2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Si à la maison, cela devient soudainement ennuyeux et que l'humeur baisse, alors la situation doit être changée de toute urgence dans l'autre sens. Ici, nous ne parlerons que des méthodes qui donnent de la joie et des impressions agréables, et non de la routine ménagère. L'analyse des débris dans le placard n'augmente pas toujours l'estime de soi. Mais prendre du temps pour soi, c'est ce qu'il te faut ! De plus, ces techniques ne dépendent pas de la saison.
Et la principale chose que vous pouvez faire est …
1. Dormez suffisamment. Permettez-vous de dormir autant que vous le souhaitez, même toute la journée ! Vous avez le droit de le faire. Pendant le sommeil, votre peau se repose et se régénère, le corps gagne en force. Le sommeil est un excellent remède contre la maladie.
2. La meilleure façon de se remonter le moral est de se laver les cheveux. Faites un masque capillaire et tenez-le non pas 10 minutes, comme il est écrit sur le pot, mais pendant une heure !
3. Pendant cette heure, chouchoutez votre visage et vos mains avec un masque. S'il n'y a pas de masques prêts à l'emploi, faites-le vous-même. J'adore le masque à l'avoine. Broyez les flocons d'avoine dans un moulin à café, versez une cuillère à soupe d'eau tiède, remuez et appliquez sur la peau. Après 10 minutes, rincez par mouvements de massage. Tout, tu es une beauté!
4. Montrez vos talents culinaires. Préparez-vous quelque chose de rapide, sain et savoureux. Par exemple, j'aime faire mijoter des pommes avec des raisins secs et de la cannelle. L'essentiel est de les couper et de les mettre dans une casserole, et ils sont mijotés pendant seulement 10 minutes. Ou trouvez une nouvelle recette !
5. Lisez. Précisément pour lire ce que vous avez prévu depuis longtemps et même acheté un livre, mais ne l'avez jamais ouvert.
6. Démontez les photos accumulées dans le téléphone et supprimez celles qui ne sont pas nécessaires. Et en même temps, consultez votre répertoire téléphonique et effacez les numéros inutiles.
7. Modifiez votre photo de profil sur les réseaux sociaux. Celui qui est, bien sûr, est bon. Même si c'est juste un chat ou un paysage. Mais qui t'empêche d'essayer ?
8. Regardez une vidéo ou un film amusant. Vous pouvez trouver des vidéos amusantes sur les services vidéo. Pourquoi ne pas vous remonter le moral en regardant quelques gags ?
9. S'engager dans la visualisation. Mettez de la bonne musique. Asseyez-vous confortablement. Et imaginez que vous avez déjà ce que vous vouliez. Imaginez-le dans tous ses détails: où vous êtes… que portez-vous… à quelle période de l'année est dans la rue… qui est à côté de vous… Ressentez cet état avec tout votre corps.
10. Composez deux nouveaux looks à partir de ce qui est déjà dans votre garde-robe.
11. Commencez à écrire. Prenez simplement un stylo, du papier et commencez à écrire tout ce qui vous vient à l'esprit. Que ce soit des pensées incohérentes, des bribes de phrases. Les mêmes mots répétés. Allons y. Laissez ce ruisseau couler de vous. Ecrivez, écrivez… Il suffit de ne pas relire. Maintenant, jetez simplement ces morceaux de papier et félicitez-vous pour votre libération.
Il est important de ne pas rassembler toutes ces recettes, mais de commencer à les utiliser. Alors par où commencer ?
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