Sans Amour, Les Femmes Grossissent

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Si le sexe est votre devoir, vous prendrez progressivement du poids, généralement de 2 à 3 kilogrammes par an, devenant une femme qui n'intéressera pas votre mari.

Très souvent, le surpoids ne nous signale pas de graves problèmes de santé, mais des problèmes relationnels ou trop d'inhibitions dans la vie. La nourriture devient un « substitut » à l'amour.

C'est pourquoi, malgré tous les efforts déployés, seules très peu de personnes parviennent effectivement à perdre du poids, et là encore ne gagnent pas difficilement les kilos « jetés », si des problèmes psychologiques restent irrésolus.

Comment les besoins non satisfaits affectent l'excès de poids

Raison n°1. Besoin d'amour bloqué

Si dans une relation avec votre bien-aimé, tout ne se passe pas bien et que vous êtes plus silencieux et sanglotez dans votre oreiller par euphémisme, en espérant que votre partenaire lira vos pensées et vos désirs, alors la raison des "raids" nocturnes sur le réfrigérateur est claire. Il est beaucoup plus sûr de se faufiler dans le réfrigérateur, surtout la nuit lorsque personne d'autre ne voit comment rassembler son courage et risquer de changer quelque chose dans la relation. Pour ce faire, nous sommes entravés par la peur d'être rejeté, utilisé, de vieux griefs, des habitudes et une vision établie de la vie.

Raison n°2. Besoin bloqué de reconnaissance

Vous pouvez « pousser » vos propres désirs au second plan et n'écouter qu'un homme, en vous adaptant à ses désirs et à ses besoins: un dîner tardif pour un être cher, du sexe quand lui seul le veut. « Tout est pour toi, chérie, peu importe que tu ne me remarques pas ! Une telle volonté d'abnégation est lourde de conséquences: vous pouvez difficilement retenir vos larmes, « s'oublier » - bloquer le besoin d'attention, de proximité ou vous précipiter à l'autre extrême: querelles, crises de colère, scandales sans solutions constructives - le résultat de ces actions est très similaire: nous "saisissons" ou "lavons" notre propre "insignifiance".

Raison n° 3. Disharmonie sexuelle

L'une des raisons de l'apparition d'un excès de poids peut être considérée… le sexe. Si le sexe est votre devoir, vous prendrez progressivement du poids, généralement de 2 à 3 kilogrammes chaque année, devenant une femme qui ne sera pas intéressante pour son mari. Si, au contraire, il y a un besoin de sexe, mais pas satisfait, alors, encore une fois, une prise de poids est possible. Un homme excité dans une telle situation préférera se livrer à l'autosatisfaction, et une femme est plus susceptible de manger quelque chose de savoureux.

Ce qu'il faut faire?

1. Tout d'abord, essayez de vous parler de vos sentiments - c'est gagnant-gagnant. Attribuez-les vous-même. "C'est moi en colère, inquiet." Réalisez-les, légalisez-les. C'est plus difficile que de "se caresser" avec une autre barre chocolatée, mais cela n'affecte pas la taille.

2. Commencez à écouter non seulement vos désirs, mais aussi vos sentiments. Ne restez pas silencieux, parlez avec votre partenaire de vos sentiments, dans un cadre intime également.

3. Apprenez à prendre soin les uns des autres de manière égale.

4. N'oubliez pas que vos pensées sont impossibles à lire. Le silence dans les relations conduit à des sentiments de ressentiment et de colère.

5. Reconsidérez votre attitude envers le sexe - il devrait passer d'un devoir à un plaisir.

Interdictions et surpoids

S'il y a beaucoup d'interdictions et de peurs dans notre vie, si nous sommes constamment en contrôle de nous-mêmes en raison de la peur du rejet de nous-mêmes par une autre personne, alors la nourriture devient un moyen d'oublier la discipline, le contrôle et les obligations. Que pouvons-nous faire dans la vie pour nous-mêmes juste comme ça? Il y a. Dans l'alimentation, nous nous permettons d'être tout - c'est une façon "sûre" de s'amuser - incontrôlée et illimitée. La partie de l'âme de l'enfant comprend - vous pouvez être capricieux et "se détacher"! Dans les relations, nous ne nous permettons pas cela.

Lorsqu'une personne s'efforce d'être parfaite, essaie de répondre à des normes et des exigences élevées, la nourriture devient parfois le seul débouché.

La solution est simple et difficile à la fois: autorisez-vous à être différent de l'idéal et parlez à votre corps et promettez que vous le traiterez avec plus de soin et de prudence.

Trois exercices utiles:

"Liste des plaisirs"

Réfléchissez et faites une liste de tout ce qui dans la vie vous plaît, à vous et à votre corps, à part la nourriture. Ensuite, mettez ces connaissances en pratique. Vous apprécierez peut-être les massages, les bains aromatiques, les masques et enveloppements, les douches contrastées ou la danse du ventre.

"Je vais manger ça dans 7 minutes."

Dès que vous vous rendez compte que vous vous dirigez vers la cuisine, même si vous n'allez pas du tout manger de sitôt, procédez à cet exercice. Au lieu d'ouvrir le réfrigérateur, dites-vous « je vais manger ça dans 7 minutes » et dressez immédiatement une liste de choses à faire pendant ce temps. L'envie de manger peut disparaître pendant que vous êtes occupé à faire ces choses.

"On casse la gâchette"

Prendre conscience des événements qui déclenchent et aboutissent à une relation douloureuse avec la nourriture: syndrome prémenstruel, manque de sommeil, ressentiment, etc. Essayez de les éviter ou d'être distrait par eux à l'avenir. S'il s'avère qu'ils sont tous liés d'une manière ou d'une autre à votre partenaire, écrivez-lui une lettre. Exprimez ce que vous pensez, sans censure, sans hésitation dans les expressions. Prenez votre temps pour déchirer le texte en petits morceaux ! Au lieu de cela, mettez-vous à la place de votre partenaire et essayez de répondre aux plaintes. Cela aidera à soulager les tensions et à comprendre la situation. Et alors seulement déchirer le papier.