Jeux Sexuels. Et Si La Passion S'était Estompée ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Auteur: Natalya Ivanovna Olifirovich - candidate en sciences psychologiques, professeure agrégée. Gestalt-thérapeute, formatrice, superviseur, membre de l'Association Européenne de Gestalt Thérapie, Association Biélorusse des Psychothérapeutes, Association Européenne de Psychothérapie. Directeur du développement organisationnel de l'Institut biélorusse de Gestalt. Organisateur de plusieurs colloques régionaux, républicains et internationaux dans le domaine de la gestalt-thérapie.

Parler de sexe n'est pas facile - après tout, beaucoup de choses ont été écrites à ce sujet. Cependant, le plus souvent les œuvres appartiennent à l'un des deux pôles - soit à technique sexuelle, où la tâche principale des partenaires est de recevoir / livrer du plaisir, ou à son côté spirituel, où l'essentiel est amour et relationset le sexe y est attaché comme un clou au couvercle d'un cercueil. Et la relation sexuelle d'un couple mature est rarement étudiée. Après tout, c'est une chose d'avoir une réunion occasionnelle occasionnelle, et une autre de vivre ensemble pendant longtemps. Les personnes vivant ensemble ont de nombreux difficultés dans la sphère sexuelle … Comment maintenir le désir sexuel ? Comment s'intercaler entre le Scylla de l'intérêt déclinant pour un partenaire et le Charybde des tentations ? Que faire si le foyer sexuel s'éteint et que seule une légère vapeur souffle sur le chaudron de l'ancien amour bouillant ?

Il n'y a pas de réponse unique et correcte à ces questions. Quelqu'un lit des magazines sur papier glacé qui donnent des conseils aux hommes et aux femmes. Quelqu'un sauve à lui seul le naufrage du navire des passions sexuelles. Et quelqu'un dit: c'est normal… l'amour dure trois ans… le sexe n'est pas l'essentiel, il y aurait une relation… Nous, gens du XXIe siècle, savons nous calmer.

Mon expérience avec les clients et les couples m'a amené à comprendre les nombreuses complexités sous-jacentes aux problèmes sexuels et à la dysharmonie - non pas chez une personne, mais dans un couple. J'insiste précisément sur cette définition commune de tous les problèmes. Après tout, souvent un partenaire dit - je ne suis pas coupable / coupable, tout va bien, c'est tout ce qu'il / elle … En fait, il s'avère qu'une fois que tout était en ordre - et qu'avec le temps, quelque chose a changé, puis était cassé, puis il a atteint son état critique actuel. Et puis un partenaire - généralement une femme - se tourne vers un psychologue et dit: au secours ! Mais il parle doucement, chuchote, car il n'est pas d'usage de parler de sexe à haute et haute voix … Mais le problème est commun - après tout, il est survenu à la suite du contact de cet homme en particulier avec cette femme en particulier, et donc il vaut mieux s'en occuper ensemble. Maya, une beauté blonde aux longues jambes, se plaint pendant plusieurs séances de tout - ennui, insensé de la vie, intérêt décroissant pour le travail et le repos - et, entre autres, de la trahison de son mari. Mon oreille s'accroche à son ton - elle parle de tricherie de la même manière qu'elle parle de ne pas être contente avec de nouveaux vêtements. Je décide d'explorer cette région. Donc, ils vivent ensemble depuis 9 ans, il n'y a pas encore d'enfants. Son mari gagne de l'argent, Maya travaille pour son propre plaisir et prend soin de son apparence et de sa santé. C'est incroyable, je pense, comment un mari peut-il tromper une telle beauté ? Je pose des questions sur les premières années de vie ensemble - il semble que tout soit en ordre là-bas. Le mari est le premier partenaire sexuel, assez technique et suscite parfois l'intérêt et l'excitation de Maya - généralement lorsqu'il vient d'un voyage d'affaires. S'ils vivent ensemble tout le temps et que ni son mari ni Maya ne vont nulle part ou ne voyagent, elle commence à se sentir irritée. Maya a l'impression de vivre avec un homme ennuyeux, sans valeur et sans intérêt. Ce mot - à personne - est devenu le mot clé de notre travail. Il s'est avéré que Maya elle-même a poussé son mari à la première trahison. Un ami est venu vers elle, en train de vivre une rupture avec son bien-aimé. Maya a plusieurs fois dit à son mari de la soutenir et de la plaindre, et a également laissé entendre à son amie que son mari n'était qu'un macho au lit. Une semaine plus tard, le mari a avoué à Maya que lui et son ami étaient sexuellement proches. Un ami est parti, a pleuré Maya, se sentant malheureuse, abandonnée - mais en même temps elle était excitée ! Pendant six mois, elle et son mari ont eu des relations sexuelles incroyables. Pendant les rapports sexuels, Maya a constamment demandé à son mari à propos de son amie - comment, combien de fois, ce qu'il ressentait, comment elle gémissait … Et il était important qu'elle, Maya, soit meilleure que son amie - après tout, il était avec elle ! Et puis les souvenirs ont été effacés, l'intérêt s'est estompé … Maya a commencé à éviter l'intimité, a cessé de s'exciter, a commencé à blâmer son mari … Mais un miracle s'est produit - son mari est parti en voyage d'affaires à Moscou pendant un mois! Maya lui écrivait tous les jours de longs messages dans ICQ. Leur part du lion consistait en des fantasmes selon lesquels son mari la trompait et comment il le faisait exactement. Devinez ce que son mari a dit à Maya à son retour ? C'est vrai, à propos de sa connexion avec son collègue de Moscou. Ces sensations ont duré trois mois. Et c'est parti … Maintenant, Maya dit qu'ils ont un mariage ouvert, qu'elle est une épouse démocrate et qu'elle permet beaucoup à son mari. Mais tout est en quelque sorte ennuyeux, lent …

J'invite Maya à me parler de fantasmes sexuels. Dans l'un de ces fantasmes, Maya est l'une des concubines du harem. Le Sultan la choisit ainsi que plusieurs autres filles pour faire l'amour… Il prend possession de Maya, tandis que d'autres filles l'embrassent, la caressent, la regardent et admirent son corps divin… Quand Maya m'en parle, ses yeux s'illuminent, elle devient rouge et semble vraiment incluse - pour la première fois dans plusieurs réunions… Cette histoire pourrait servir de modèle pour écrire un article analytique sur l'attirance homosexuelle refoulée ou le narcissisme malin… J'ai pu analyser l'enfance de Maya, sa relation avec sa mère et son père depuis longtemps pour comprendre ce qui s'est passé et pourquoi Maya est comme elle est. Mais ma tâche était d'aider Maya à changer ce qui la déprime le plus: l'ennui et la routine dans sa vie sexuelle. Comment faire? Ce n'est pas facile… Et là, la compréhension de la logique de notre développement vient à la rescousse. Les trois activités principales au sein desquelles se déroule le développement humain sont le jeu, l'étude et le travail. Dans l'enfance, nous jouons, étudions à l'école et au collège, puis travaillons pour le reste de notre vie. Certaines personnes étudient toute leur vie - et les personnes intelligentes utilisent également l'expérience des autres pour éviter les erreurs typiques (les imbéciles, comme vous le savez, apprennent de la leur). Il n'est pas honteux d'étudier et de travailler - bien que l'attitude envers l'étude ne soit pas sans ambiguïté, parfois les membres de la famille et les enseignants regardent de travers les étudiants adultes … Mais il semble qu'il ne convient pas aux adultes de jouer - le temps est pour les affaires, le plaisir est d'une heure, et les gens sérieux ont plein de choses à faire… Mais c'est dans le jeu que les enfants grandissent et se développent - grâce à des actions dans des situations imaginaires, grâce à la substitution de certains objets à d'autres… C'est dans le jeu que se forment l'estime de soi de l'enfant et sa pensée. Il apprend les règles et les normes de comportement, apprend à établir des relations avec les autres, à s'évaluer, à établir une corrélation avec le reste des participants au jeu … Dans les jeux de rôle, chacun a un certain rôle, qui prescrit de se comporter en D'une façon ou d'une autre. Ce rôle est comme un costume dans une garde-robe: vous ne le portez peut-être pas souvent, mais il est là. Le jeu est une façon unique de jouer au passé et au futur en toute sécurité… Mais les adultes ne jouent pas. Ils deviennent tout simplement accros à l'informatique, alcooliques, accros au sexe et toxicomanes. Ils sont assis tout le temps au travail, se faisant passer pour un « grand patron maléfique » ou une « secrétaire sexy et séduisante ». Ils ne prennent pas leurs responsabilités parce qu'ils n'ont pas grandi. Et ils n'ont pas grandi parce que PAS ASSEZ! C'est pourquoi j'ai commencé à développer le concept de jeux sexuels en tant que psychotechnologie appliquée à la psychothérapie familiale. Ce concept est basé sur le principe de cohérence - il n'y a pas de bien et de mal, il y a un couple qui vit de cette façon, et notre tâche est de trouver le meilleur moyen de rendre leur vie plus heureuse et plus harmonieuse. La toute première thèse sur laquelle je m'appuie est cette compréhension des besoins refoulés d'un couple.

Revenons à Maya. Que veut Maya de son mari ? Quels besoins ne sont pas satisfaits ? De toute évidence, Maya veut de l'admiration; elle veut être vue par les autres (et donc il y a toujours un « tiers » virtuel dans leur lit); elle veut gagner la compétition (dans son fantasme, le sultan choisit Maya parmi toutes les femmes) … Et, par conséquent, notre tâche est de proposer un jeu sexuel dans lequel Maya pourrait satisfaire ses besoins. J'ai présenté mes idées et ma compréhension de la situation à Maya, et j'ai également proposé de discuter de tout avec mon mari et de venir ensemble à la prochaine réunion. Le mari a hésité pendant deux semaines, mais il semble que la curiosité était plus forte. Et quand, finalement, ils se sont réunis, la partie la plus difficile du travail a commencé … Le mari - Vladimir - n'avait aucune idée de ce que ressentait sa femme et de ce qu'il voulait. Il valorise le mariage et les relations, mais se rend compte qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans ces relations. Quand il s'agit de sa trahison, il dit sincèrement que Maya le pousse constamment à cela - pas directement, mais indirectement … des diagnostics, pour clarifier les relations, pour conclure un accord entre nous. En conséquence, les époux sont sommés de jouer le fantasme de Maya dans la réalité. Ils sont venus une semaine plus tard, inspirés. Il s'est avéré que le couple avait une approche créative de la tâche. Le mari a acheté plusieurs affiches de beautés nues. Lorsqu'il rentra à la maison le soir, il s'enferma dans une pièce, puis sortit et prévint Maya que dans une heure le sultan choisirait une femme pour la nuit et qu'elle devait se préparer. Une heure plus tard, il a quitté la pièce vêtu de la robe brillante de Mayin et d'une coiffe musulmane apportée d'Égypte. Ils ont raconté en riant comment son mari ressentait Maya, puis lui ont couvert le visage avec un mouchoir et l'ont emmenée dans la pièce. Là, il l'a placée près du mur avec des affiches fraîchement collées, a «choisi» pendant longtemps et a finalement «choisi» Maya. Embarrassée, elle a dit qu'à ce moment-là elle était en feu d'excitation… Leur nuit a été merveilleuse, ils ont beaucoup ri, car son mari disait périodiquement d'une voix "géorgienne" idiote: "Hé, beautés, si vous ne le faites pas s'il te plait, je vais le foutre dehors et vasma avec un dryuga. les femmes ! " De temps en temps, il se tournait vers les affiches: « Gulchitay, tu es le prochain ! Cette nuit-là, Maya n'a pas tourmenté son mari avec des questions sur d'autres femmes - elles étaient à proximité. Et puis il y avait plus de jeux, et dans ces jeux elle était l'Autre - pas Maya, mais une maîtresse de Moscou, une compagne occasionnelle dans un train, une vendeuse dans un magasin… Cet épisode n'est qu'une illustration. Les problèmes de Maya sont profonds et douloureux, mais elle et son mari ont vécu des expériences importantes. Ils étaient ensemble, ils se parlaient directement de ce qui les excitait, ils riaient et expérimentaient. Et ils se sentaient bien - parce que le sexe n'est pas un travail. Le sexe est un jeu.

Cette technologie peut-elle être utilisée à deux sans l'aide d'un psychologue ? Je pense que tu peux. Qu'est-ce que je dois faire?

Étape 1: Le couple doit admettre qu'il a des problèmes. Le plus souvent, il arrive qu'un conjoint ne soit pas heureux et que l'autre hausse les épaules ou, comme une autruche, se cache la tête «dans le sable». Le conjoint qui est le « porteur de griefs » doit choisir le moment et proposer de discuter de la vie sexuelle. Il est préférable d'utiliser une adresse directe: « Je veux vous parler de… », « Il est important pour moi de discuter de notre relation sexuelle

Tout d'abord, vous devez soulager la tension et refuser de blâmer votre partenaire. Pour tout ce qui se passe à deux, deux sont responsables. Par conséquent, il est conseillé de dire à votre partenaire pourquoi vous l'aimez, l'appréciez et pourquoi vous voulez lui parler d'un sujet aussi délicat. « J'apprécie notre relation, vous êtes un bon mari. Je te respecte pour…."

Ensuite, vous devez communiquer comment vous voyez la situation actuelle, sans blâmer votre partenaire. Il serait faux de dire: « Tu ne veux pas de moi », « Tu me refuses l'intimité », « Tu me presses trop souvent et demande du sexe, malgré mes réticences ». Vous devez décrire ce qui se passe, de manière systémique - non pas comme votre insatisfaction envers votre partenaire, mais comme l'état de votre couple. Quelle est l'utilité de gronder une roue lorsque la voiture ne roule pas - il est préférable de la réparer, car l'ensemble du système ne fonctionne pas dans son ensemble, et pas seulement la roue. Par exemple: « Nos relations sexuelles sont devenues rares ces derniers temps. Ils n'ont pas le feu qui était avant. Nous avons commencé à nous éloigner l'un de l'autre et nous nous sommes arrêtés…. » Ou "Il y a beaucoup de violence et d'agressivité dans notre vie sexuelle…"

Il est important que votre partenaire partage votre point de vue. Il peut arriver qu'il dise: « Non, tout va bien. Essayez ensuite de vous appuyer sur des faits et faites-lui part de ce qui vous inquiète.

Si votre partenaire commence à vous blâmer, essayez de rester calme et dites-lui que personne n'est à blâmer - c'est ce qui s'est passé, et vous lui suggérez simplement d'essayer de tout arranger. Si votre partenaire est d'accord avec vous, vous pouvez passer à autre chose.

Étape 2: Le couple devrait discuter de la façon dont chacun voit la situation actuelle. L'essentiel ici est de commencer à parler du problème et d'essayer d'entendre votre partenaire. C'est bien si le couple peut utiliser des métaphores dans un couple. Par exemple: « Notre vie sexuelle est comme un chien chat. Ils ne peuvent pas vivre l'un sans l'autre, mais ils se disputent constamment "- et puis, peut-être que le problème du couple est la lutte pour le pouvoir. Ou « Notre vie sexuelle est un désert. Quasiment rien n'y pousse, tout le monde attend la pluie… Et pourtant il y a une oasis dans le désert… » Peut-être que ce couple manque d'énergie vitale, de vitalité. "Notre sexe est comme un hérisson: vous le caressez, mais il pique" - il semble qu'il y ait quelques difficultés avec l'expression de l'amour et de l'agressivité, et le lit n'est pas le meilleur endroit pour se battre

À moins, bien sûr, qu'il s'agisse d'une guerre spécialement orchestrée. Par exemple, Katya et Vadim étaient très bien élevés et délicats - à la fois dans la vie et au lit. Leur relation était sucrée-sucrée, et l'insatisfaction ne s'exprimait que par une agression passive (ils « oubliaient » quelque chose d'important qu'un autre avait demandé; esthétiquement ulcéré, etc.). À la question: « Pourquoi ne vous dites-vous pas directement votre insatisfaction ? » ce couple raffiné se tordait. Une fois, Katya a déclaré: "Seules les personnes simples et sans éducation découvrent les relations." Ne visant pas à les "guérir" du snobisme, j'ai essayé d'expliquer au couple comment leur vie sexuelle souffre de la suppression et du confinement de l'agressivité. Au fil des travaux, le jeu « Le berger Vasily et sa femme, la laitière Zina » est progressivement né. En jouant ces personnages, Katya et Vadim pourraient exprimer directement l'agressivité. Par exemple, dans le rôle de Zina, Katya pourrait crier après son mari, le battre avec un seau en plastique et même utiliser des blasphèmes. Vadim dans le rôle de Vasily a eu l'occasion de jouer sa colère contre les refus et l'évitement de l'intimité de Katya. Le couple en riant a raconté comment Vadim a dit sévèrement: « Avez-vous mal à la tête ? Alors quelle est ta tête pour moi, retourne-toi et va, travaille… "Je ne donnerai pas tout ce qu'ils ont finalement réussi à s'exprimer - mais maintenant ils n'ont plus besoin de ce jeu, Ils ont appris à parler directement de leur mécontentement - et à propos de leur amour … Après tout, l'amour ne peut pas être exprimé lorsque beaucoup de ressentiment et de colère sont retenus - une pierre sur le cœur appuie sur tous les autres sentiments.

Étape 3: Chacun doit se rendre compte de ce qui lui manque dans les relations sexuelles, ou plutôt de ce qui doit être satisfait. Ce sont des besoins soit pour recevoir quelque chose (amour, attention, tendresse, attention, reconnaissance, éloge), soit pour exprimer quelque chose (voir ci-dessus - plus mécontentement, ressentiment, etc.). Parfois, il y a un besoin d'expérimenter, d'acquérir une nouvelle expérience, de se rapprocher - ou de s'éloigner l'un de l'autre … Et puis il est important que le couple décide s'il est prêt à en parler directement ou s'il a besoin un environnement de jeu spécial ?

Étape 4. Si les besoins sont réalisés, le couple est prêt à travailler davantage, il est important de proposer une forme de jeu sexuel. Dans ce cas, vous pouvez utiliser toute la richesse des contes populaires russes aux chefs-d'œuvre du cinéma mondial

Un couple marié, dans lequel la femme a développé une forte jalousie envers son mari professeur, souhaitait changer la relation. Les relations pendant 24 ans de mariage sont devenues ennuyeuses et routinières, et elles n'ont été diversifiées que par les scandales de la femme au sujet des aventures prétendument continues de son mari avec des étudiants. Sa femme était jalouse des jeunes filles - tout en tyrannisant à la maison et en contrôlant chaque étape. L'intérêt sexuel du mari pour cette situation tendait à zéro, il évitait l'intimité de toutes les manières possibles, car c'était le seul moyen de se venger de l'humiliation que sa femme lui faisait subir. Parallèlement à la thérapie conjugale, un jeu sexuel appelé Retake Exam a été créé. Contrairement à la situation habituelle dans laquelle la femme exigeait l'intimité, contrôlait sa qualité et la soumettait à l'analyse et à l'« évaluation », dans le jeu, la « mise de contrôle » appartenait au mari. Il a été sommé, les jours où il le jugeait nécessaire, d'informer sa femme dans les 30 minutes qu'elle reprenait l'examen. L'épouse devait venir au bureau avec un stylo et du papier, être humble, obéissante et entrer pleinement dans le rôle d'une étudiante. Puisqu'au fil des ans, le professeur avait assez entendu de sa femme de divers fantasmes sur la façon dont il « passe » l'examen, le terrain était préparé. Il a «recherché des berceaux» à différents endroits, a demandé à sa femme de «la remercier pour une note de fille» pour une bonne note, l'a envoyée à la prochaine reprise … Et en même temps, ils ont fait l'amour à chaque fois.

Étonnamment, de tels jeux libèrent le potentiel créatif du couple. Souvent, lorsqu'ils fantasment sur quelque chose, les gens ont peur de le partager avec leur partenaire. Tout est possible dans les jeux sexuels ! Vous pouvez vous transformer en n'importe qui - Barbe Bleue et sa femme, Shrek et Fiona, le Petit Chaperon Rouge et le Loup Gris…

Étape 5: Discussion. Il est important non seulement de jouer - il est important de sortir du rôle et de discuter de l'expérience acquise. Comment se sont sentis les partenaires ? Quels ont été les moments les plus excitants ? Avez-vous réussi à exprimer ou à entrer dans le jeu ce que vous ne pouviez pas auparavant ? Et surtout, comment transposer cette expérience dans la vie de tous les jours ?

Bien sûr, le jeu sexuel n'est pas une panacée à tous les problèmes dans une relation de couple. Mais ce sont les jeux sexuels qui permettent à une personne, étant de caractère, de devenir ce qu'elle a peur d'être en réalité - douce, scandaleuse, grossière, malléable … Après tout, lorsque les relations sexuelles d'un couple deviennent raides, la vie s'en va eux.

Et, comme vous le savez, "toute notre vie est un jeu".

Alors tant que vous êtes en vie, jouez !