Réalisation De Soi : Comment Se Retrouver

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Tatiana Ouchakova

Psychologue

Considérant le sujet "viser l'excellence", nous avons découvert que c'est le chemin d'un retrait encore plus grand de soi, le chemin vers nulle part. Aujourd'hui, je propose d'examiner le sujet de la réalisation de soi, ou le chemin sur lequel vous pouvez vous trouver.

Chacun de nous est apparu sur Terre pour une raison et chacun a son propre but. Et nous sommes venus dans ce monde pour réaliser notre potentiel intérieur. Quel est votre potentiel ? Quelles capacités avez-vous ?

"Oui, pas n'importe lequel !" ou « Je ne connais même pas mes capacités » sont les réponses les plus fréquentes à de telles questions. Et en même temps, chaque personne au fond de son âme rêve de devenir quelqu'un. Mais comment pouvez-vous devenir cette « personne » désirée si vous ne devinez pas vos capacités et ne les voyez pas ? C'est pourquoi il y a si peu de gens dans notre monde qui réalisent leurs véritables capacités.

Qui est une personne auto-actualisée ?

Quelqu'un qui réalise la pleine utilisation de son talent, ses capacités et son potentiel.

Eh bien, eh bien, si une personne ne connaît pas ses capacités, alors à un moment donné, il y a toujours un désir de les apprendre. Découvrez qui je suis et pourquoi je suis. Quelqu'un a un désir fort, quelqu'un de faible, et quelqu'un n'y pense même pas. Et si ce désir - de se connaître et de trouver ses propres capacités - est apparu, une telle personne commence à se connaître.

Abraham Maslow: « Les musiciens doivent jouer de la musique, les artistes doivent peindre, les poètes doivent écrire de la poésie, si, après tout, ils veulent être en paix avec eux-mêmes. Les gens devraient être qui ils peuvent être. Ils doivent être fidèles à leur nature. »

Lorsqu'une personne s'engage dans cette voie de la connaissance de soi, elle rencontre immédiatement deux obstacles principaux: le besoin de sécurité et le besoin de respect. Ce sont ces besoins qui nous empêchent d'avancer. Une personne peut parler de "croissance" pendant très longtemps et intelligemment, mais elle restera toujours là-dedans et avec ce qu'elle savait et ce à quoi elle s'était habituée.

La première chose à faire lorsqu'une personne s'engage sur le chemin de la réalisation de soi est de trouver un sentiment de sécurité en elle-même. "Je m'ai moi-même et je ne me trahirai ni ne m'abandonnerai moi-même." Et cela ne doit pas être que des mots, cela doit devenir un état interne !

« Tout le monde m'a jeté !

"Où es-tu? T'es-tu abandonné toi aussi ?"

Tant qu'une personne a un fort besoin de sécurité, elle n'est pas capable de construire quelque chose de nouveau.

La sécurité est de garder toutes les mauvaises herbes et d'essayer de faire pousser une rose parmi elles. Et si vous fermez les yeux sur les mauvaises herbes, ne les désherbez pas, elles étrangleront tôt ou tard cette rose. Il ne restera qu'un semblant de mouvement vers l'avant - le champ est couvert de mauvaises herbes avec des pousses séchées de quelque chose de nouveau tout le temps. Par conséquent, le courage d'admettre nos « mauvaises herbes » est une composante indispensable de la réalisation de soi.

La seconde est d'arrêter d'exiger le respect des autres, de comprendre et de reconnaître que dans votre essence vous êtes déjà parfait. Et les actions - nous ne faisons rien pour nous faire du mal. Si nous commettons un acte apparemment inconvenant, alors nous le commettons uniquement parce qu'il nous apporte une satisfaction (à notre personnalité), sinon nous ne l'aurions pas fait. C'est un autre sujet intéressant et nous en parlerons en détail une autre fois.

Le processus de connaissance de soi est toujours une volonté de prendre des risques, de faire des erreurs, d'abandonner ses vieilles habitudes. Mais ce n'est pas une lutte avec de vieilles habitudes et limitations. C'est la recherche de ce qui vous empêche d'avancer et le courage de le faire différemment.

Ce n'est que par le courage que vous pouvez vous ouvrir à de nouvelles idées, de nouvelles expériences qui peuvent mener au sommet, et peut-être même à l'échec. Mais la conscience que chaque leçon est pour le bien vous conduira sur le chemin de la croissance. Et c'est déjà un chemin personnel, non imposé par l'environnement - ce qui est bien et ce qui ne l'est pas.

De plus, le processus de retour à soi est lent et douloureux. Il s'agit d'un flux constant, pas d'un accomplissement fixe. C'est pourquoi tant de gens le refusent. C'est toujours agréable de réaliser quelque chose et de s'asseoir sur ses lauriers sans rien faire d'autre.

Mais personne ne peut forcer une personne à prendre le chemin de la réalisation de soi. C'est seulement un choix conscient - devenir qui vous pouvez être.

L'action suivante est le calme et la concentration. Accès à une perception efficace de la réalité. Et la perception efficace de la réalité est la capacité de percevoir le monde de manière impartiale, d'être constamment conscient de ce qui se passe dans la réalité à l'intérieur et autour d'une personne. Déterminez à quel point se trouve une personne, comment elle crée elle-même ce qui l'entoure.

Apprenez à voir la réalité environnante telle qu'elle est, avec tous ses avantages et inconvénients, et non comme on voudrait la voir. La chose la plus intéressante est qu'une telle vision donne la possibilité de faire la distinction entre le mensonge et la malhonnêteté. Les espoirs, les attentes, les angoisses et les peurs n'affecteront plus la perception de la réalité.

En outre - l'étude de leur nature intérieure et de leur action en fonction de celle-ci. Apprenez à décider par nous-mêmes ce que nous aimons le plus. Pas ce qui est bien et ce qui ne l'est pas, mais ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas, où vous obtenez un réel plaisir. Quels films aimez-vous le plus, quelles pensées, quelles idées, quelles que soient les opinions des autres.

Tout cela conduit au fait qu'une personne ne perd pas le sens de la joie de vivre. Il accepte facilement les autres et l'humanité dans son ensemble, sans chercher à contrôler, enseigner, refaire les autres, « s'adapter » à lui-même. Une personne devient libre et son entourage lui offre la liberté de choix et la liberté d'expression. Les sentiments excessifs de culpabilité, de honte, d'anxiété cessent de peser, la supercriticité s'éloigne de leurs défauts et de leurs faiblesses.

La prochaine étape est d'apprendre à être honnête avec vous-même. Assumez la responsabilité de vos actions, actions et pensées. Et l'essentiel ici est d'arrêter de chercher des excuses et de rejeter la faute sur les autres pour vos actions, vos pensées, d'arrêter de vous efforcer d'être bon pour tout le monde. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde dans ce monde, car la tâche n'est pas de devenir encore plus pratique pour les autres, mais de vous retrouver.

La prochaine chose est d'apprendre à agir conformément à vos jugements, à évaluer judicieusement vos besoins, à déterminer ceux qui vous sont inhérents et ceux qui sont motivés par la société, les parents et l'environnement. Tout cela contribue à la décision la plus précise - ce qui est nécessaire et ce qui est juste spécifiquement pour une personne donnée.

Grâce à cela, l'interaction avec les autres se construit déjà sans le désir de produire un effet et de surprendre avec quelque chose. La "viscosité" disparaît et le naturel, la simplicité et la spontanéité apparaissent. Et cela conduit déjà à la capacité de s'adapter facilement à la réalité environnante, une qualité telle que la tolérance apparaît. Mais avec tout cela, s'il y a besoin d'être inconciliable et, malgré la menace de condamnation ou de rejet, son opinion s'exprime sans hésiter.

Une autre action consiste à comprendre vos capacités potentielles. Trouvez ce qui vous apporte le plus de satisfaction, là où vous ressentez votre talent, et cultivez-le à la perfection. Peut-être êtes-vous un bon cuisinier et en développant votre talent, vous pourriez devenir un chef dont le talent est admiré.

Peut-être êtes-vous doué pour organiser des vacances, créer des objets d'auteur uniques… Trouvez ce que vous faites le mieux et faites tout ce qui est en votre pouvoir pour devenir un spécialiste de haut niveau, dans la mesure de vos capacités.

Mais sans utiliser son talent, une personne fera un travail ennuyeux et ennuyeux, simplement parce qu'il est bien payé pour cela ou qu'il donne un état de sécurité. Le résultat est un état de conscience insatisfait.

Maslow a fait valoir que les personnes auto-réalisatrices qu'il étudiait n'étaient pas parfaites et n'étaient même pas exemptes de grands défauts, mais elles étaient toutes, sans exception, engagées dans une tâche, un devoir, une vocation. Ils n'étaient pas égocentriques, mais concentrés sur des problèmes au-delà de leurs besoins immédiats. On peut dire d'eux qu'ils vivent pour travailler, pas pour vivre.

L'étape suivante consiste à comprendre les relations de dépendance et de codépendance.

Le principal besoin des personnes socialement "normales" est d'utiliser d'autres personnes pour souligner leur importance et combler la solitude.

Toutes les étapes vers la réalisation de soi conduisent à une capacité unique d'être seul, sans se sentir seul, à la capacité de profiter de la richesse et de la plénitude de l'amitié.

La capacité de rester calme et équanime apparaît même face aux malheurs et aux échecs personnels. Tout cela est dû à leur propre vision de la situation sans avoir besoin de se fier aux opinions et aux sentiments des autres. Les honneurs, le statut, le prestige et la popularité deviennent moins importants que le développement personnel et la croissance intérieure.

La prochaine étape est d'apprendre à apprécier. Profitez de la musique, de la beauté de la nature, des chefs-d'œuvre de l'art pour qu'ils soient source d'inspiration. Attrapez ces états impressionnants. Développer le sens de la nature, de la musique. Remarquez des expériences d'extase, de perspicacité, des moments de plus grande passion et excitation.

Grâce à cela, la capacité de voir et de profiter des plus petits événements de la vie apparaît, la capacité de l'enfant à s'émerveiller revient. Le bonheur n'est plus pris pour acquis, la vie cesse d'être ennuyeuse et inintéressante.

Une personne devient capable de ressentir et d'expérimenter la paix, la félicité, l'harmonie, la tranquillité, l'amour, fusionnant avec la nature sans stimulants artificiels. Aux moments de l'expérience la plus élevée, il y a un sentiment d'harmonie avec le monde, le sentiment de son « je » se perd ou il dépasse ses limites.

L'étape suivante consiste à faire la distinction entre les fins et les moyens de réalisation. Apprenez à apprécier le processus et faites-le juste pour le plaisir. Par exemple, ne vous fixez pas d'objectif - faire de l'exercice physique pour votre santé, mais profiter de l'exercice lui-même.

Et l'un des plus difficiles est de dépasser les limites de votre « je » personnel.

Ceci est accompli en observant vos mécanismes de défense, en reconnaissant leur existence et en reconnaissant comment ils fonctionnent. Les mécanismes de défense sont les principales contraintes et obstacles à la croissance interne. Ce sont des boutons grâce auxquels une personne devient complètement contrôlable et non libre.

Mais c'est du travail, le travail est long et minutieux, et tout le monde n'en décide pas. Seule une prise de conscience intérieure que vous êtes venu sur cette terre pour une raison, que vous avez des talents, que vous avez votre propre chemin, et un vif désir de le trouver, peut vous encourager à un tel travail.

Le résultat est la libération d'énergie pour votre propre réalisation.

Mais on ne peut pas dire que les gens qui se réalisent sont des anges dans la chair, qu'ils sont parfaits.

Eux, comme tout le monde, sont sujets à des habitudes non constructives et inutiles. En même temps, ils peuvent être têtus, irritables, ennuyeux, querelleurs, égoïstes et déprimés. Ils peuvent également contenir des sentiments de culpabilité, d'anxiété, de tristesse, de doute de soi.

Mais en même temps, ils sont libres dans leurs manifestations: ils sont capables de créativité, autonomes et sûrs d'eux, libres d'influences sociales et culturelles, honnêtes avec eux-mêmes, capables de renoncer à leurs illusions et d'utiliser pleinement leurs capacités.

La différence entre la recherche de l'excellence et la réalisation de soi réside dans le choix d'« être » plutôt que de « paraître ». La récompense est la satisfaction de vivre.

Et encore, brièvement:

Vous connaissez le plan d'action pour la réalisation de soi. La question se pose-t-elle - comment le mettre en œuvre? Difficile? Intéressant? Est-il plus agréable de se faire des illusions ?

Nous sommes tous libres de choisir.