Comment Choisir Un Psychologue

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Quels principes doivent être suivis lors du choix d'un psychologue/psychothérapeute spécialisé ? Tout d'abord, lors de la prise de rendez-vous avec un psychologue/psychothérapeute (généralement par téléphone), il faut déjà faire attention à la manière dont se déroule le dialogue. Un spécialiste expérimenté et qui se respecte ne se permettra pas de persuader un client potentiel de venir pour une consultation, ne le manipulera pas et ne donnera pas de recommandations et de conseils. Sur la base de leurs propres sentiments intuitifs, un prix trop élevé ou trop bas pour la consultation à venir peut également être alarmant.

Si la décision de se rencontrer est prise, il est alors nécessaire lors de la première consultation d'évaluer le degré de confort psychologique de la communication avec un psychothérapeute. En cas de tension, de rejet, de sentiment de ne pas trouver de langage commun, cela doit être un préalable sérieux afin d'abandonner ce spécialiste et d'en chercher un autre.

Vous devriez éviter ces spécialistes qui sont censés tout comprendre immédiatement avec vous, littéralement à la fin de la première conversation. Bien sûr, c'est bien si le spécialiste "voit à travers vous", mais c'est mal s'il essaie de vous coller rapidement une étiquette avec un diagnostic. Même en psychiatrie, cela n'est pas toujours justifié et adéquat. En psychologie, les clients sont généralement en bonne santé, ce qui signifie que ce sont toujours des personnes très difficiles. Si un spécialiste "fait rapidement un diagnostic", alors il simplifie inévitablement tout, ne comprenant pas et n'essayant pas de comprendre les subtilités de l'âme du client. Un tel psychologue se soucie davantage de sa grandeur professionnelle et de sa « perspicacité » que de la psyché d'un vrai client.

La bonne approche en psychothérapie est d'offrir au client 4 à 5 rendez-vous, puis, si nécessaire, de renégocier le contrat pour une période plus longue. Pendant ce temps, le client regardera déjà de plus près le thérapeute et le psychothérapeute décidera s'il peut travailler avec ce client en particulier.

Il n'est pas recommandé de faire confiance aux spécialistes qui promettent de "corriger la situation en quelques séances" ou de "garantir le résultat en 3 heures". En même temps, un psychothérapeute expérimenté ne dira jamais: « Commençons, et puis on verra, peut-être que cela prendra un mois, ou peut-être un an. En règle générale, un spécialiste ne peut estimer qu'approximativement le temps nécessaire pour résoudre un problème, car le résultat final dépend non seulement des qualifications du psychologue, mais également de la profondeur du problème, ainsi que de la volonté du client de travailler. sur lui-même.

Le client peut ainsi être alerté tout de suite, dès le premier rendez-vous, avec une proposition de conclure un contrat à long terme (par exemple, pour six mois ou un an). Toute privation de la liberté de choix du client (d'aller ou non en thérapie, quand s'arrêter) doit attirer l'attention sur elle-même. Cependant, il existe des exceptions: le spécialiste peut proposer de payer pour la dernière séance (la dernière réunion), ce qui ne devrait pas du tout alarmer le client. Le fait est qu'à un certain stade, le client aura une résistance due au fait que la psychothérapie a touché certains de ses points douloureux. Cela oblige le client à tout abandonner immédiatement. Dans ce cas, c'est l'argent versé qui devient une garantie que cela n'arrivera pas et que le client surmontera avec succès l'étape désagréable qui s'est produite. Le même objectif est servi par la pratique de payer les cours manqués, si le client avertit des cours manqués moins d'un jour à l'avance.

Lorsque vous recherchez un spécialiste, vous pouvez lire les avis de ses clients, bien que vous puissiez difficilement naviguer parmi eux. Tout le monde ne veut pas parler de ce qu'il visite un psychologue, et plus encore d'écrire sur les problèmes que le spécialiste l'a aidé à résoudre. Au lieu de cela, faites attention au contenu que le thérapeute produit (c'est-à-dire ce qu'il écrit). Le client doit rechercher les informations nécessaires sur le spécialiste vers lequel il va s'adresser: réponses à des questions sur des forums ou des sites Web spécialisés de conseil psychologique, du matériel vidéo sur le psychothérapeute qui sont du domaine public (par exemple, des interviews dans une radio particulière ou programme télévisé), ainsi que ses articles ou livres. Bien que de nombreux bons spécialistes soient tellement occupés par leur travail qu'ils n'ont tout simplement pas le temps d'écrire des articles.

Veuillez noter qu'un psychologue professionnel est toujours stable. Cela ne veut pas dire qu'il doit être calme comme un boa constrictor. Pas du tout. Il s'agit d'autre chose. Le psychologue doit assurer au client une stabilité dans les paramètres suivants: stabilité des rencontres (sauf cas spécialement stipulés, force majeure, etc.); stabilité du montant du paiement (sauf modification spécialement convenue et justifiée du coût des prestations); stabilité de l'état psychologique (le psychologue est capable de distinguer les émotions provoquées par l'interaction avec le client et les émotions qu'il a apportées de sa vie personnelle, et être capable de les gérer).

Autre point très important: le psychologue ne doit pas entrer dans une relation personnelle avec son client. Cette norme dans de nombreux codes éthiques est clairement énoncée et inscrite comme fondamentale. Si cette exigence n'est pas remplie, l'efficacité de la thérapie pour les clients est considérablement réduite, voire disparaît complètement.

Ce sont peut-être tous les points principaux qui doivent être abordés lors du choix d'un psychologue / psychothérapeute. Je vous souhaite de trouver exactement le genre de spécialiste que vous recherchez!