2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
État de la ressource est un état plein, équilibré, régulier, harmonieux. Dans cet état, on se sent bien, on aime tout, tout nous va, on est content de la vie. Ressource consiste à vivre l'expérience de complétude et d'intégrité, de plaisir et de bonheur que Je Suis !
Lorsque nous vivons l'expérience de l'épanouissement, nous avons beaucoup d'énergie, de force physique et spirituelle, nous sommes en Plus. Nous voyons et remarquons ce que nous avons déjà, et il nous est facile d'être reconnaissant et reconnaissant. Le monde n'a pas d'autre choix que de nous refléter notre bien et de renforcer ses commentaires - ce qui est à l'intérieur, devient alors de l'extérieur.
La ressource concerne la plénitude de ses déficits et la satisfaction de ses besoins.
Ce qui le maintient dans un état de ressource:
Être dans un état de ressource, il est important d'avoir au moins un minimum de ressources … Vous pouvez investir lorsque vous avez quelque chose à investir. Quand c'est zéro, alors ils ne parlent pas du tout d'investissements. Il est important de prendre soin de soi pour garder l'équilibre dans le noir. Et s'appuyer sur ce qui est déjà là pour finir de construire ce qui n'existe pas encore.
Il est important de savoir ce que je veux et ce dont j'ai besoin.… Et offrez-vous-le tout en prenant soin de vous. Il s'agit de la préservation d'une certaine homéostasie du corps et de l'"achèvement" constant de soi à l'intégrité et à un état de bonheur et de plaisir. Maintenir l'équilibre et l'efficacité entre nous-mêmes et le monde à tout moment. Expression attentionnée envers vous-même. Quand les besoins sont satisfaits, alors je suis dans la ressource !
Lorsque nous concentrons notre attention uniquement sur le déficit et pleurons sur ce que nous n'avons pas (et là où il y a de l'attention, il y a de l'énergie), alors nous "tombons" dans le trou - cela devient de plus en plus. Et il y a de moins en moins de ressources pour le remplir. Un "trou" se forme et alors on n'est pas dans la ressource…
Structure des ressources
Tout commence par la sécurité, et le soutien est la base ! Dépendance intérieure sur vous-même, sur vos racines. La capacité de se protéger et d'assurer sa sécurité, à propos du logement.
Couche physique: tout sur les caractéristiques de qualité - sommeil de qualité suffisante, alimentation adaptée aux besoins du corps, vêtements et chaussures confortables (de qualité), santé, repos. Tout ce qui remplit le corps d'énergie physique. Sexe de qualité et plaisir pour le corps physique (massage, relaxation, bain). Les gens qui se soucient d'eux-mêmes choisissent la qualité dans tout ce qui les entoure.
Niveau mental: Résilience et intégrité - Sain le monde intérieur est un « enfant intérieur » joyeux, un « adulte intérieur » stable et attentionné, gentil et attentif, permissif « parent intérieur ». Tout cela est réalisé dans le processus de psychothérapie, de traitement des traumatismes. Clôturer des gestalts inachevés et des situations du passé.
Niveau d'énergie: éviter les fuites d'énergie - maintenir un équilibre entre prendre et donner dans les relations, en maintenant les limites personnelles. Pour que la ressource "ne s'écoule pas", "ne fusionne pas". Conscience et compréhension que toute action ou pensée, événement ou réunion, c'est une ressource peut être une ressource, et peut être un gaspillage d'une ressource. Et ici, prendre soin de soi ne gaspillera pas d'énergie, mais économiser, investir dans ce qui est nécessaire.
Niveau spirituel: réalisation de soi en activité, travail favori. Faire ce que l'on aime remplit quand on comprend sa mission et ce que je fais est précieux, important non seulement pour moi, mais aussi pour les Autres, pour le monde
Nous sommes un mécanisme complexe à multiples facettes qui nécessite un réglage fin et des soins. C'est ainsi que vous prenez soin de vous et de votre ressource intérieure. L'énergie est là où se trouve l'attention, et où est-elle « ici et maintenant » ou dans le passé ? Dans le dialogue mental, dans les rêves, dans le futur et dans l'angoisse de lui ou du passé. Où puis-je libérer mon énergie ?
La ressource, c'est quand nous sommes le plus efficaces pour nous-mêmes et pour les autres, nous rendant plus heureux et plus performants. Notre tâche est d'être heureux et de partager notre bonheur avec le monde quand il y a de l'énergie à échanger avec le monde. Débordant, on peut donner sans se tarir, mais en multipliant.
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