2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Assez souvent, lors des séances de thérapie, on peut entendre d'un client « Vous savez, j'ai parfois l'impression que différentes parties de moi vivent à l'intérieur de moi, différentes sous-personnalités responsables de différentes actions. Dans le même temps, une personne est en bonne santé et ne souffre pas de psychose, elle remarque simplement qu'il existe des parties multidirectionnelles dans la psyché. Cette « division » est typique de toute personne en bonne santé.
Des parties de la psyché sont en conflit constant, souvent une personne ne les aime pas vraiment en elle-même et les rejette, ne veut pas les reconnaître. En d'autres termes, c'est ce que nous voulons nous cacher de nous-mêmes. Dans la psychothérapie jungienne, cela s'appelle une ombre, et il y a aussi l'anima et l'animus.
En psychanalyse, les parties en conflit sont appelées inconscient. L'essence des sous-personnalités réside dans le fait qu'une personne se bat constamment avec elles, essayant de nier leur existence, essayant de ne pas remarquer et rejeter. L'essence d'une psyché plus ou moins saine est que tous ses défauts, avantages et
les parties ressources, y compris celles qui ont échoué, sont connues et reconnues par la personne. De plus, les parties conflictuelles de la psyché à un moment donné peuvent "s'accorder" - d'abord l'une gagne, puis l'autre partie.
La sous-personnalité est perçue par la conscience comme quelque chose de séparé d'elle-même, ainsi qu'une image interne attachée à ces éléments. Les sous-personnalités surviennent à différentes étapes du développement d'une personne et assurent la protection et la réalisation de ses besoins, lui permettant de vivre comme il vit.
Un exercice
Pour terminer l'exercice, vous devez prendre une feuille de papier, un stylo et écrire absolument toutes les parties de votre psychisme qui peuvent vous venir à l'esprit. Par exemple, la partie responsable de la sécurité, du divertissement, de l'innovation, du comportement (se tenir en ligne), de la condamnation, des éloges, etc. Il doit y avoir au moins 10 points, le nombre optimal est 30. Dans une certaine mesure, ils peuvent être similaires, cependant, plus vous écrivez sur vous-même, plus ce sujet sera utile et vous pourrez mieux vous connaître.
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