2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Quelle est la psychologie de la nostalgie ? Que veut nous dire notre psychisme quand nous sommes nostalgiques ?
Récemment, ce sujet est devenu très pertinent. Quand peut-on se sentir nostalgique ? En général, trois facteurs principaux influencent l'émergence de ce sentiment douloureux - le désir du passé, d'une certaine personne et d'un certain lieu. Cependant, tous ces facteurs sont liés par une caractéristique commune - le désir de soi, de l'identité et de la vie que nous avions dans le passé (par exemple, la nostalgie des années de collège, etc.).
D'après ma propre expérience, je peux dire que ma nostalgie du temps passé à l'institut a influencé la décision de suivre une deuxième formation, également à l'hôpital. La période étudiante est toujours des impressions nouvelles et vives (la première distance avec les parents; vie indépendante; plus de responsabilité, qui a néanmoins une teinte d'insouciance juvénile - les étudiants ne pensent qu'à où et avec qui ils marcheront, comment et avec qui ils communiqueront; changer d'environnement dans lequel vous pouvez vous exprimer d'une manière complètement différente). Souvent, les étudiants à un âge plus conscient et plus mature ne nous apportent pas des sensations aussi vives qu'à l'adolescence, lorsque de nombreuses situations sont perçues comme plus faciles et plus agréables, nous ne pensons pas aux couples ennuyeux et aux longues notes interminables, d'où notre main tombe, sur le refus d'aller en cours le matin … Pour chaque étudiant, les examens sont stressants, mais tout le monde ici s'est toujours amusé, et une incroyable montée d'énergie a permis de survivre à des périodes et des délais stressants.
Beaucoup de gens sont nostalgiques d'une période plus enfantine, où nous nous sommes tous amusés et joués, sans penser du tout à l'heure ("12 heures du matin ? Et alors ? Je ne veux pas du tout dormir !"). A l'âge adulte, parfois à 9 heures du soir vous avez déjà envie de dormir (relativement parlant - vite à l'oreiller !).
Certains sont nostalgiques de leur patrie. Pour ceux qui sont partis vivre à l'étranger, leur pays d'origine occupe une place particulière sur la carte, et ils continuent à vivre la vie de leur pays d'origine (lire les actualités, participer aux élections, etc.). En fait, une telle nostalgie est tout à fait compréhensible et est associée aux aspects les plus profonds de la psyché humaine. Dans le livre de vulgarisation scientifique "L'enfant méchant de la biosphère" de Viktor Dolnik, certaines "bizarreries" et fondements de base (instincts) du comportement humain sont expliqués de manière fascinante. Selon l'auteur, l'amour de la patrie est un instinct utile de l'humanité, qui n'a pas disparu au cours de l'évolution. Et peu importe combien d'années vous avez vécu à l'endroit où vous êtes né, il y aura toujours de la nostalgie ! Cet instinct de base est bien visible chez les oiseaux - ils savent instinctivement comment voler vers le sud et rentrer chez eux. Sans carte et sans navigation, les oiseaux obéissent à des instincts profonds. Dans notre esprit, la patrie est le lieu où ils m'attendent toujours, me reçoivent, me caressent, et ils seront gentils. Un tel état régressif peut être associé au manque de ressources (par exemple, si vous êtes parti à l'étranger, il vous faut beaucoup d'énergie pour vous adapter). En conséquence, si la ressource est épuisée ou épuisée, la psyché a le désir d'aller à ce point de la carte, qui s'appelle la patrie - pour récupérer, car il n'y a pas besoin de forcer, et nous sommes acceptés tels que nous sommes, aimés et attendu. Étonnamment, même si la chaleur attendue n'est pas là, notre cerveau dessine toujours une image attrayante, et la principale chose dont nous nous souvenons est la chaleur et le confort. Quelque part dans les profondeurs de l'âme, des griefs contre les parents et les amis demeurent, mais néanmoins le sentiment que c'est mieux là-bas qu'ici éclipse tout ce qui est négatif.
Le désir d'une certaine personne survient pour la même raison - soi-disant, c'était beaucoup mieux avec elle que sans elle, et notre cerveau ne sélectionne que des situations positives en mémoire (cela inclut beaucoup de forts griefs vécus au contact de cette personne). Un facteur curieux - nous nous sentons rarement nostalgiques des personnes avec lesquelles nous avons eu une relation très étroite et étroite. Nous ne sommes pas nostalgiques de nos parents, en règle générale, la nostalgie n'est «activée» que pour la période de l'enfance, lorsque nous étions petits et insouciants, nous n'avions à prendre aucune décision. Nous ne sommes pas nostalgiques de l'institut lui-même ou des professeurs, nous ressentons un sentiment de nostalgie pour l'époque où nous étions jeunes et énergiques, nous n'avions pas à nous épuiser et à penser à de graves problèmes de la vie.
Pourquoi donc? Le fait est qu'au point "ici et maintenant", quelque chose ne va pas, nous n'aimons pas quelque chose. Cette impression se construit de la même manière que l'addiction - soi-disant je m'y sentais bien ! Il y a de la tension, une sensation de lourdeur, de mélancolie, pas de confort, et en général - ça fait mal ici, mes besoins ne sont pas satisfaits. Je me sens nostalgique et tout ira bien. C'est comme une réaction défensive - entrer dans vos fantasmes et fffffffff pour relâcher la tension (en d'autres termes, canaliser votre tension). Entrer dans des fantasmes nostalgiques fonctionne de la même manière que rêver du futur. Certaines personnes essaient de répéter leur expérience dans le passé, mais en réalité, l'image recréée n'est pas si intéressante et attrayante.
Notre présent peut changer notre passé, tout comme notre passé peut changer le présent. En d'autres termes, le passé change à chaque seconde. Si je me sens mal maintenant, je peux faire deux choses: déformer mon passé pour le pire ou, au contraire, pour le mieux (selon le besoin du moment - s'autoflageller ou être réconforté). Aussi, revenant au passé dont nous avons tracé le tableau dans notre tête, nous nous calmons.
Si on parle d'un cas particulier, pour moi la nostalgie est le besoin de revenir à moi-même, quand il y avait moins de problèmes, de responsabilité, de tension, tout s'est bien passé et s'est bien passé, il y avait du soutien et des ressources.
Si vous commencez à vous sentir nostalgique, demandez-vous, qu'est-ce qui vous manque en ce moment, qu'est-ce qui vous semble si insupportable que vous rentrez dans la nostalgie, comme un jeu d'ordinateur ? Le jeu, comme toute autre dépendance, par exemple l'alcoolisme ou la toxicomanie, est une rupture avec la réalité. Il est souvent difficile pour une personne de s'admettre que quelque chose ne lui convient pas, et elle canalise toute son énergie dans le fantasme, essayant de revenir vers les gens du passé, de revivre tous les événements. De telles pensées sur le passé sont aussi un fantasme, car notre cerveau ne dessine que des moments sélectifs dans notre tête, des situations de vie vives où nous étions vraiment bons. D'un point de vue psychologique, il s'agit d'une canalisation de tension - une personne l'a "fusionnée" dans le passé et peut continuer à vivre dans un besoin non satisfait pendant de nombreuses années à venir.
Donc, nous sommes nostalgiques si nous manquons d'émotions, d'expériences, d'événements, de personnes, d'intimité - n'importe quoi ! Un vide formé dans notre psyché en raison de l'absence de personnes ou d'événements qui nous ont donné quelque chose d'important et de significatif dans la vie, et maintenant nous ne l'avons pas. La nostalgie est toujours la canalisation de la tension afin de ne rien changer à votre vie, mais en même temps de satisfaire au moins d'une manière ou d'une autre un besoin spirituel insatisfait, mais très important, ici et maintenant. Il faut comprendre que les besoins mentaux ne sont pas moins importants que les besoins physiologiques - manger, aller aux toilettes, etc. La psyché fera des ravages de quelque manière que ce soit, et c'est souvent de la nostalgie. Est-ce un moyen productif ? La réponse à cette question dépend de la façon dont vous l'organisez dans votre vie.
Essayez toujours d'analyser pourquoi vous vous ennuyez, ennuyez et nostalgique. Demandez-vous souvent comment vous vous sentez ici et maintenant, ce qui ne va pas, comment organiser votre vie pour répondre à vos besoins. Ne vous cachez pas de la réalité, ne drainez pas ou ne canalisez pas l'énergie dans la nostalgie. En fait, c'est un grand travail pour la psyché, analogue aux actions directes. C'est pourquoi, pour trouver la réponse, il vaut la peine de formuler correctement la question - Comment faire ?
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Auteur: Natalya Ivanovna Olifirovich - candidate en sciences psychologiques, professeure agrégée. Gestalt-thérapeute, formatrice, superviseur, membre de l'Association Européenne de Gestalt Thérapie, Association Biélorusse des Psychothérapeutes, Association Européenne de Psychothérapie.
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