Ressentiment Et Choix : Exécuter, Pardonner, Pardonner ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le choix lui-même est décisif pour le contenu de la personnalité; grâce au choix, elle plonge dans ce qui a été choisi - si la personne ne choisit pas, elle sombre dans l'autodestruction.

S. Kierkegaard

Le ressentiment est un sentiment qui maintient une personne dans le passé. L'événement, le fait est déjà arrivé, et les expériences continuent et empoisonnent la vie dans le moment présent. Les sentiments de ressentiment, comme toute autre expérience, sont associés à des réactions hormonales du corps. Chez une personne offensée, la mélatonine, le cortisol et la noradrénaline sont activés, ce qui provoque au niveau corporel l'apparition de divers spasmes et pincements, cela ressemble à une "boule dans la gorge", une pression dans la poitrine et une tension. Le sentiment de ressentiment s'accompagne d'une détérioration de l'état psycho-émotionnel, d'une humeur dépressive, de tristesse, d'irritabilité, de colère, de colère, d'une incapacité à ressentir la joie et le plaisir.

Comme tout sentiment, le ressentiment remplit sa une fonction, agit comme une sorte de régulateur de la relation d'une personne avec le monde, avec les Autres.

1. Découvre les vulnérabilités de l'offensé;
2. Sert de signal sur la violation du contact social;
3. Affiche le degré, la profondeur de la rupture de contact;
4. Indique le moyen de rétablir le contact rompu;
5. Aide à corriger la communication sociale.

Et a aussi le sien avantages secondaires.

1. Aide à attirer l'attention et la sympathie des autres;
2. Aide à éviter la responsabilité;
3. Donne le droit à l'offensé « droit » de manipuler le délinquant sur la base de la culpabilité.

La capacité d'être offensé est également affectée par un trait caractérologique tel que le ressentiment, qui est considéré par les collègues comme une qualité d'une personnalité infantile et immature et se manifeste par un niveau surestimé d'attentes et de revendications, dans une réticence à prendre ses responsabilités. En souffrant d'un ressentiment, certains trouvent même une sorte d'extase de se sentir comme une victime, et certains trouvent le sens de la vie dans la punition du coupable et la vengeance. Ainsi, le ressentiment devient une guerre longue (et parfois éternelle) pour des attentes non satisfaites.

Je crois que dans le processus de travail avec le ressentiment, la chose la plus importante est de découvrir le sens secret du ressentiment, le message qui se cache derrière ce sentiment.

On peut poser des questions à la personne offensée:

• Qu'est-ce qui vous donne du ressentiment ?
• Pourquoi choisissez-vous d'être offensé?
• Que voulez-vous obtenir à la suite de l'infraction?
• Combien de temps de votre vie voulez-vous vivre avec du ressentiment ?
• Qui est puni par votre rancune en conséquence ?
• Que payez-vous pour votre infraction?

J'envisage de violer le client avec l'idée de pardonner en traitant le ressentiment comme une stratégie perdante. Toutes les techniques de pardon ne peuvent être efficaces que si le client est capable de démêler le « sens secret » de ce sentiment et de faire un choix éclairé.

Ce qui peut être les tâches du psychothérapeute dans le travail avec le ressentiment?

• aider le client à partager la responsabilité entre l'offensé et le délinquant (le délinquant est responsable de l'action entreprise, l'offensé - de ses expériences);
• aider le client à analyser l'adéquation de ses attentes;
• aider le client à trouver ses vulnérabilités et ses « douleurs »;
• aider le client à réaliser ses besoins et à trouver une manière mature de les satisfaire;
• informer sur les éventuelles conséquences psychosomatiques du ressentiment;
• aider à accepter l'imperfection et la non-idéalité du monde et des Autres;
• montrer des manières possibles de choisir une réaction comportementale face à une infraction (vengeance, approfondissement du conflit, rupture des relations, ignorance, réconciliation, pardon).

Dans un article précédent, j'ai décrit le ressentiment, non pas comme un sentiment, mais comme un processus. À mon avis, cette compréhension du ressentiment contient le potentiel de choix. Le choix personnel est un processus volontaire et sémantique basé sur la motivation et le but. Le choix présuppose une personnalité active et un sens. La spécificité de l'activité d'un individu dans une situation de choix dépend largement de son degré de conscience des alternatives possibles et de leurs conséquences qui affectent la suite de la vie. Le choix personnel s'accompagne d'une volonté d'assumer la responsabilité de la décision et de ses conséquences.

S'appuyant sur des réalités existentielles (solitude, liberté, sens et mort), une personne est confrontée à un choix: vivre sa vie et mourir avec ou sans ressentiment, choisir la voie de la vengeance, approfondir le conflit, ignorer et rompre le contact, ou le chemin de la réconciliation. Et dans ce choix - tout le monde est seul, libre et responsable.

Laissez les espoirs, et non les griefs, façonner votre avenir.

Robert Schuller