2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Les crises font naturellement partie de notre vie, il est donc impératif de pouvoir les gérer de manière bénéfique)
« … En approchant du trentième anniversaire, nous commençons à ressentir une nouvelle vitalité en nous-mêmes », « … révisons notre passé de manière critique », souvent nous « … il y a un désir de sortir la pièce traversée et de tout recommencer », mais en général, « … nous souhaitons vivement vous réaliser », écrit la chercheuse américaine Gail Sheehy.
"Je veux recommencer à vivre!" - nous disons) … Une personne seule ressent une poussée, l'incitant à chercher un partenaire. Une femme au foyer s'efforce de sortir dans le monde. Un homme veut changer de travail et trouver sa vocation. Les parents sans enfants décident d'avoir des enfants. Et presque tous ceux qui sont mariés depuis sept ans sont déçus.
Plus près de 30, nous surestimons nos résultats et nos modes de vie, nous calculons les réalisations et les déceptions.
Gail Sheehy pense que la racine de la frustration est que nous ne sommes pas devenus ce dont nous rêvions. Probablement, pour la première fois, nous réalisons vraiment que le temps n'est pas infini, tout finira un jour, nous ne serons peut-être pas à temps…
D'une autre manière, ce phénomène est appelé le concept de mortalité personnelle. Ce n'est pas facile à vivre, mais utile, car en fin de compte, cela mène à la formation de votre propre chemin de vie.
Le psychologue A. Mokhovikov dit à ce sujet de cette façon: "À l'âge de 30 ans, une personne forme une partie de son Tao individuel."
En d'autres termes, pendant cette période, notre identité, notre vision du monde, nos valeurs habituelles et nos significations changent. Encore faut-il chercher des réponses: « Qui suis-je, pourquoi je vis, avec qui suis-je en chemin, quelle route choisir » ?
Naturellement, tout cela donne lieu à des incertitudes et à d'autres difficultés. Une personne peut s'arrêter à la recherche d'une nouvelle identité, et l'arrêt peut parfois être assez long.
Que faire si vous vous rendez compte que vous êtes dans une crise de 30 ans ?
Il est très important de savoir ici que la crise se déroule en 3 étapes principales: le choc, la phase de l'expérience et la transformation en expérience.
Phase de choc survient soudainement, et souvent nous n'en sommes pas pleinement conscients.
La chose la plus intéressante arrive stade d'expériences … Vous vous souvenez de la traduction bien connue du hiéroglyphe chinois, où à côté de la crise il y a toujours une opportunité ?
C'est cette polarité qui est le levier qui nous aidera à faire les bons efforts et à traverser un moment difficile.
Toute crise comprend une zone de danger et une zone d'opportunité.
La première menace notre bien-être, donnant lieu à toute une galaxie d'expériences complexes (panique, peur, angoisse, horreur, impuissance, désarroi)…
Mais dans la deuxième partie, la zone de ressources, il y a juste beaucoup d'opportunités. excitation et intérêt, dont les yeux brûlent!
Il est important de survivre à la crise de 30 ans dans son intégralité, à la fois la première et la deuxième partie.
Comparons ce phénomène avec un vent fort. Vous pouvez être impuissant à le regarder et en avoir peur, ou vous pouvez, par exemple, l'utiliser pour piloter un parapente ou un cerf-volant !
Certains comparent une crise à une tempête. Dans ce cas, vous pouvez, les mains jointes, vous plaindre de ne pas savoir nager, ou vous pouvez, après avoir éprouvé de l'intérêt, essayer de faire face à cette tempête. Interagir!
Prenez-le, et nagez tranquillement sur de petites choses… Alors osez, et, tel un surfeur, surfez sur les vagues avec le drive ! Pour que tes yeux brillent et que tes joues deviennent rouges !)
C'est là que l'intérêt, l'engagement et l'enthousiasme nous poussent! C'est curieux de faire face à quelque chose d'inconnu jusqu'alors, qui est à la fois effrayant et stimulant ! Après tout, ce dont nous avons le plus peur, nous le voulons avant tout.
Notre besoin de risque, de dynamisme, est la force vitale qui pousse vers quelque chose de nouveau, nous pousse à sortir de l'impasse, à surmonter une période difficile. C'est à travers ces sentiments qu'une crise peut se terminer et devenir une expérience. Pour enrichir, aider à grandir personnellement, ajouter de la stabilité.
Il s'avère que, malgré la complexité de la vie, la crise de trente ans est une puissante incitation à repenser l'expérience passée et à changer de vie !
Un mélange explosif d'un vague sentiment de nouvelle force et de significations mélangé à de la déception et de la dépression peut devenir une ressource sérieuse sur la voie des changements souhaités !
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