Quelques Mots Sur La Psychothérapie En Ligne

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Quelques mots sur la psychothérapie en ligne

La psychothérapie en ligne n'est ni meilleure ni pire qu'une psychothérapie à temps plein - c'est différent !

La psychothérapie en ligne n'est pas un phénomène nouveau, elle existe depuis longtemps, mais il y a eu et il y a beaucoup de controverses et de doutes quant à son efficacité, sa sécurité et sa pertinence. Lorsque la quarantaine a dispersé tout le monde chez eux, beaucoup ont dû reconsidérer leurs points de vue et leurs attitudes vis-à-vis de cette forme d'assistance psychologique.

C'est de cela que je veux vous parler un peu. Plus précisément, pour partager mes observations, après tout, même avant la quarantaine, il y avait et il y a des clients dans ma pratique qui, au cours de la thérapie, soit ont déménagé dans une autre ville et la psychothérapie en ligne m'a permis de continuer le travail déjà commencé, soit de nouveaux clients d'autres villes et pays qui m'ont choisi comme thérapeute. Et lorsqu'au printemps 2020 tout le monde a dû s'isoler, l'opportunité de passer d'un vrai bureau à Novoselsky 68 / 2, à un autre espace - l'espace d'un écran plat, a permis de continuer à travailler et d'être un support à nos clients dans les conditions d'anxiété et d'incertitude que le covid a amenées avec lui. De plus, je fais ma propre analyse en ligne, puisque mon thérapeute vit dans un autre pays, et j'ai donc une variété d'observations à partir de différents points de participation au processus.

Comment se déroule un face-à-face entre un client et un psychothérapeute ?

Je n'en donnerai qu'un aperçu général. Un face-à-face a lieu à un moment bien défini, dans un lieu précis, a une certaine durée, sur un territoire relativement neutre - dans le cabinet du thérapeute, vous venez à lui physiquement et complètement, c'est-à-dire avec tout votre corps, ça sonne, bien sûr, un peu étrange, mais c'est quand même… Lorsqu'ils travaillent en ligne, le thérapeute et le client viennent dans les espaces de l'autre, mais physiquement ne viennent pas complètement. Nous voyons avec nos yeux où se trouve quelqu'un, ainsi que le son d'une voix, franchissant des kilomètres, est très proche dans la même pièce ou dans un écouteur. Chacun est physiquement dans son propre espace, mais en même temps, ils créent un espace intermédiaire de travail commun, qui, bien sûr, se crée lors de réunions en face à face. Mais ici, à mon avis, nous avons affaire à autre chose, quelque chose d'intéressant et peut-être alarmant.

Je m'écarterai de la ligne générale de présentation pour une remarque importante, à mon avis. Un rendez-vous en personne n'est pas effectué au domicile du client - il s'agit d'une violation flagrante de l'espace personnel et des limites du client, ainsi que d'une position très vulnérable du psychothérapeute. J'aurais beaucoup de questions et de méfiance face à cet état de fait. Il arrive qu'un psychothérapeute accepte à domicile, alors une plus grande charge et responsabilité d'assurer la confidentialité du travail lui incombe. Mais cette option est aussi quelque peu ambiguë. Veuillez noter qu'il s'agit d'une différence importante entre le travail en face-à-face et le travail en ligne. Dans le travail à temps plein, seul le psychothérapeute est chargé d'organiser l'espace de travail de manière à ce que le client se sente en sécurité, soit sûr que personne ne l'entendra, que personne ne le dérangera par son apparition soudaine. Lorsque vous travaillez en ligne, cette tâche incombe au client. Il doit veiller en toute autonomie à la sécurité, la confidentialité et l'intimité de la rencontre, indispensables à un travail psychothérapeutique efficace.

Un autre point important et intéressant qui a été noté par moi et mes clients.

de sorte que la plupart des informations sur l'environnement dans lequel nous sommes, nous les recevons inconsciemment et les traitons simplement inconsciemment. C'est une barrière psychique naturelle très sage qui nous permet de ne pas nous surcharger de toute la variété des manifestations du monde qui nous entoure. En entrant dans le cabinet du psychothérapeute, on note la température de l'air, les odeurs, les couleurs, l'énergie générale de la pièce, la commodité du canapé ou du fauteuil dans lequel il est proposé de s'asseoir, ainsi que le langage corporel d'une personne qui se trouve à proximité - cela crée une impression en nous. La psychothérapie en ligne n'offre pas ce luxe. MAIS! Si certaines sources d'information ne sont pas disponibles, cela ne signifie pas que nous ne serons pas en mesure d'évaluer le degré de confiance, de sécurité et de confort dans l'interaction. Cela signifie que nous utiliserons ce qui est à portée de main - ces sens qui sont impliqués dans le processus commencent à travailler de manière plus sensible, je parle de l'audition, de la vision, si nous travaillons avec la vidéo, bien qu'il y ait un moment ici aussi - après tout, nous voyons un ami un ami n'est pas tout à fait.

Beaucoup d'entre nous, grâce à une enfance dysfonctionnelle, ont appris à comprendre et évaluer l'atmosphère qui nous entoure pour notre propre sécurité, à attraper les moindres sautes d'humeur de ces personnes importantes dont nous dépendions quand nous étions petits, et à construire notre comportement en accord avec avec ça. La capacité limitée de recevoir des informations de la manière habituelle, avec l'aide de tous les sens, peut être quelque peu dérangeante, cependant, il est utile et important de discuter avec un psychothérapeute, car exprimer, discuter des peurs et des angoisses ouvre la voie à la libération de le passé et la connaissance de soi.

J'ai également entendu l'opinion selon laquelle la thérapie en ligne n'est pas capable de prendre en compte les sentiments, qu'il est impossible de transmettre des sentiments de cette manière. D'après mon expérience, il y a des sentiments qui sont difficiles à exprimer avec des mots. Ils sont si forts, incompréhensibles, effrayants que, en principe, il est effrayant de les rencontrer, et que pouvons-nous dire d'essayer de parler d'eux avec des mots à un autre, même s'il s'agit d'une personne spécialement formée. Il peut sembler que seule une présence personnelle peut garantir que le thérapeute comprend parfaitement les sentiments du client. Ce n'est pas tout à fait vrai. La pratique a montré qu'il n'y a de compréhension complète nulle part. Il y a une tentative conjointe de deux personnes vivantes et intéressées pour comprendre et donner un sens à quelque chose qui semble incompréhensible, dénué de sens, effrayant, sans nom…

C'est ma profonde conviction qu'il vaut la peine d'utiliser, avec sagesse et prudence, toutes les opportunités que le progrès nous offre, pour s'adapter aux nouvelles conditions de la réalité, essayer d'être flexible et rester ouvert à de nouvelles choses. Cependant, en ce qui concerne la thérapie des enfants, mon opinion est ici sans équivoque - la psychothérapie des enfants au format en ligne est impossible! Vous pouvez avoir une consultation conjointe avec toute la famille. Vous pouvez travailler avec des adolescents, mais pas avec de jeunes enfants, pour qui le principal outil d'aide est le jeu en commun et la présence physique personnelle de la personne qui essaie de comprendre et d'expliquer à l'enfant ses sentiments !

Peut-être avez-vous des questions ou souhaitez-vous partager vos propres expériences ou réflexions sur la psychothérapie en ligne ?

Je serais très heureux d'avoir un dialogue ou une discussion!

Cordialement,