Les Résultats De La Psychothérapie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Envie de vous mettre en scène ? Posez une question aux psychothérapeutes sur le résultat de leur travail qu'ils garantissent. Je veux dire un travail à long terme, et non des consultations ponctuelles ponctuelles d'un spécialiste. Les réponses sont généralement très polarisées. À une extrémité, il y aura des représentants d'une caste sûre d'elle qui garantissent tout résultat, venez juste à eux. Pour une raison quelconque, les partisans des méthodes rapides, innovantes et à la pointe de la technologie se retrouvent souvent dans ce camp. Peut-être que le psychologue est le seul représentant de la nouvelle direction d'une sorte de thérapie oméga. C'est tentant, bien sûr, mais ça me fait peur.

A l'autre extrême, un groupe de spécialistes qui ne donneront jamais de conseils, ne promettre jamais rien, chargent immédiatement le client de la responsabilité de lui-même et du processus. Ils disent que le psychologue ne fera rien pour vous, et ne demandez pas… Ici plus souvent je vois des représentants de domaines respectés et nombreux: psychanalyse, gestalt, psychodrame.

Vous pouvez rire, mais s'il fallait trouver un spécialiste dans un métier d'aide pour faire face à vos difficultés ? À quoi s'attendre de la collaboration? Ne rien exiger du tout et « manger ce qu'ils donnent » ? Ou lire vous-même un tas de livres et superviser un psychologue ? Ni l'un ni l'autre ne semble prometteur, mais plutôt un nouveau problème. Les gens sont donc assis, après avoir lu Internet, dans une confusion totale. Et quand c'est déjà complètement insupportable, ils vont chez celui qui a le plus beau site. Ou gratuitement à la clinique. Ou une sorte d'installation de feutres de toiture, des feutres de toiture de substitution ont aidé le voisin, je vais y aller. Ou abandonner…

En revanche, la psychothérapie, en tant que processus long, lent et non violent, à mon avis, ne peut pas être formalisée. L'interminable débat sur la « psychothérapie factuelle » repose sur le simple fait que si quelqu'un de l'extérieur entreprend d'évaluer le comportement d'une personne, il en fait bon gré mal gré un objet de recherche, la dépersonnalise. Personnellement, je n'aime pas du tout quand ils me considèrent comme un singe bizarre pour les expériences. Disons qu'une personne a bégayé, mais après 5 séances, il s'est arrêté. Profite, applaudissements, champagne ! Venez seulement à nous, nous vous guérirons ! Et comment se passe sa vie ? Peut-être que le bégaiement était la façon dont les autres l'écoutaient ? L'interlocuteur est tourmenté, il lui est difficile de parler. Tais-toi, laisse-moi finir. Et cet homme timide a été pleinement entendu. Et maintenant, son indécision lui restait, et ils cessèrent de l'écouter. Bonus douteux.

L'approche fondée sur des données probantes est très appréciée des parents qui amènent leurs enfants « pour qu'ils soient corrigés ». Ils ont besoin de garanties, d'une liste de prix. Vous payez la facture et obtenez une version mise à jour de votre enfant avec des déficiences corrigées. De plus, il est clair que ce sont les parents qui ont qualifié cette fonctionnalité de bug. Disons qu'un enfant ment, saute, ne veut rien, vole de l'argent, est impoli. C'est effrayant de penser qu'en fait, une partie de ceci est un stade normal de développement, et l'autre partie est l'héritage des parents. Et là, il faut le comprendre. Pour recycler des programmeurs, pas un programme.

De nombreux adultes se considèrent également comme un objet de correction et d'amélioration. Ils nécessitent également que quelque chose soit enlevé, coupé. Ou faites-le rapidement.

La psychothérapie travaille avec le monde intérieur subjectif d'une personne. Grâce à l'harmonisation (résonance somatique, neurones miroirs, empathie, sensibilité), le thérapeute remarque quelque chose en lui qui résonne avec le monde du client. Et cela permet au client de mieux se connaître.

Et c'est là que je marche sur de la glace très mince. Parce qu'il y a une tentation dans une telle « eau boueuse » de blâmer tous les échecs, bévues et erreurs du travail d'équipe sur le client. Genre, c'est tout ce qu'il - résiste, ralentit, ne mange pas ma merveilleuse potion. Rien ne change par rapport à ça.

Pendant ce temps, ceux qui risquaient de demander de l'aide à un psychologue ont déjà investi du temps et de l'argent, fait un pas très important, admettant qu'ils ne peuvent pas se débrouiller seuls … Et l'humilient immédiatement avec leur méfiance, disent-ils, "et si tu vas vraiment jongler ?" pas bon.

Pour ma part, je souligne les résultats qui me parlent d'une collaboration productive. Je ne peux pas les garantir, mais s'ils n'apparaissent pas, alors je suis très probablement inutile pour ce client. Il serait plus honnête de l'admettre. Voici sur quoi je m'appuie

La personne a moins peur d'elle-même. Au début, je vois plus de surprise, de décoloration, puis le refus de quelque chose de nouveau, pas très agréable. Disons qu'un client a remarqué qu'il pleurait. Et dès l'enfance, il a appris que seuls les faibles et les filles pleurent. C'est une avancée pour moi, mais une horreur pour le client ! Il est tendu et nie tout. Au fil du temps, la réaction est plutôt remplacée par la tristesse, il y a des pauses pour la prise de conscience et l'acceptation de ce fait. Le corps devient moins tendu, la respiration est plus profonde, la voix est plus douce. La tension s'en va d'un coup. Comme si un SECRET EFFRAYANT longtemps gardé s'avérait être une bagatelle, à cause de laquelle vous pouvez maintenant sourire. Le visage est étonnamment transformé, une sorte de lumière et de sagesse y apparaît.

Le client commence à s'autoriser davantage à notre contact. Commence un peu « risquer » notre connexion, en tirant sur la ficelle. Arrête de s'attirer les bonnes grâces et de bien jouer. Commence à faire davantage confiance à ses « mauvais » sentiments. C'est un excellent résultat pour moi. Dans tous les cas, le thérapeute joue d'abord le rôle d'un parent métaphoriquement. Et si le client devient plus libre, alors il obtient quelque chose d'important et peut développer certaines de ses parties, qui dans l'enfance n'ont pas reçu le soutien nécessaire. Ou, au contraire, il arrête de mal jouer et manifeste soudainement de la chaleur et de la sympathie pour moi.

Une personne commence lentement à me voir comme une personne ordinaire. Cela se passe dans les petites choses. Soudain, ce qui se passe avec moi devient intéressant. Comment je gère mes difficultés. Au début, enlever ma « blouse de docteur intelligente » imaginaire fait très peur. Parce que c'est effrayant de faire confiance. Habituellement, celui-ci, l'un des résultats les plus ambitieux de la collaboration, passe presque inaperçu.

Le client développe de nouveaux traits qui font partie de sa personnalité. Je me souviens de moi. J'aime vraiment argumenter, pas d'accord. J'y vois une partie de ma force - avoir une opinion. Cela s'est avéré être plus important que le contrat et m'a fait beaucoup de mal - peu de gens aiment communiquer avec les personnes en conflit. Et puis du coup j'ai remarqué que j'étais d'accord facilement et sans tension avec l'interlocuteur. J'acquiesce légèrement et le désir habituel d'imposer mon opinion partout ne monte pas. Ou un client qui avait l'habitude d'accepter n'importe laquelle de mes expériences, puis qui a travaillé dur avec un mal de tête, se rend compte soudainement qu'elle peut refuser mon offre sans hésitation simplement parce qu'elle ne le veut pas. Et dans la vie, elle sait désormais refuser les travaux incommodes, la charge de travail inutile au sein du comité de parents et ne culpabilise pas. C'est un résultat très agréable. Il se rend compte soudain. Vous regardez en arrière et vous vous rendez compte que ce n'était pas dans vos bagages avant.

Une personne devient plus prudente et tolérante envers elle-même. Au début, le client parle de lui-même de manière désobligeante, accusatrice, malfaisante. Pour toute erreur, réelle ou imaginaire, il se punit. Le paradoxe est qu'en se divisant en partie accusatrice et coupable, on ne peut s'approprier l'expérience reçue. Peu à peu vient la compréhension que tout le monde a tort. Et l'expérience n'apparaît pas d'elle-même. La réflexion apparaît. Un client brutal a remarqué avec désinvolture, après 7 réunions, qu'il commençait parfois à s'apitoyer sur son sort. J'ai failli sauter sur la chaise ! Seulement deux mois de travail et un résultat d'une telle qualité ! Il y a aussi des gens talentueux. Cela m'a pris beaucoup plus de temps.

Le plus important pour moi est qu'il y ait un choix. Si une personne a trouvé quelque chose en elle-même, mais a décidé de ne rien changer, c'est son plein droit. Après tout, qui a dit qu'après les changements, la vie sera plus agréable et plus heureuse ? Il n'y a pas de méthode pour garantir le bonheur. Là vivait une femme, selon sa description, avec un imbécile grossier et taciturne. Rugmya le gronda. Et puis j'ai progressivement réalisé qu'il frapperait au visage du contrevenant et se précipiterait pour changer de roue sur 100 kilomètres et subvenir aux besoins de toute la famille. Tout est aussi grossier et silencieux. Et elle en est vraiment reconnaissante. Elle a commencé à le remarquer et la vie, sa vie subjective personnelle, est devenue plus agréable. Même si rien ne semble avoir changé. Bien que non, elle commençait souvent à le remercier pour ce qu'il avait fait, et il semblait même parfois commencer à l'écouter. Soit dit en passant, nous avons passé beaucoup de temps à comprendre pourquoi il est si difficile de ressentir de la gratitude. Et à quel point elle devient vulnérable en même temps, et comment elle perd les leviers de contrôle à l'aide de son ressentiment, et comment dans son contexte elle se sent tendre et bien, mais pour cela il doit rester impoli et méchant. Ainsi, le conseil de la psychologie de la cuisine « vous commencez juste à remercier » ne fonctionne pas. Si c'était aussi simple, une thérapie ne serait pas nécessaire.

Je m'efforce de fournir l'espace et l'interaction dans le bureau dans lequel vous pouvez faire ce qu'il n'y a tout simplement nulle part ailleurs à faire. Cette liberté vous permet de devenir plus fort intérieurement, de devenir plus sensible et attentif à vous-même, de retrouver votre droit intérieur de choisir comment vivre. À mon avis, cela en vaut la peine. Et les changements… Ils le seront, mais peut-être pas du tout ceux qui au début de l'ouvrage semblaient si séduisants. Ils seront à l'intérieur. Et ils resteront avec vous pour toujours.