2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Beaucoup de personnes déjà à la première séance s'intéressent à la question: « Combien de séances avec un psychothérapeute seront nécessaires ? La réponse dépend de deux facteurs:
1. La structure de l'organisation de la psyché de l'individu (un psychothérapeute aura besoin de 1 à 2 séances pour une analyse générale des processus mentaux et de l'état d'une personne)
2. Le niveau de changement requis - pour les changements superficiels, 5-10-20 séances suffisent, pour les changements plus profonds et plus holistiques, 2-7-15 ans de thérapie seront nécessaires
Une condition préalable à la thérapie est de 1 séance par semaine. La fréquence des réunions ne peut pas être moindre - dans ce cas, la psychothérapie ne sert à rien, et elle est de soutien et n'implique pas de changements forts. Toutes les personnes ne peuvent pas supporter une visite chez un thérapeute plus d'une fois par semaine à cause du travail acharné sur elles-mêmes.
Dans certains cas, si une personne a un problème ponctuel, une séance suffira peut-être, au cours de laquelle le thérapeute l'aidera à tout régler, à voir clairement l'image complète du problème et à prendre une décision réfléchie indépendante sur la base des réponses reçues.. Si des changements plus profonds sont nécessaires, le processus de psychothérapie peut prendre de 2 à 15 ans (tout dépend des pannes du client et des pauses thérapeutiques souhaitées).
Que signifie « dépend de la structure de la psyché de l'individu » ? La réponse à cette question est cachée dans les niveaux d'organisation de la personnalité - névrose, psychose et garde-frontière.
La composition névrotique de la personnalité est typique pour la plupart des gens et est conventionnellement considérée comme la plus saine (une analogie peut être établie avec le concept de « continuum de la santé »). En conséquence, il est plus facile pour un névrosé d'amener des changements; 5-10-20 séances suffiront à résoudre le problème. Si une personne souhaite poursuivre sa croissance et son développement, la durée des séances de thérapie dépend uniquement de lui.
Pour la structure limite de l'organisation d'une personne, les crises psychotiques sont caractéristiques, la personnalité est dans la plupart des cas saine, mais plus proche d'une disposition névrotique. C'est un ordre de grandeur plus difficile de changer une personne avec une structure borderline; cela peut prendre au moins un an (50 séances) pour résoudre même les problèmes les plus simples. Si le client ne s'effondre pas, la thérapie peut durer de 3 à 5 ans. En cas de pannes, de retrait temporaire de psychothérapie et de retour, de changement de thérapeutes, un recul psychologique inévitable se produit (par exemple, une montée de cinq marches en amélioration et un retour en psychothérapie sur la deuxième marche).
Une personne avec une organisation de personnalité psychotique est conventionnellement considérée comme la plus malade. Dans ce cas, il est possible que cela ne change jamais et qu'un traitement d'entretien soit nécessaire tout au long de la vie (au moins une fois toutes les deux semaines).
La Gestalt-thérapie comprend 1 séance par semaine. Le plus souvent, cela n'est possible que dans l'état de crise d'une personne et avec un niveau d'anxiété élevé (le nombre de séances peut être augmenté à 2). Cependant, deux fois par semaine est un cadre assez sérieux auquel tout le monde ne peut pas résister, donc le psychothérapeute analyse toujours l'état et les capacités du client avant de finaliser le programme de thérapie.
Format de support - une fois toutes les deux semaines. Cependant, dans ce cas, il n'y aura pas de changements profonds. Pourquoi? Après la séance, le psychisme continue de travailler et répond aux questions qui n'ont pas été entièrement résolues ou n'ont pas reçu de réponses. Assez souvent, au cours d'une séance, le client ne sait tout simplement pas comment répondre, mais en une semaine, à un niveau subconscient, toutes les réponses sont travaillées, peut-être que quelque chose est rappelé et monte des profondeurs de la conscience, la situation générale devient plus clair. La séance suivante pousse la personne vers une analyse plus approfondie. Si deux semaines passent, la couche de matière soulevée des profondeurs de la conscience s'installe. En conséquence, dans ce cas, une thérapie visant au changement est impossible, seuls des changements légers et superficiels se produisent. Une version similaire de la psychothérapie est envisagée pour les personnes ayant un niveau psychotique d'organisation de la personnalité ou celles qui ont subi la partie principale de la thérapie (la partie médiane a été élaborée, aucun autre changement profond n'est nécessaire, seuls certains processus doivent être élaborés fermer le psychisme et la vie indépendante du client).
Combien de temps dure un cours complet de psychothérapie? Il est assez difficile de répondre exactement à cette question. Pour les personnes plus ou moins saines - 5-10-20 séances. Cependant, une personne peut aller plus loin, auquel cas le client détermine indépendamment la durée du cours, en se concentrant sur ses désirs de croissance et de développement. Ainsi, en Gestalt thérapie, la réponse à cette question dépend toujours de la personne. La psychanalyse orthodoxe (en particulier le psychanalyste bien connu Otto Kernberg), avec un cas modéré d'organisation de la personnalité, permet que la durée optimale de la psychothérapie soit de 7 à 11 ans.
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