2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Elle, une femme usée par la vie, fatiguée des crises de colère de son propre fils de 9 ans, du fait que tous les proches et moins que les gens la mettent constamment sous pression, croit que leurs désirs sont plus importants que ce qu'elle ressent, et comment autrement elle ne peut pas toujours deviner leurs désirs !
Elle est venue me voir pour une consultation, car elle en avait marre des scandales sans fin avec son fils en train de terminer les cours, du fait qu'il est presque impossible de lui faire remplir des tâches (nettoyage après lui-même, collecte de son portefeuille, etc.), du fait que son comportement dépend de son humeur et bien plus de quoi.
Nous pensons, discutons, ressentons. Comment sont établies les règles à la maison ? Comment le mari doit-il se rapporter à ces règles ? Que se passe-t-il si les règles sont enfreintes ?
Du coup, Ekaterina dit que dire « non » à quelqu'un, protéger ses limites personnelles revient pour elle à rejeter cette personne, arrêter de communiquer avec elle. Pleurer…
Où et lequel des adultes a montré à cela encore une petite fille que ses désirs et ses pensées n'ont pas d'importance, que vous pouvez toujours la pousser et la forcer à faire ce qu'un adulte veut. Et si tout à coup il n'était pas possible de passer, si tout à coup elle essayait de résister, de défendre ce qu'elle considère important, alors c'est une mauvaise fille, et personne ne l'aimera.
Nous nous sommes mis d'accord sur la prochaine réunion.
Au cours de la semaine, Ekaterina a regardé comment elle fixe des limites dans ses relations, avec qui elle parvient à garder les limites malgré la pression, et avec qui cela cause des difficultés.
Ekaterina est arrivée dans un état d'excitation, elle parle beaucoup, bouge beaucoup. Elle rapporte qu'elle dormait à peine la nuit, car il y avait un conflit avec son mari le soir. Après lui, il ressent une tension dans tout le corps, dont il ne peut se libérer. Pardonnez-moi de montrer ce que ressent le corps, quelle position il veut prendre. Et soudain je vois un tout petit être humain devant moi sur le tapis - en position fœtale - Catherine a pressé ses bras contre sa poitrine, a serré ses jambes, et tout s'est tordu en boule.
- Comment allez-vous?
- Mauvais, effrayant, il est difficile de respirer.
- Quelles sont les sensations dans le corps, y a-t-il une envie de bouger d'une manière ou d'une autre ?
- Il y a deux envies: l'une de bouger, et l'autre de rester ainsi. Il y a un sentiment que tout n'a pas de sens et que vous ne devriez pas commencer à bouger.
Nous avons suivi le mouvement. La fleur a commencé à fleurir. Lentement et très prudemment, Catherine se mit à bouger, d'abord avec ses jambes, avec son dos, puis avec tout son corps, se leva. Quelque chose manque. On cherche, on trouve - on frappe avec les pieds, les pieds sur le sol. La colère apparaît, la colère apparaît, la force, la liberté apparaît. C'est devenu beaucoup plus facile, mais pas tout… Nous recherchons. Nous commençons à secouer nos bras et nos jambes, à secouer tout notre corps et notre tête. Liberté!
Vous êtes-vous déjà demandé, avez-vous déjà vu comment un animal se comporte lorsqu'il est poursuivi par un prédateur. Soit il s'enfuit, soit il attaque l'agresseur, l'adrénaline est libérée, tout le corps est rassemblé et mis à l'écoute pour des actions rapides et décisives pour sauver des vies. Et si l'attaque ou la fuite n'est pas possible ? Vous pouvez geler, pour que le prédateur pense que vous êtes déjà mort, pour qu'il se désintéresse de vous. Mais plus loin dans le règne animal, lorsque le prédateur s'en va et que la victime est sauvée, il se comporte de manière intéressante. Se lève et tremble - soulage toute tension, redevient vivant et libre, le corps est libéré de la nécrose.
Et nous? Combien de fois, en tant qu'enfants, nous nous sommes figés lorsque nos parents nous ont punis, ou lorsqu'un enseignant strict nous a réprimandés, lorsque quelqu'un a élevé la voix vers vous, petit et sans défense. Qu'avons-nous fait de cette tension, comment sommes-nous revenus à un comportement naturel ? Presque rien. Nous avons perdu le contact avec les animaux, les réactions naturelles de notre corps. Mais notre retour vers eux est possible, comme le retour de Catherine.
Lors d'une réunion une semaine plus tard, Catherine dit qu'il est devenu beaucoup plus facile pour elle de communiquer avec son mari, que la tension du corps a disparu, qu'il lui est plus facile de résister à la pression d'une personne et de maintenir le contact avec elle-même lorsque interagir avec quelqu'un. Le chemin de Catherine vers le naturel et la liberté ne fait que commencer, il y aura encore un chemin. Mais maintenant, il y a de la joie depuis le début. Hourra !
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