2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
En thérapie, j'entends souvent des clients dire qu'ils ont lu beaucoup de littérature sur l'Enfant Intérieur, qu'ils comprennent bien les particularités de cette condition et qu'ils ont appris à le remarquer. Il existe de nombreux exercices pour travailler avec l'enfant intérieur, mais peu d'informations sur la façon de devenir un parent nourricier pour vous-même. L'image du Parent Intérieur se forme sur la base de l'interaction avec de vrais parents ou des personnes qui les remplacent. Mais qu'en est-il de ces personnes dont les parents n'ont jamais pris soin de vous ? Exemple pratique … L'autorisation de publier du client a été obtenue, le nom a été modifié. Marina, 25 ans, dit: - Je veux une mère intérieure qui sera attentionnée.
Qu'est-ce qu'elle est, une mère attentionnée? Quelles qualités a-t-il ?
- Je ne sais pas. Je ne me sentais pas pris en charge par ma vraie mère. Sa préoccupation était principalement sous la forme de critiques.
Qui connaissez-vous qui correspond à la définition de « maman attentionnée » ?
- C'est ma copine. Pour moi maintenant, elle est la norme d'une mère attentionnée.
Quelles qualités de mère attentionnée a-t-elle ?
- Tout d'abord, c'est l'intérêt pour l'enfant, la capacité d'accepter ses sentiments, le soutien à l'enfant, par exemple, avec les mots: "Tu es bon". C'est aussi une permission de faire des erreurs, le contact tactile est une étreinte, une expression sincère de sentiments. De plus, une mère attentionnée a de la sagesse - lorsqu'elle souhaite le bonheur de l'enfant, elle se réjouit de son succès et lui permet de se choisir.
Je vous propose de dessiner chaque qualité pour qu'elle soit mieux comprise et mémorisée
- Oui ok. Intérêt pour l'enfant - image d'un papillon
- La deuxième qualité est la capacité d'accepter les sentiments de l'enfant - gazon
- Cinquième qualité - contact tactile - mouchoir
- La sixième qualité - paroles agréables adressées à l'enfant - le sourire
- La septième qualité est la sagesse - troisième oeil
- La huitième qualité - expression sincère des sentiments - femme à bras ouverts
- Classez les couleurs que vous avez utilisées dans le dessin, de la plus agréable à la plus désagréable.
En général, la figure ressemble à ceci
Le jaune et le marron étaient à la dernière place, ces couleurs que vous avez utilisées dans vos dessins - "l'autorisation de se tromper" et "l'expression sincère des sentiments"
- De ma vraie mère, je n'ai jamais vu ni l'un ni l'autre, alors que j'ai du mal à croire que cela soit possible.
Les couleurs les plus agréables ont été trouvées dans « mots agréables », « pension alimentaire », « intérêt pour un enfant »
- Oui, c'est ce que je sais déjà montrer de mon Enfant Intérieur. Je me permets aussi de recevoir des paroles agréables, du soutien et de l'intérêt d'autres personnes.
La plupart des looks sont réalisés dans de belles couleurs. Cela signifie que vous, Marina, avez déjà adopté bon nombre des qualités d'un parent attentionné et que vous les manifestez
- Oui, je suis très heureux d'entendre cela. Je comprends que c'est. Travailler avec un dessin qui reflète les qualités de l'Inner Caring Parent permet au client de prendre conscience de ses attentes vis-à-vis de cette partie de la personnalité. Beaucoup de gens ont du mal à exprimer leurs pensées et leurs désirs, les images aident à éviter les descriptions verbales détaillées. En même temps, la métaphore fournit une grande quantité d'informations, facilitant le contact avec l'inconscient. Grâce au classement des couleurs, on peut comprendre la signification d'une qualité particulière pour une personne donnée, la volonté d'accepter ces qualités, la direction pour un travail ultérieur. Pour devenir un Parent Caring pour vous-même, vous devez comprendre quel genre de Parent Caring il est, quelles qualités il possède, pour vous approprier ces qualités et commencer à les manifester progressivement dans votre vie.
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