2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il arrive qu'on comprenne qu'il y a trop de ressentiment à l'intérieur, la colère s'est accumulée. Cela en soi commence à affecter l'humeur, et donc la façon dont la vie se déroule. Il semble qu'il soit déjà plein d'une telle négativité, et quelque chose doit être fait à ce sujet. Et puis il y a un petit morceau intelligent sur la façon dont le bonheur arrive à ceux qui savent pardonner. C'est ça - pardonner. Au début, vous êtes heureux de sembler avoir trouvé une solution, mais ensuite une pensée pas très agréable surgit: « Comment pardonner ? Que faire exactement ?"
Rappelez-vous comment tout a commencé, allez, soyez honnête. Celui contre qui vous avez été offensé a fait quelque chose que vous n'avez pas aimé (je ne parle pas de ces cas où ils ont délibérément voulu vous humilier, d'ailleurs, ils ne sont pas nombreux). Notez que c'est vous qui n'avez pas aimé ça, et en fonction de vos goûts, règles, schémas, croyances, vous avez décidé de blâmer cette personne pour ce qu'elle a fait. Tout ressentiment commence par le fait que vous accusez l'autre de ce qu'il n'a pas fait d'une manière qui vous est agréable, habituelle ou agréable.
Tout d'abord, vous avez vérifié l'action de l'autre par rapport à votre système de croyances « bon-mauvais », conclu que l'autre a mal agi, l'a blâmé et l'avez offensé. Mais la chose la plus intéressante est qu'alors vous essayez de lui pardonner. Question: « Car que pouvez-vous pardonner à un autre, si tout le ressentiment ne s'est formé que dans votre tête ?
Il s'avère donc que tout pardon n'est pas en quelqu'un d'autre, mais en vous-même ou en vous-même. Ni lui ni elle ne devrait changer quelque chose, mais vous devez changer votre perception. Après tout, si nous acceptons le fait que nous sommes tous différents, cela signifie que nos règles sont différentes. Et peut-être que la personne a fait quelque chose pour ne pas vous offenser, il l'a fait, il aurait pu faire mieux, il aurait fait mieux. Apprendre à accepter les gens tels qu'ils sont est, en effet, le meilleur remède au besoin de pardonner.
Pour demander à un autre, il faut d'abord arrêter de le blâmer, lui enlever la culpabilité que vous lui attribuez. Oui, cela semble inhabituel, mais nous devons commencer par cela. Une fois que vous arrêtez de blâmer l'autre, c'est plus facile pour vous. Après tout, beaucoup d'énergie et de temps sont gaspillés sur l'accusation. Rappelez-vous combien de fois vous revenez à l'idée que l'autre est responsable du fait que vous lui en voulez. De cette façon, vous gardez votre rancune. Et il est très difficile pour vous de pardonner à une autre personne.
Lorsque vous permettez à un autre d'être lui-même, que vous le percevez comme réel et que vous ne lui attribuez aucune capacité ou intention, vous n'avez alors pas besoin de pardonner. Tout dépend de notre perception, de la façon dont nous percevons les actions et les paroles d'un autre affectent notre réaction. La croyance que l'autre agit mal (pas de la manière que vous pensez être juste, pas à votre avis) vous rend rancunier. Et puis vous réfléchissez à la façon d'apprendre à pardonner. La capacité de pardonner aux autres se résume à la capacité de ne pas les blâmer d'avoir fait un acte qui leur semblait tout à fait normal, mais pas pour vous.
Je suis d'accord qu'au début, il peut être difficile de changer votre perception, cela demande vraiment des efforts (après tout, vous avez pensé différemment pendant de nombreuses années), mais le résultat en vaut la peine. Vous devenez plus libre, vous avez moins de négativité, la saleté à l'intérieur, s'accumule, et surtout, vous n'avez besoin de pardonner à personne, il n'y a rien pour ça.
Vivez de joie ! Anton Tchernykh.
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