La Liberté De Dire Oui Ou Non

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il vous a demandé: « La liberté de faire quoi ? Et vous avez dit: "La liberté de dire non." C'est drôle, mais je pensais que c'était beaucoup plus important de pouvoir dire oui.

Extrait du livre "Shantaram"

Est-ce la liberté ? - Oui. De la critique interne, de « c'est impossible », « tu ne peux pas être si égoïste », « tu as besoin d'aider les autres », « ce que les autres vont dire », du sentiment qu'il faut toujours être bon. Il y a beaucoup de pensées similaires, elles siègent en nous et parlent avec la voix des grands-mères, des parents, des enseignants, d'une femme de la ligne dans le magasin.

Je pense que nous disons peu à SOI et beaucoup de non. Pour moi, cette citation sonne comme ceci: être libre de se dire « oui » à soi dans la liberté de dire « non » aux autres.

Nous nous limitons souvent à quelque chose, nous nous sentons coupables, mal à l'aise et mal à l'aise. Il nous est difficile de faire passer nos propres priorités en premier. Nous devons garder notre marque. Faites correspondre votre propre image "Je suis idéal". Et en cela, nous ne sommes pas si libres de dire « non » ou « oui ».

Quelqu'un ne dit pas "non", mais échoue en fait, car par la suite évite le contact. Quelqu'un tient ses promesses, tombant dans le rôle d'une victime. En même temps, mettez-vous en colère, sentez-vous agressif, irrité.

Il y a une récompense pour le travail ! -Motif intrinsèque et bénéfice secondaire, qui nous font à chaque fois ne pas refuser les autres. À tout le moins, vous gagnerez des éloges et du soutien. Le premier en la personne de ceux que vous n'avez pas refusés, et le second en la personne de vos proches.

Laissez-moi vous expliquer ce que je veux dire. Par exemple, vous aidez votre collègue à terminer un projet. Surmener, dépenser beaucoup d'efforts. En conséquence, le patron encourage votre collègue sans même vous mentionner. C'est désagréable pour vous. Vous racontez la situation à un être cher et recevez beaucoup de compliments, de soutien et le sentiment que vous êtes une très bonne personne.

Que se serait-il passé si vous n'aviez pas aidé un collègue ? Comment te sentirais-tu?

Je vous propose d'analyser pourquoi vous n'avez pas cette liberté de dire non. Posez-vous quelques questions:

• Comment je me sens quand je dis non ?
• Quelle est la pire chose qui puisse arriver si je refuse ?
• Quels sont mes avantages quand je dis non ? Pourquoi est-ce que je veux ne pas refuser les gens ?

En répondant honnêtement à ces questions, vous apporterez une prise de conscience à vos actions et actions.

Lorsque nous ne pouvons pas gérer quelque chose à propos de nous-mêmes, il est encore plus difficile de le réaliser dans notre relation avec les autres. Par la force de l'expérience intérieure, de l'inconfort et de la tension, notre incapacité à dire « non » est égale à l'incapacité à résister au « non » de l'autre. C'est le cas lorsque vous devez commencer par vous-même, afin de ne pas vous blesser envers les autres. Le plus souvent, nous nous attendons à ce que les gens nous traitent comme nous les traitons. Et il y a un tel dicton: "traitez les gens comme vous voulez qu'ils vous traitent." Seulement, il est utilisé de manière quelque peu unilatérale. Lorsque nous avons des situations désagréables, peu de gens se souviennent d'elle.

D'une manière ou d'une autre, dès que nous apprenons à nous laisser guider par nos propres "non" et "oui", et non par ces obligations que les autres nous ont imposées, le refus des autres ne nous blessera pas, ne blessera pas, ne provoquera pas de ressentiment, etc..

Donnez-vous plus de liberté dans vos propres actions.