Thérapie De La Suralimentation

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Parfois, des clients viennent me voir pour me demander de perdre du poids. Je commence à leur poser des questions sur leur relation avec la nourriture et il s'avère qu'ils ont une suralimentation compulsive. La frénésie alimentaire est un type de trouble anxieux dans lequel une personne mange pour faire face à son anxiété.

L'hyperphagie boulimique a la même cause sous-jacente que les autres troubles anxieux. La raison en est qu'une personne ne répond pas à ses besoins et à ses sentiments, et l'énergie qui lui est allouée reste à l'intérieur et prend le caractère de l'anxiété. Par exemple, j'aimerais crier maintenant, et j'arrête cette impulsion, mais il y a de l'énergie dessus et cette énergie se transforme en anxiété. Et l'anxiété acquiert déjà des formes habituelles, individuelles pour chaque personne. Il peut s'agir de phobies, d'attaques de panique, d'anxiété à propos de l'argent, de l'avenir, de l'apparence ou, dans notre cas, de la suralimentation compulsive.

Pendant l'enfance, les enfants qui ont développé par la suite un trouble de l'hyperphagie boulimique se sont retrouvés dans des situations où leurs besoins n'étaient pas satisfaits par leurs parents. Soit à cause d'une attention insuffisante à l'enfant, soit parce que les parents eux-mêmes n'ont pas de sensibilité à leurs besoins, ils n'ont pas les compétences pour les satisfaire, et l'enfant n'a pas la possibilité d'apprendre progressivement à comprendre ce que je ressens, ce que Je veux et comment gérer tout cela …

Le parent ne fait que nourrir l'enfant, tout en ne satisfaisant pas ses autres besoins, tels que l'acceptation, l'attention, le respect, l'admiration. L'enfant n'a alors d'autre choix que d'essayer de satisfaire tous ses besoins par l'alimentation. Dans le même temps, un parent, voyant un enfant dodu, peut être mécontent de son apparence, de la quantité de nourriture qu'il mange, puis il commence à essayer de contrôler cette nourriture. Et puis la nourriture, en général, devient le centre de leur relation.

Il arrive aussi que dans la famille il soit d'usage que toutes les conversations se déroulent uniquement à table pendant les repas, et le reste du temps l'enfant ne peut pas attirer l'attention des parents.

Tout cela conduit au fait que beaucoup de choses dans la vie d'un enfant sont liées à la nourriture. Et il devient de plus en plus impossible de réaliser ses besoins à travers d'autres choses, et au début il n'apprend pas cela, et ensuite, même si quelque chose survenait, ses compétences n'étaient pas fixes.

Un client souffrant d'hyperphagie boulimique a un cycle de satisfaction perturbé. Lorsque nous réalisons notre besoin pour la première fois, nous le réalisons ensuite, puis nous ressentons de la satisfaction. De plus, toutes les étapes de ce cycle ont été violées.

En thérapie, nous ramenons d'abord le client dans la zone de ses besoins, lui apprenons à écouter et à entendre ce qui s'y passe en plus de la nourriture.

Ensuite, vous devez apprendre à mettre en œuvre ces besoins. Ces compétences n'existent pratiquement pas chez une personne qui mange trop, car dans son enfance, personne ne lui a appris comment les gens gèrent leurs besoins. Que dois-je faire si je veux crier, mais je ne veux pas que notre relation se termine ? Ou si je veux aller dans un club et que mon partenaire est au foyer, que dois-je faire ?

Et une personne commence progressivement à comprendre que la faim qu'elle éprouve n'est pas toujours une faim physique, et elle peut apprendre à se demander: qu'est-ce que je veux maintenant ? Est-ce que je veux dormir maintenant, boire, communiquer avec quelqu'un, ai-je besoin d'être étreint, parler à quelqu'un de mes sentiments ? Cela semble simple, mais en fait c'est un travail de plusieurs mois, c'est une compétence qui prend du temps, un contrôle constant de moi-même - qu'est-ce que je veux maintenant.

Vous devez également apprendre à écouter non seulement le sentiment de faim, au sens direct et métaphorique, mais aussi à distinguer de quel type de « faim » il s'agit, c'est-à-dire de quel type de besoin il s'agit, apprendre à le satisfaire de manière adéquate., et aussi écouter le sentiment de « satiété », de satisfaction. Sentiments « quand je suis rassasié » et « Je n'en ai plus besoin aujourd'hui ». Quand il y a « trop de paroles aujourd'hui » ou « trop de silence aujourd'hui » ou « J'ai assez de monde pour aujourd'hui ». Distinguer entre "vivre", qui est marqué par le dégoût et la vraie satiété, qui est marquée par la satisfaction.

Progressivement, cette diversité de vie, qui devient accessible à une personne, réduit imperceptiblement la quantité de nourriture, le rapport à la nourriture devient plus sain lorsqu'elle n'est plus au premier plan. Une personne remarque soudain que dans les situations où elle avait auparavant des pensées sur "un seau d'ailes de poulet", ces pensées ne se posent plus. Qu'il n'a pas trop mangé depuis un moment, que son poids a déjà baissé et que ce n'est plus aussi important qu'au tout début.

Trop manger est une façon si tordue d'être en contact avec le monde. Et la thérapie de la suralimentation, changer les relations avec la nourriture ne consiste pas à commencer à contrôler encore plus la nourriture, car dans ce cas, l'importance de la nourriture ne fait qu'augmenter et cela ne fonctionne pas. Il s'agit de découvrir lentement et progressivement d'autres aspects de la vie d'une personne, qui peuvent apporter des sentiments différents et être liés à d'autres besoins. Plus sa compréhension de lui-même est profonde, moins il y a de problèmes de comportement alimentaire.

La difficulté de travailler avec de tels clients est que parfois une personne ne se soucie pas de se suralimenter, mais seulement de son poids. Et tout ce qu'il veut, c'est perdre du poids, de préférence rapidement et définitivement. Il y a des cas amusants où, lors de la première rencontre, le client exige de lui fournir des garanties de résultats et des critères mesurables grâce auxquels il comprendra que la thérapie progresse avec succès. Nous devons expliquer que la thérapie n'est pas une entreprise, et qu'il ne peut y avoir aucune garantie, et les critères par lesquels il peut juger du succès de la thérapie, il peut se choisir selon ses goûts, car ils sont très individuels. Il s'avère qu'une personne en est venue à perdre du poids, puis on lui propose d'approfondir ses sentiments et ses besoins, c'est-à-dire de faire ce qu'il est très désagréable et ce qu'il évite toute sa vie à l'aide d'une suralimentation compulsive. En même temps, ni business plan, ni garanties d'investissement. Alors, proposition d'affaires. Êtes-vous prêt à investir dans un tel projet ?