Sentiments Justes - Enfants Malheureux

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le plus souvent, dans mon travail, je rencontre des sentiments altérés. Ils ont été dévalorisés il y a bien longtemps, dès l'enfance, alors que d'autres continuent de le faire par inertie: eh bien, pourquoi « bien » disparaître ?

Cette dépréciation permanente est aujourd'hui souvent qualifiée d'invalidation. Eh bien, c'est-à-dire lorsque quelqu'un vous dit qu'il est blessé / effrayé et que vous, en réponse, riant avec ferveur, affirmez que tout cela est absurde et cela lui a semblé.

En tant qu'enfant, cette astuce est beaucoup plus facile à faire. Parce que je n'ai pas encore pleinement appris à croire en moi, et comment savez-vous que c'est si juste ? Petit, après tout. Pour que l'invalidité survienne, il faut un peu: affirmer régulièrement que les émotions de l'enfant semblent l'être. Puis grandissez avec le sentiment que quelque chose ne va pas chez vous - ce n'est qu'une question de temps. Pour être plus clair, j'utilise des exemples.

Petya demande un robot pour le nouvel an. Comme Leshka, seulement vert. A vrai dire, il a déjà beaucoup de robots. Mais celui-ci veut juste trembler sous les genoux. Au lieu de parler des loisirs de son fils, l'Adulte lui fait honte qu'il est temps de vouloir une encyclopédie sur les dinosaures, sinon il n'est jamais plus intelligent.

Liza était contrariée que ses parents partent en vacances ensemble, et elle s'est retrouvée avec tante Masha, qui la fait toujours se lever de table avec une assiette vide, ce qui rend souvent Liza malade. Au lieu de parler à Tante Masha des assiettes et à Liza de ses expériences, l'Adulte fait honte à l'enfant d'avoir mal compris les réactions de son corps, qu'elle ne se sent pas malade, et elle se lève juste de table quand elle est pleine, et pour ça, qu'il ne veut pas rester avec sa tante - les parents, après tout, honte à vous.

Vous pouvez aussi gronder par peur de la compétition de samedi, car les "garçons normaux" n'ont peur de rien. Et aussi - pour l'amitié avec Seryozha, qui ne fait que ce qu'il joue dans la cour avec le ballon tout son temps libre, et pas avec Kolenka, qui a déjà reçu le troisième certificat de bonne conduite. Et aussi - pour être en colère contre papa, parce qu'il ne l'a jamais emmené au garage, mais comment peux-tu être en colère contre ton propre père ??!

Derrière tous ces exemples assez familiers à l'oreille, la « magie » s'opère imperceptiblement: l'enfant est informé que ses désirs et sentiments sont inacceptables et erronés, et qu'il doit ressentir et vouloir de cette liste. Autrement dit, pour que les parents continuent de l'aimer, vous devez vous sentir complètement différent. L'amour, bien sûr, a un prix. Mais il ne devrait pas exiger une reddition de lui-même. Mais est-il possible pour un enfant de comprendre cela ?..

Alors imaginez un enfant à qui un parent diffuse "ne sois que positif, joyeux et réussi, alors je t'aimerai". Avec des messages réguliers de ce genre, avec tous les tourments de honte et de douleur dus au harcèlement à l'école, il ne pourra tout simplement pas répondre "J'ai le droit de ressentir ce que je ressens".

Maintenant, vous êtes tous conscients qu'il n'y a pas de mauvais et de bons sentiments, il y a juste des sentiments que vous avez le droit à la colère et au désespoir. Parce que cela est dit à voix haute dans tous les coins et dans tous les podcasts. L'enfant n'en sera conscient que s'il en est informé et sera élevé dans une atmosphère aussi respectueuse. Et si pour chaque « mauvaise » émotion nous mettons une dépréciation et la « jetons » d'en haut, que restera-t-il dans la ligne du bas ?

Par conséquent, l'une des demandes de fond les plus fréquentes est d'apprendre à s'aimer et à s'accepter. Croyez-vous, soyez capable de compter sur vous-même. Et cela est difficile à faire sans sentiments rejetés. Les parents, bien sûr, veulent toujours le meilleur. Difficiles à comprendre leurs propres sentiments, ils écartent souvent les sentiments des enfants, estimant que c'est ainsi qu'ils « trempent l'acier ».

Le respect des sentiments - les vôtres et ceux des autres - requiert de la maturité et de la force intérieure. Crier et ordonner de se taire est toujours plus facile que de toucher ce qui est douloureux, y compris le vôtre. Geler les sens est parfois le seul moyen de rester fonctionnel. Mais pour la thérapie, le processus de leur décongélation progressive est une chose courante) C'est l'espace même où les sentiments (tout) ont d'abord une couleur et une densité, puis une valeur. Et derrière eux c'est déjà l'amour et l'acceptation de soi, d'un être cher)