2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-31 14:10
Tout événement choquant est une crise pour vous et votre famille. Cette crise peut devenir une nouvelle étape dans votre développement, ou elle peut être rejetée loin en arrière, devenant une étape d'évanouissement et de régression.
Un événement grave est quelque chose qui change tout immédiatement et divise la vie en « avant » et « après ». Un événement après lequel vous ne pourrez plus vivre comme avant. Je parle de la façon de survivre à de telles étapes de la vie.
Mon fils est gravement malade. La réalisation même de ce fait est devenue un test sérieux pour notre famille.
Quand les gens écrivent des livres qui prennent l'âme, leur histoire personnelle est toujours présente en eux, sinon il est impossible d'écrire. Cet article contient beaucoup de mon expérience personnelle.
mais mon conseil, pas seulement sur moi et sur la rencontre d'une maladie, concerne toute rencontre avec quelque chose de choquant qui change votre vie. divorce, perte, trahison - quelque chose qui affecte non seulement vous, mais tout votre système familial, quelque chose qui change votre vie dans son ensemble
Caractéristiques de la survie sur la crête d'une vague de crise:
⦁ Obtenir de l'aide.
Plus il y a de soutien dans l'environnement, plus votre état est stable et stable, plus vous êtes fort.
Vos enfants peuvent déjà compter sur vous, vous pouvez apporter votre soutien à ceux pour qui il est important de voir votre regard sain d'esprit, qui cherchent du soutien en vous.
Les amis sont des amis pour cela, afin que vous puissiez compter sur eux dans les moments difficiles. Parlez, demandez de l'aide, parlez simplement.
⦁ Économiser l'énergie.
L'histoire, racontée pour la cinquième fois avec l'expérience de moments terribles et douloureux, est porteuse de traumatismes répétés - vous arracherez la croûte de la plaie qui vient de commencer à cicatriser. Économisez de l'énergie et dites-le à ceux qui sont importants à dire, qui vous soutiendront et ne commenceront pas à mourir avec vous. Laissez les détails traumatisants et douloureux à la personne la plus proche de vous et à votre thérapeute, si vous en avez besoin.
⦁ Restez réel.
Tout peut être imaginé. Utilisez le bon sens et les faits. Il n'est pas nécessaire d'embellir et de brouiller la situation, mais vous ne devez pas non plus créer d'horreur inutile.
⦁ N'en faites pas un secret pour les membres de votre famille.
Rien ne s'appuie sur une ressource comme garder un secret. Et rien ne nuit à la famille comme les secrets de famille. Ils sont comme des trous noirs tirant sur l'énergie et empoisonnant la vie non seulement pour ceux qui vivent maintenant, mais aussi pour plusieurs générations à venir.
"Les enfants et les chiens de compagnie savent tout." (Anne Anselin Schutzberger est professeur de psychologie qui étudie l'impact des secrets de famille sur les générations futures.)
Le système familial est un organisme unique. Si quelqu'un de la famille ne sait pas ce qui s'est passé, alors il a toujours le sentiment que quelque chose s'est passé.
"Tout ce qui est étouffé dans la première génération, la seconde le porte dans son corps." (Anne Anselin Schutzberger « Syndrome ancestral »)
Parlez de manière claire et compréhensible des choses difficiles. Et plus l'information est sérieuse et désagréable, plus elle doit être clairement transmise aux membres de la famille.
⦁ Ne faites pas de secret à vos amis proches.
Des amis sont nécessaires pour que vous puissiez vous appuyer sur eux. C'est une ressource colossale, il ne sert à rien de résumer votre chagrin et de courir avec comme un sac écrit. Partager.
⦁ Prenez le temps de pleurer.
Des larmes sans larmes trouveront une issue. Dans les saignements intra-utérins, dans les ulcères cutanés suintants. En as-tu besoin? Pleurer. Donnez-vous un endroit et un temps pour pleurer, où vous pouvez emporter votre âme et effacer votre chagrin. Et puis vos larmes ne couleront pas à chaque fois que vous toucherez le sujet.
⦁ "Rencontre avec les fantômes du passé."
Les crises en une énorme vague soulèvent du fond toutes les "horreurs de notre ville" - conflits, secrets, pertes inoubliables, griefs inoubliables, vieilles peurs et histoires de famille apparemment révolues. Tout cela, vivant sous une épaisse couche de fumier du quotidien, relève la tête afin d'être entendu et éventuellement résolu et complété maintenant.
⦁ "Le malheur n'arrive jamais seul".
Comme une ruche d'abeilles perturbée, les problèmes affluent de tous les côtés - quelque chose qui n'a pas été remarqué et ignoré auparavant, des attaques contre l'agression et provoque des conflits.
Les événements difficiles engendrent beaucoup d'anxiété, d'appréhension, de peurs et d'attentes anxieuses. La nervosité est dans l'air. Toute étincelle accidentelle peut provoquer une explosion.
Ces événements, personnes et circonstances qui provoquaient autrefois une faible irritation commencent maintenant à enrager, à provoquer de l'intolérance et un désir de « le comprendre ».
D'un autre côté, ce qui était autrefois facile à contrôler est intimidant. Les événements, les personnes, les relations, l'avenir - provoquent la peur. La peur est attisée, et par conséquent, l'importance est donnée au fait que l'œuf ne vaut rien.
"La peur a de grands yeux" vient d'ici.
dynamique du sentiment:
À cette échelle, vous pouvez déterminer où vous en êtes et quelle sera la prochaine étape, si vous ne vous arrêtez pas et ne vous permettez pas d'aller jusqu'au bout et de compléter cette expérience qui est la vôtre.
Ces étapes ont été suggérées par Elisabeth Kubler-Ross.
1. Choc et panne brutale.
2. Refus, déni.
"Non, ça ne peut pas être !"
3. Colère.
L'irritation et la rage sont dans l'air. Le coupable est recherché en urgence.
4. Peur. Dépression.
L'apparition de la dépression est associée à des sentiments accrus de honte et de culpabilité. L'énergie tombe au minimum.
5. Tristesse.
Un tournant, une sensation de bien-être. La première gorgée d'acceptation.
6. Acceptation.
L'événement et le changement de situation sont pris pour acquis. Le monde a changé, et cela ne provoque plus de confrontation. L'énergie commence à monter.
7. Adieu.
Il y a une libération de ce à quoi le moment est venu de dire au revoir. Avec l'illusion d'une autre vie, avec des rêves, des projets, des espoirs qui étaient "d'avant" et ont sombré dans l'oubli.
8. Recherche de sens et retour.
Dans tout ce qui s'est passé, le sens commence à émerger. L'expérience acquise est intégrée et tissée dans le tissu général de la vie. À partir de ce moment-là, il devient quelque chose sur quoi s'appuyer. Il devient votre propriété et fait partie de votre identité. Vous êtes devenu plus mature.
9. Clarté et paix retrouvée.
Le monde a changé, mais il ne s'est pas effondré. Il est devenu renouvelé, différent. Quelque chose est parti pour toujours, avec quelque chose dont je devais me séparer - avec des plans, des illusions, des rêves, mes idées sur la façon dont cela devrait être.
Le monde est devenu qualitativement différent.
Comme une ville d'été après une pluie, elle est devenue plus lumineuse et plus claire. L'orage a emporté la poussière, enlevé toute la saleté des trottoirs et l'a transportée dans des ruisseaux boueux et ennuyeux le long des routes menant aux égouts. Des ruisseaux tourbillonnants excitent l'imagination, d'énormes flaques d'eau ne vous permettent pas de passer ou de conduire; les éléments ont envahi la ville, et il n'y a personne qui ne parlerait pas de cette pluie. Mais ensuite, l'orage s'est calmé, le soleil est sorti, a séché les flaques et a joué dans le feuillage frais et lavé, se reflétant dans les fenêtres des maisons et a souligné les lignes claires des façades - la ville a pris une profonde inspiration.
les crises sont des étapes de croissance. étapes nécessaires, aussi amères soient-elles de s'en rendre compte.à un moment donné, l'espace lui-même nous pousse à l'étape suivante. et souvent le plus important est de faire confiance à l'espace
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