Comment Pouvons-nous Réaliser Tout Ce Que Nous Voulons ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

À la veille du Nouvel An, il est de coutume de faire des vœux et de se fixer de nouveaux objectifs. Nous faisons tous cela - quelqu'un de plus consciemment sous la forme d'un plan spécifique, peint point par point, et quelqu'un uniquement sous la forme d'un vague désir, pas tout à fait un rêve clair.

Et malheureusement, nous sommes tous confrontés au fait que beaucoup de nos objectifs et désirs ne sont pas atteints ou se réalisent.

Dans cet article, je voudrais partager mes idées et mes expériences - pourquoi cela se produit et que faire pour réaliser vos projets et vos désirs.

En plus des faits bien connus et souvent discutés selon lesquels l'objectif doit être formulé de manière positive, décomposé en plusieurs sous-objectifs et écrit aussi clairement et en détail que possible, je voudrais attirer votre attention sur quelques points plus importants.

Faux objectifs "extraterrestres"

Et c'est, je crois, la raison principale et la plus importante pour laquelle les objectifs ne sont pas atteints. Malheureusement, nous ne réalisons souvent même pas que les objectifs que nous nous fixons ne sont pas réels, ni indigènes, imposés de l'extérieur - par la société, la culture de masse, par nos parents. Parfois, ils nous « rongent » tellement que nous ne sommes en aucun cas capables de comprendre qu'en fait nous n'en avons pas vraiment envie. Nous nous battons dur, faisant des efforts incroyables pour mettre en œuvre un plan, et notre subconscient, notre vraie personnalité sabote ces tentatives. Et puis on se demande sincèrement: « Pourquoi ça ne marche pas ?

Par exemple, un objectif féminin très courant de perdre du poids et de se faufiler dans les paramètres « idéaux » inventés par quelqu'un et une ferme conviction que le succès dans une relation dépend du poids et du tour de taille, bien que le contraire soit prouvé maintes et maintes fois. Et les hommes ne choisissent définitivement pas les filles avec un centimètre. Et très souvent, les filles qui se tourmentent avec les régimes et le comptage des calories sont en fait en couple, elles ont des familles et des enfants - et les hommes les aiment pour ce qu'elles sont - leur bonheur ne dépend pas exactement des chiffres en centimètres. Et, alors, la question se pose: a-t-elle vraiment besoin de perdre du poids ? C'est un exemple clair du faux objectif promu par la culture populaire. Cela inclut également des achats de gadgets modernes, des vêtements de marques de mode, des vacances obligatoires en Égypte… De tels faux objectifs sont assez faciles à détecter par vous-même, si vous vous écoutez vraiment et êtes honnête avec vous-même.

Mais il existe une autre catégorie d'objectifs "extraterrestres", beaucoup plus difficiles à détecter - ce sont des objectifs qui nous sont inculqués dès l'enfance, car les règles sont globales, couvrent toute notre vie et nous semblent naturelles, considérées comme allant de soi … Et lorsque nous ne les atteignons pas, notre déception est sans limite… On peut aussi les appeler un "scénario de vie". Ce sont des idées sur la façon de vivre la vie en général. Par exemple: une femme doit se marier et avoir des enfants de moins de 30 ans; un homme devrait gagner plus qu'une femme et être le principal soutien de famille; la chose la plus importante dans la vie est la famille / la carrière / les enfants / la droiture ou toute autre chose - tout le monde est différent. Et c'est bien si vos vrais désirs coïncident avec les désirs de vos parents à votre égard, mais ce n'est pas toujours le cas. Une femme peut très bien se sentir bien sans famille et ne pas s'efforcer d'avoir des enfants. Un homme est tout à fait prêt à donner la primauté à sa femme pour gagner de l'argent, et lui-même est parfaitement réalisé, élevant des enfants et faisant du vin à la maison. Mais ils peuvent ne pas se l'admettre et ne même pas être conscients de leurs véritables désirs, mais se fixer des objectifs opposés - se marier et avoir des enfants dans le premier cas ou faire carrière dans le second. Et il est naturel de ne pas atteindre ces objectifs ou d'éprouver beaucoup de difficultés à les atteindre et en même temps d'être en colère contre soi-même, avec les circonstances, de se sentir coupable et profondément déçu. Parce qu'en fait, vous voulez quelque chose de complètement différent.

Bien sûr, il n'est pas facile de comprendre vous-même un scénario de vie et l'aide d'un spécialiste - un psychothérapeute - vous aidera beaucoup.

Si vous avez abandonné de faux objectifs et que vous avez confiance en ce que vous voulez, mais que quelque chose ne va toujours pas, vous devez faire attention à d'autres raisons.

On se fixe trop ou trop peu d'objectifs

Dans les deux cas, il existe des risques que les objectifs ne soient pas atteints. S'il y en a trop, on se perd, on ne sait pas quoi entreprendre et où diriger son énergie, on ne peut pas déterminer les priorités, on ne peut pas garder tous les plans en tête et, du coup, on manque de convenable opportunités pour leur mise en œuvre.

S'il y a très peu d'objectifs, voire un seul, cela devient pour nous un super objectif, c'est à son accomplissement que nous commençons à associer notre bonheur et à nous évaluer en fonction du chemin parcouru pour l'atteindre. C'est un fait bien connu que quelque chose qui est surévalué et surévalué provoque beaucoup d'anxiété, et s'il y a beaucoup d'anxiété - nous sommes plus enclins à faire des erreurs - cela s'avère être un cercle vicieux. Si cet objectif primordial n'est pas atteint, c'est une cause sérieuse d'aggravation de l'humeur ou même de dépression.

Combien de buts sont optimaux ? Il n'y a guère de réponse définitive - pour quelqu'un 2-3, pour quelqu'un 5-7. Il me semble qu'il devrait y avoir 2 à 4 objectifs principaux, et le reste, le cas échéant, devrait être lié aux principaux.

Cibles non prioritaires

Ce point découle du précédent. S'il y a plusieurs objectifs, il est utile de les classer selon leur importance. Ensuite, dans des situations difficiles, lorsqu'il est impossible de mettre en œuvre tous les objectifs ou qu'ils commencent à se concurrencer, il est plus facile de faire un choix - où mettre vos efforts maintenant.

Délais difficiles ou très flous

Nous ne sommes pas des dieux, tout ne dépend pas de nous dans cette vie. Parfois, nous ne pouvons pas réaliser ce que nous voulons dans le délai que nous avons prévu et nous devons pouvoir attendre, peut-être à un moment donné pour reporter quelque chose et y revenir plus tard. Et ne vous en faites en aucun cas le reproche ! Mais des termes trop vagues ou leur absence n'aideront pas non plus à atteindre l'objectif. Savez-vous pourquoi la vie humaine est finie ? Parce que sinon, il n'y aurait pas de sens, de plénitude et de buts - tout pourrait être reporté à l'infini pour plus tard. Si votre objectif n'a pas de date butoir, vous serez toujours tenté de ne pas faire quelque chose maintenant, mais plus tard.

Manque de flexibilité dans la définition et la mise en œuvre des objectifs

La flexibilité doit être présente dans tout - nous devons toujours être prêts à changer si les circonstances changent. Parfois, vous devez ajuster le plan pour atteindre votre objectif, si nous voyons que cela nous aidera. Il arrive que l'objectif lui-même doive être corrigé - si nécessaire.

Et il se trouve qu'en général, vous devez abandonner le but et le changer pour un autre, si les circonstances changent très brusquement ou si nous changeons nous-mêmes. C'est probablement là que la flexibilité se manifeste le mieux. Maintenant, nous vivons dans un monde si changeant qu'il peut arriver soudainement qu'il devienne tout simplement impossible de réaliser quelque chose de prévu plus tôt (Rappelez-vous l'effondrement de l'Union soviétique, lorsque les règles de la vie ont changé si brusquement que beaucoup ne se sont pas encore installés dans le nouveau monde, ou le début de la guerre, lorsqu'une frontière s'est formée au milieu de l'Ukraine, etc.) conditions.

Et il arrive que ce ne soient pas les circonstances qui changent, mais nous-mêmes, et alors nous abandonnons naturellement les objectifs précédents et nous en fixons de nouveaux.

Et pour le goûter, un conseil de plus que mes clients apprécient beaucoup

Vous avez déjà tout fait - vous avez choisi les objectifs, les plans ont été élaborés, les tâches ont été définies…. Et tout de même, quelque chose ne va pas, il n'est en aucun cas possible de se mettre au travail, tout le temps quelque chose distrait… Ça arrive aussi. Choisissez simplement la plus simple de vos tâches - et commencez par là.

Bonne chance à tous pour réaliser ce que vous voulez !