2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La douleur arrive toujours à une heure non invitée
C'est tellement long qu'il semble involontairement:
Pas nous - elle nous teste
Afin de ne pas vouloir blesser
Hélas, mais le prix de la vie et de l'amour
Il est possible d'apprendre uniquement dans cette école:
Où les gens redeviennent des gens
Après avoir pris une leçon dans une douleur insupportable
(E. Akhadov)
Dans cet article, je veux aborder le sujet de la douleur. Il s'agira de douleur mentale. Bien que la douleur soit la douleur. Et quand cela se produit, nous en faisons également l'expérience, et cela nous teste sur la façon dont nous sommes capables d'y faire face.
Je vais parler de moi. À propos de comment c'était avec moi et de ce qui m'a aidé. Peut-être que quelqu'un répondra et il deviendra plus clair comment c'est avec vous.
Si conventionnellement divisé en façons d'expérimenter, alors j'appellerais: "masculin" et "féminin". Ceci est une métaphore. Et cela ne s'applique pas aux différences de genre. C'est ainsi que les hommes et les femmes peuvent réagir à la douleur.
J'ai utilisé la voie "masculine" assez souvent dans ma vie. Pour moi, il s'agit de "serrer les dents et endurer". Attendez la douleur. C'est très énergivore. L'énergie est dépensée pour restreindre vos sentiments - bloquer la douleur. Ne la laissez pas devenir incontrôlable. Et le bonus était la preuve de concept: « Je suis fort. Et "cheval au galop" et "cabane en feu".
L'inconvénient est la destruction. L'interdiction d'expérimenter est la destruction du tout.
Récemment, j'ai appris à ressentir la douleur comme une femme. En un mot, cela ressemble à ceci: "Pour vous-même - tendrement." Doucement, c'est.
Je deviens moi-même un parent attentionné, voire attentionné. Ma propre mère.
Que pense une mère attentionnée de l'enfant qu'elle aime et qui souffre ?
Ma réponse: elle a pitié de lui.
De quelle manière est-il réellement exprimé pour moi:
Avant tout, je me permets d'avoir mal. C'est une sorte de compréhension et d'acceptation de soi dans cet état: « Vous pouvez être blessé parce que vous êtes en vie.
La seconde est ce que j'ai dit plus haut - une attitude respectueuse.
Si nous différencions par sphères, cela ressemble à ceci.
CORPS DE SPHÈRE: permettez-vous de vous détendre un peu plus, ou de goûter ou quelque chose qui vous plait: une promenade, un massage, un bain.
CONTACTS SPHERE: Je me permets de ne pas communiquer avec des personnes désagréables pour moi. Les relations sont universelles et peuvent être utiles dans tous les domaines de la vie. Par exemple, je peux demander à un proche de m'écouter, de faire un câlin, de caresser (sphère corporelle). Je peux interroger un proche sur des activités communes: « Jouons (dames, échecs, bateaux, mots, etc.), promenons-nous, regardons un film » (sphère des affaires et sphère du sens).
SPHÈRE DE SENS: bon livre, film, musique, contemplation de la nature, prière, méditation. Être dans l'instant: ressentir la vie en voyant, en entendant, en ressentant.
La douleur est quelque chose qui peut arriver à n'importe qui
La douleur, en tant que symptôme, signale que quelque chose s'est mal passé dans la vie. Et de cette façon, il attire l'attention sur cette vie même. D'accord que normalement ça ne devrait pas faire mal. Ni dans le corps ni dans l'âme.
Prenez soin de vous et restez en bonne santé ♥
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