2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Amis, je veux partager avec vous trois questions intéressantes que j'utilise dans ma pratique. Vous pouvez les utiliser dans les situations où vous voulez comprendre, comprendre quelque chose par vous-même. Par exemple, pour comprendre ce qui est passé dans l'ombre, quelles qualités vous avez perdues dans cette situation et quelle leçon pour vous était la bonne dans cette situation
Je travaille avec une situation où une blessure s'est produite. Et vous pouvez prendre n'importe quelle situation de votre vie dont vous vous souvenez, par exemple, il y avait une sorte de conflit.
Souvenez-vous de vous-même dans la situation, au moment même du conflit.
Répondez à ces questions:
1. Qu'est-ce que je ne suis pas maintenant ?
2. Quelle décision ai-je prise ?
3. Quelle capacité intérieure m'aiderait à « sortir » de la situation sans blessure ?
Et vous verrez ce qu'il faut travailler. Dans la première question, « Qui ne suis-je pas maintenant ? nous regardons ce qui est passé dans l'ombre. Quelles sont vos qualités que vous avez perdues en ce moment. Qu'avez-vous supplanté exactement. Par exemple, « je ne suis pas fort », « je ne suis pas moi-même, je fais semblant », « je ne suis pas celui qui agit », « je ne suis pas un enfant »…
La deuxième question clarifie la situation. Par exemple, très souvent dans des situations de conflit, une décision interne est prise. A la question "Quelle décision ai-je prise ?" la réponse vient "je ne serai pas comme toi", "je le ferai par dépit", "il faut toujours se défendre, assurer, et ne pas faire confiance".
La troisième question vous aide à vous souvenir de vos ressources intérieures. Par exemple: « ma capacité intérieure à être audacieuse m'aiderait » ou « ma capacité intérieure à être originale et non banale m'aiderait » ou « ma capacité intérieure à accepter la situation plutôt que de la rejeter, de ne pas fuir, etc. moi. ce que j'ai déjà fait. Avec cette capacité intérieure, un chèque peut être fait. En posant la question: « Comment votre situation aurait-elle évolué si vous aviez déjà cette capacité ?
Comment faire? Vous avez besoin de vous détendre et de vous poser une question, la réponse viendra d'elle-même.
Que faire ensuite avec ça ?
Ombre - retour.
La solution est d'annuler.
La capacité intérieure est de restaurer.
Tout cela peut être fait en une seule étape, je le fais en consultation. Vous pouvez essayer de le faire vous-même ou contacter un psychologue spécialisé ou un processeur RPT, qui vous aidera à sortir du schéma et à restaurer les ressources internes qui vous aideront à l'avenir.
Ces questions ne sont pas les miennes, pas les miennes, mais elles m'aident lors des sessions PRT. Vous pouvez également les appliquer dans votre pratique si vous voyez des avantages pour vous-même.
Vous pouvez vous inscrire pour une consultation et une session avec moi, contacts ci-dessous.
Je te souhaite du succès!
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