Ce N'est Pas Tout Ce Que Je Peux Faire (manipulation De La Dévaluation). Partie 1)

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Ce n'est pas tout ce dont je suis capable

(manipulation de l'amortissement dans les relations)

Imaginez à quel point notre vie aurait changé si dans des phrases d'enfance comme « Arrêtez de perdre du temps avec des bêtises, faites quelque chose qui en vaut la peine », ou « Que vous êtes différente en tant que fille, les garçons ne pleurent pas », et même « Et de quoi êtes-vous fier ? de ? ? Vous auriez dû en recevoir 5, et vous en avez apporté 4 pour le test » et ainsi de suite. Bien sûr, on parle de dévaluation, ancré dans la conscience depuis l'enfance et portant ses fruits à l'âge adulte. Mais, argumentez-vous, les parents le disent avec les meilleures intentions ! Nous allons certainement traiter cela ci-dessous. Pourtant, leurs propos ne cessent d'être pour nous une manipulation douloureuse, qui traumatise et conduit à l'apparition de complexes.

Regardons les phrases ci-dessus. Que ce passe-t-il? En prononçant souvent de telles expressions, les parents forment chez les enfants des croyances inconscientes que, premièrement, les intérêts, les activités et plus encore les rêves de leurs propres enfants ne sont pas aussi importants que ceux qui répondent aux attentes de leurs aînés, et deuxièmement, le garçon n'a pas le droit de montrer des sentiments et, troisièmement, les réalisations d'un enfant ne suffisent pas pour être aimé, quelque chose d'autre est toujours nécessaire. Et ce n'est qu'une petite partie des conséquences traumatisantes des déclarations dévalorisantes dans l'enfance. Et en tant qu'adultes, nous commençons nous-mêmes, sans nous en rendre compte, à utiliser les mêmes déclarations, d'abord avec un partenaire, avec des collègues, des amis, puis avec nos propres enfants.

Voyons quoi, comment, pourquoi et quoi faire ?

Pourquoi font-ils ça ?

La première des raisons d'utiliser la manipulation dévalorisante, assez curieusement, protection … Protection contre les sentiments forts, les pensées perturbatrices, comprendre que, ô horreur, vous pouvez être meilleur, avoir plus de succès, plus fort qu'un manipulateur dans quelque chose. Dans ce cas, la dépréciation aide à aligner les positions: à vous priver d'un sentiment de réussite et de confiance en vos capacités, et au manipulateur de retrouver la sérénité.

Les aînés (parents, enseignants, patrons) utilisent la dépréciation par rapport aux enfants et aux plus jeunes afin de les inciter à faire plus d'efforts pour obtenir des résultats, augmenter l'efficacité et la motivation … Cependant, la dépréciation donne généralement l'effet inverse - l'enfant (subordonné) perd confiance en lui-même et ne s'intéresse pas au processus.

Ainsi, la manipulation de la dépréciation vise toujours fondamentalement à diminution de l'importance vos actions, paroles ou sentiments.

Donc, vous faites face à une dépréciation si vous entendez les phrases

• Est-ce un problème, ici j'ai … (Réaction: Oui, maintenant c'est important pour moi. Je suis sûr que vous pouvez le gérer aussi)
• Vous avez peut-être essayé, mais … (Réaction: Oui, j'ai vraiment essayé et je suis fier de ce que j'ai fait)

• Quelque chose ne semble pas que vous essayez … (Réaction: même réponse)
• Le résultat du coup aurait pu être meilleur, j'ai trouvé de quoi être fier… (Réaction: même réponse)
• Il est tout simplement impossible (rien, rien) de vous parler ! (Réaction: d'accord, nous parlerons lorsque vous serez prêt)
• Tu n'es toujours pas comme les gens.… (Réaction: Oui, ma vie est ma vie, et j'aime la façon dont je vis)
• Pourquoi es-tu si fier (touchable, antipathique, envieux, sensible, capricieux, incompréhensible, trop intelligent, beau, piquant - la liste de Why Much est presque interminable et contient toujours une évaluation négative renforçante) ? (Réaction: je pense / ressens différemment, je déteste tes mots, et si tu veux, découvrons d'où tu as eu cette opinion)
• Vous êtes dans votre répertoire

• C'est marrant de t'écouter

• Encore une fois vous dites des bêtises (absurdités, jeu, bêtises…)

• Oui, vous ne vous regarderez pas sans pleurer

• Et c'est tout ce que vous pouvez faire ?

• Ce n'est pas masculin (pas féminin, pas intelligent, pas digne …)

et ainsi de suite. Les réponses sont approximatives, si la question est indigné, il vaut mieux ne pas répondre, se taire ou changer de sujet, mais ne soutenez pas le provocateur manipulateur dans sa tentative de vous faire chier.

Aimez-vous, vos réalisations et connaissez votre valeur! (À suivre…)