2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La frénésie alimentaire est connue pour désigner un comportement destructeur et autodestructeur. Le comportement d'automutilation est l'automutilation, qui dirige la colère contre soi-même.
Une personne encline à trop manger a généralement une très grande vulnérabilité à la critique, une tendance à se culpabiliser. Son comportement est souvent sacrificiel, agréable, il faut se faire approuver même au détriment de ses intérêts.
Une fois qu'une cliente, appelons-la Maria, s'est approchée de moi avec une suralimentation compulsive. Après la séance, je lui ai donné un devoir: tenir un journal des pensées automatiques.
Le résultat était très intéressant. De l'histoire de Marie:
« Le soir, en rentrant du travail, je me suis coupé un gros morceau de gâteau et je l'ai mangé en silence, plongé dans mes soucis. De nombreuses scènes désagréables de la journée passée défilèrent devant mes yeux: comment le chef m'a grondé, mais je n'ai pas pu me défendre; comment elle a été forcée d'écouter une longue conversation d'un collègue, à cause de laquelle elle n'a pas eu le temps de terminer le rapport annuel; puis il y a eu le mécontentement de mon mari, qui s'est enfermé dans les toilettes avec le téléphone pour éviter de me parler. Je me sentais pathétique, faible, incapable de défendre mes limites, de dire aux autres que je n'aime pas, de faire ce que je veux. Ensuite, je me suis d'abord senti en colère contre mon morceau de gâteau, que je voulais jeter contre le mur avec l'assiette, puis en colère contre moi-même d'être si stupide, sans valeur… Jamais auparavant je n'avais ressenti une colère aussi claire envers moi-même. Et à ce moment-là, la pensée m'a traversé la tête: " Je mangerai jusqu'à ce que j'éclate, jusqu'à ce que je me tue avec un excès de farine et de sucré !" J'ai commencé à manger le gâteau avec une vigueur renouvelée, puis je suis allé dans la cuisine et j'ai coupé un autre morceau. »
Cette prise de conscience importante a révélé les déclencheurs qui déclenchaient la suralimentation: des situations où elle ne pouvait pas établir de limites, repoussait ses besoins au second plan afin de gagner l'approbation des autres… En conséquence, toute l'agressivité inexprimée de Marie était redirigée vers elle-même, prendre une forme déjà destructrice.
La suralimentation remplissait d'une part la fonction d'anesthésie mentale et, d'autre part, c'était une méthode d'auto-punition.
Notre travail ultérieur était basé sur l'augmentation de l'estime de soi de la femme, en travaillant avec ses croyances dysfonctionnelles sur elle-même, en formant un nouveau modèle de réponse dans des situations de déclenchement.
L'exemple d'Amanda Fay, 25 ans, de Californie, est un parfait exemple d'autodestruction pour gagner l'approbation des fans sur Internet qui aiment les femmes en surpoids.
Soyez en harmonie avec vous-même et le monde
Photo: source Internet.
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