2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Comment survivre à une rupture si six mois se sont écoulés après la rupture, que votre partenaire a une nouvelle petite amie, et que votre relation avec le sexe opposé n'est pas collée (personne ne s'occupe ni n'écrit) ?
N'oubliez pas que tant que vous ne vous ouvrez pas à de nouvelles relations, personne ne montrera de signes d'attention à votre égard. Peut-être que six mois, c'est trop peu pour surmonter une rupture avec votre partenaire. Cependant, en réalité, la question ici est interprétée différemment - comment ne pas vivre tout cela? Une personne peut rester accrochée à une idée, à l'idée qu'elle reviendra toujours, peut-être qu'il y a encore de l'espoir ou de la frustration en raison de rêves non réalisés associés à un partenaire. Une approche individuelle est nécessaire pour comprendre cette question.
S'il vous semble que six mois, c'est trop, que vous êtes coincé à un endroit de l'étape de séparation, il vaut mieux suivre une thérapie personnelle. Quelle est la complexité de la situation ? Vous devez passer par les expériences et d'abord comprendre où vous êtes coincé (si vous ne pouvez pas entrer dans une nouvelle relation, cela signifie qu'un raccrochage s'est produit quelque part).
En moyenne, les psychologues consacrent une année à l'expérience du deuil et de la perte (un printemps, un été, un automne et un hiver doivent passer, alors il est possible qu'une personne ait vécu, mais pas un fait). Les expériences doivent être vécues qualitativement - communiquer avec quelqu'un, parler de vos sentiments, en parler à quelqu'un, vous plaindre, pleurer sur l'épaule (c'est un processus très important pour vivre le deuil, sans lequel vous avez simplement résumé votre traumatisme).
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