2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Les clients qui vivent une séparation d'avec un partenaire et une dépendance émotionnelle surviennent souvent lorsque la douleur du traumatisme est si intense que la vie d'une personne est divisée en « avant » et « après ». La joie de l'euphorie est remplacée par l'apathie et la dépression presque prolongée avec un défilement constant dans la tête des événements associés à l'objet de l'attraction fatale.
Cela ressemble à des symptômes de sevrage ou, de manière simple, à des symptômes de sevrage.
Les clients viennent pour être accompagnés dans leurs expériences, pour trouver des réponses à des questions qui les tourmentent, pour voir une issue au vide intérieur, quand la vie alentour s'estompe, et il semble qu'aucune alternative ne soit prévue.
Certains clients parlent de la perte d'une relation avec une tristesse chaleureuse, quelqu'un aimerait effacer des souvenirs douloureux de leur tête.
Peu importe à quel point cela peut être douloureux et difficile, toute perte, tout événement traumatisant dure, parfois, d'un an ou plus, et se déroule en 5 étapes. Ils doivent être vécus. C'est beaucoup plus facile avec un psychologue. De plus, vous pouvez travailler sur vos croyances inadaptées, maîtriser vos compétences d'autorégulation et résoudre un certain nombre de problèmes connexes.
La première réaction à la séparation est généralement le choc. Pendant un certain temps, une personne est terrifiée par ce qui s'est passé. "L'horreur" peut s'exprimer par le détachement du présent, l'apathie. Ou, au contraire, les gens enclins à nier les expériences désagréables prétendront que rien ne s'est passé, que tout se passe comme il se doit. Quelqu'un peut pleurer, montrer aux autres l'hystérie.
Dans la deuxième étape, la colère vient. La personne commence à blâmer l'ex et même à lui souhaiter le pire.
La troisième étape est la négociation. Une personne essaie de "digérer" ce qui s'est passé, elle est en constante réflexion: pourquoi, pourquoi, que faire, comment continuer à vivre ?
La quatrième étape est la dépression. Lorsqu'une personne perd l'espoir de retrouver la relation, elle tombe dans la tristesse-tristesse.
La cinquième étape est l'acceptation. Idéalement, une personne assimile cette expérience désagréable, s'adapte à la situation actuelle (par exemple, tire des conclusions et transfère le locus de contrôle à sa nouvelle vie - nouveaux passe-temps, connaissances, développement personnel, etc.).
Tout événement désagréable peut à la fois démobiliser et, au contraire, insuffler de la force pour un bond en avant, ouvrir de nouveaux horizons.
Les relations jouent un rôle important dans la vie de toute personne. Mais pourquoi chaque relation ne vous rend-elle pas heureuse ?
Même si une personne est en couple, mais se noie dans les souvenirs du passé, on peut supposer qu'elle n'est pas pleinement satisfaite du présent.
Et ici, cela vaut la peine de vous demander: « Qu'est-ce que j'ai eu dans la relation passée ? Puis-je l'avoir dans la relation actuelle ? Comment ? Comment je me suis senti dans cette relation ? Comment je me sens maintenant ? Quelles émotions, pensées, images viennent en répondant aux questions ?
Typiquement, une personne aspire à un sens perdu de soi. Peut-être qu'à ce moment-là, il s'est senti en quelque sorte spécial, aimé, et toutes les peines sont passées à l'arrière-plan.
Pourquoi n'est-il pas capable de ressentir ça maintenant ?
Habituellement, nous sommes plongés dans la solution de ce problème dans le processus de thérapie.
Après tout, même si une personne idéalise un ancien partenaire, en a-t-il besoin pour quelque chose ?
* Artiste: Edvard Munch.
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