2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Vous pouvez commencer par le banal et décrire pendant longtemps que tout est individuel et que la fréquence des réunions (leur nombre) est déterminée en fonction des besoins et des capacités financières du client. L'horaire et les heures libres d'un psychologue (psychanalyste ou psychothérapeute) sont pris en compte. Ou vous pouvez commencer simplement: la fréquence des réunions est d'une à cinq fois par semaine, le nombre total de visites est également d'une avant que la décision d'arrêter la thérapie ne soit prise. Cela peut être plusieurs réunions, ou peut-être plusieurs années.
Des questions se posent très souvent:
- Est-ce que ça vaut la peine d'aller voir un psychologue ?
- Que dois-je lui dire ? Préparez votre histoire à l'avance ou dites ce qui vous vient à l'esprit ?
- Quel problème vaut la peine d'aller chez un spécialiste et lequel pouvez-vous résoudre vous-même ?
- Peut-être que des amis remplaceront le psychologue ?
- Que se passe-t-il pendant une séance de thérapie ?
- Combien coûte le rendez-vous et combien coûtera le traitement ?
S'il y a un désir de demander l'aide d'un spécialiste, il y a très probablement un besoin d'aide. Il y a un désir de partager votre état oppressant, vos émotions et vos sentiments qui sont arrachés. Si vous avez des questions sur votre état mental, émotionnel, les événements actuels, votre passé, votre comportement et votre attitude envers vous autour de vous, alors peut-être que contacter un psychologue vous aidera également.
Lorsque vous contactez un spécialiste, cela vaut la peine de considérer vos objectifs. Cela est nécessaire pour répondre à la question - combien de fois consulter un psychologue (psychothérapeute ou psychanalyste). Si vous avez besoin d'une courte consultation avec des réponses à des questions assez simples et faciles, vous pouvez vous limiter à une seule consultation et ne pas vous forcer à suivre constamment une thérapie. Si vous avez encore des questions pour vous-même ou un spécialiste, vous pouvez venir à une ou plusieurs consultations. Votre état au moment du contact peut être différent. Vous pouvez simplement être intéressé et curieux de vos états que vous ne comprenez pas. Ou vous pouvez être dans un état aigu, lorsque tous les sens sont exacerbés, et souvent tout se reflète dans l'état physique: attaques de panique, pression (à la fois basse et haute), transpiration, asthme, maladies gastriques et digestives en général, obésité, anorexie, boulimie, troubles somatiques du comportement, sciatique, migraines et autres troubles psychosamotiques.
Si vous avez besoin d'une aide psychothérapeutique, attendez-vous à ce qu'il s'agisse de plusieurs dizaines de techniques. Habituellement, les gens recherchent une aide psychothérapeutique lorsqu'ils se sentent si mal qu'ils ne peuvent plus le tolérer. Il sera impossible de travailler de manière fructueuse sans éliminer la condition aiguë. Une personne, lorsqu'elle éprouve des sentiments forts et est dans un état altéré, n'entend ni ne perçoit le psychologue. Et en l'absence de contact, il est impossible de fournir une assistance psychothérapeutique. Une fois l'état aigu surmonté, en l'exprimant avec l'aide d'un psychothérapeute. Quand la force des émotions revient à la normale. Vous pouvez travailler avec des expériences et des événements plus profonds qui ont causé la maladie aiguë.
Si vous souhaitez suivre une psychanalyse classique ou une thérapie psychanalytique, vous devez déjà compter sur un an ou plus de travail. Les réunions (et en psychanalyse on les appelle séances psychanalytiques) ont lieu une à cinq fois par semaine. La fréquence dépend de la capacité temporelle de la personne elle-même et du psychanalyste, ainsi que de la capacité financière du demandeur. Un si grand nombre d'heures est dû au fait que la thérapie psychanalytique nécessite une manifestation complète et détaillée de tous les aspects de la vie d'une personne, de toutes ses caractéristiques comportementales, des moindres détails de la vie, à partir des premiers souvenirs. Sans cela, il est impossible de commencer à changer des expériences profondes.
Si vous avez besoin de mon aide pour faire face à votre état, je suis prêt à vous aider.
Mikhail Ozhirinsky - psychanalyste, analyste de groupe.
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