail - ceux qui vous procurent du plaisir. Cela peut être votre lieu de travail avec un nouvel équipement, un changement dans le style de communication avec vos collègues et clients, et un accord avec la direction selon lequel vous ferez une partie du travail à la maison, puisque vous êtes plus à l'aise à la maison, et rédiger un CV pour trouver un nouvel emploi, enfin !
Tout est dans tes mains!
Famille.
Regardez votre famille, vos enfants, votre mari/femme, vos parents et répondez à une série de questions:
- Est-ce que j'aime la relation que j'ai avec mon mari/femme/enfants/parents ?
- Est-ce que je passe assez de temps avec ma famille ? est ce que ça me va?
- Est-ce que j'aime passer du temps avec ma famille ?
- avons-nous des divertissements communs communs ?
- Avons-nous une relation de confiance ?
Les relations familiales peuvent être à la fois une ressource énorme dans la vie et une source de scandales et de problèmes constants. Pensez à ce que vous n'aimez pas dans votre vie de couple et comment vous pouvez changer cela. Par exemple, vous n'aimez pas le fait que vous vous disputiez constamment avec votre mari au sujet de votre choix de programmes télévisés. Trouvez un moyen de ne pas jurer. Par exemple: proposez un autre mode d'interaction ou achetez un autre téléviseur ou refusez de regarder certains programmes et regardez-les dans l'enregistrement sur l'ordinateur. Il y a plusieurs façons. La tâche principale: trouver une opportunité pour ne pas faire ce que vous n'aimez pas.
Santé
Testez-vous:
-Est-ce que j'aime mon état de santé ?
-Est-ce que je ressens souvent des maux de tête / des maux de dents / d'autres douleurs ?
-Est-ce que je fais un rêve sain?
-Est-ce que je fais du sport ?
- Est-ce que je mange bien ?
Une bonne santé offre la possibilité de vivre notre vie heureuse. La santé est une condition nécessaire pour réussir dans sa famille et sa carrière. Faites attention à ce que vous n'aimez pas dans ce que vous ressentez ou dans votre apparence. Pensez à ce que vous pouvez faire pour éviter de faire ce que vous n'aimez pas. Par exemple, vous avez tendance à vous gaver la nuit et donc à ne pas bien dormir. Le matin, vous avez la tête cassée et vous détestez le monde entier. Je ne parle pas des plis de graisse sur votre ventre. Vous n'aimez certainement pas cet état de fait. Que pouvez-vous faire pour changer la situation ? Changez vos heures de repas et observez comment vous vous sentez.
Croyez-moi, de petits changements insignifiants suffisent à rendre votre vie de plus en plus heureuse. La seule condition est d'apporter des modifications systématiquement. Faites de cette procédure une habitude. Me demandant sans cesse: « Qu'est-ce que je n'aime pas ? », « Qu'est-ce que je peux changer maintenant pour me faire plaisir ?
Et l'essentiel - n'essayez pas de tout changer d'un coup et ne commencez jamais par des choses globales.
Par exemple, vous n'avez pas de famille maintenant, vous n'avez pas d'être cher, vous pouvez donc abandonner et dire que vous êtes impuissant à changer quoi que ce soit. Mais cela ne vaut pas la peine de le faire. Vous devez vous demander ce que vous pouvez faire pour rendre votre vie ennuyeuse et triste un peu plus amusante. Je suis sûr que tout le monde peut rendre sa vie un peu plus amusante et s'il le fait constamment et par petites choses, alors, bien sûr, il deviendra une personne très heureuse.
Peut-être que le bonheur est une habitude ? Essayez, expérimentez ! Qu'avez-vous à perdre?
Conseillé:
En L'absence D'enfants Dans Le Mariage, Je Crois Qu'il Est Tout à Fait Possible De Divorcer. Si Vous Avez Des Enfants, Vous Devez Réfléchir
Source : ezhikezhik.ru Est-il possible de jurer devant un enfant, les enfants adoptent-ils des modèles de comportement parentaux, que faire si on veut divorcer, et faut-il vivre avec un mari qui crie et humilie ? Rapports de la psychologue familiale et infantile Katerina Murashova.
À Propos Du Parent Intérieur Ou De Ce Qui Rend Les Adultes Heureux
"Stupide. Eh bien, juste stupide ! Eh bien, comment as-tu pu faire ça, hein ? N'avez-vous pas vu cette stupide Volkswagen devant vous ? Je devais garder mes distances. Freinez à l'heure. Et tu! Stupide! Asseyez-vous derrière le volant, maladroit … Maintenant, vous résoudrez vous-même tous les problèmes.
Lilith. La Partie Qui Vous Fait Peur Et Vous Rend Fou
Auteur : Elena Guskova Source : Hier, j'ai rencontré un bon article sur Lilith et Eve sur Internet. Je ne répéterai pas l'article sur laquelle des sous-personnalités joue quel rôle. Tout y est bien décrit. Mais je vais vous parler de la thérapie de rejet de la part de Lilith.
La Peur D'être Complètement Seul Nous Rend Amis Avec Ceux Qui Ne Nous Conviennent Pas Du Tout
La peur d'être complètement seul nous rend amis avec ceux qui ne nous conviennent pas du tout. Avec qui il faut rebondir en permanence pour atteindre son niveau ou son image de soi à grande échelle. Dans cette relation, vous vous sentez comme une "
AMOUR OU ARGENT. QU'EST-CE QUI NOUS REND VRAIMENT HEUREUX ?
Les philosophes, les psychologues, les spécialistes du comportement humain, de Freud à l'homme, sont ceux qui sont heureux à la fois dans le travail et dans l'amour. La plupart des personnes qui viennent consulter un psychologue se sentent le plus souvent insatisfaites soit du travail, soit des relations intimes, soit des deux à la fois.
