La Vieille Recette De L'illumination

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Que faire si vous êtes constamment fatigué

Les Italiens ont une expression - dolce far niente. Qui a pris racine dans une variété de langues. En russe aussi. Il était encore utilisé par Pouchkine et Batyushkov dans leurs lettres joyeuses. Dolce far niente signifie doux sans rien faire. L'art de tuer le temps. Frappez le bulldozer.

Ce n'est pas si facile, en fait, de ne rien faire. Et pour qu'il le rende aussi bon.

Comment, et une longue liste de choses importantes à faire ? Et qu'en est-il de la liste des films que vous voulez regarder depuis longtemps ? Des amis avec qui vous n'avez pas le temps ? Une pile de livres achetés et pas encore lus ? Et plus de gigaoctets - téléchargés ? Vélo poussiéreux ? Et comment est-ce que c'est de ne rien faire? Peut-être prendre un bain ? Aller se promener? Appeler quelqu'un?

Et aucune félicité ne peut être attrapée. Au lieu de cela, seulement l'anxiété et l'insatisfaction de soi. Perte de sens. Pourtant, tellement de temps - et dans les égouts.

Mais ils peuvent le faire - les chats. Profitez simplement de la vie. Il est important de ne rien faire avec dignité. Répartis sur le canapé comme un liquide. Regardez tranquillement par la fenêtre pendant des heures. A ces heures, il semble qu'ils sachent quelque chose que vous ne savez pas. Une sorte de sens principal qui ne peut se révéler que dans l'oisiveté, et seulement si vous - aussi - vous ouvrez à lui.

« Ne rien faire est l'occupation la plus difficile au monde, la plus difficile et la plus spirituelle », Oscar Wilde en savait beaucoup à ce sujet.

Toujours pas spirituel. Résistez à l'anxiété croissante, à l'envie compulsive de faire quelque chose. Résistez au vide effrayant à l'intérieur, en vous empêchant de vouloir remplir ce vide avec quelque chose. Écoutez le silence intérieur. Et commencez à entendre quelque chose. Quelque part. Fermer. Il ne s'en rapproche pas.

«Parfois, l'âme ne peut être ressentie qu'après avoir ressenti le vide», explique le psychothérapeute Alexander Alekseychik.

Pratiques de Viatcheslav Polunin

Le créateur de la technologie du bonheur, Vyacheslav Polunin, a proposé sa propre loi "les pieds dans l'eau" pour cela. Asseyez-vous au bord de la rivière, mettez les pieds dans l'eau, ne faites rien, asseyez-vous et réfléchissez… Il le fait une fois tous les trois à cinq ans. Quand il se rend compte qu'il est temps de changer de direction.

Une fois tous les cinq ans, il s'agit d'un audit général. Il est également bon de faire un inventaire régulier. Par exemple, pour vous organiser des jours vides. Disons une fois par semaine. Ou au moins une soirée vide. Arrêter. Arrêt.

De plus, l'oisiveté peut s'inscrire dans votre vie en général de façon permanente. Le pratiquer juste toujours.

Par exemple, même en faisant quelque chose, autorisez-vous et asseyez-vous en même temps. Comme le conseillait Pablo Picasso: « Travaillez toujours pas au mieux de vos capacités, mais en deçà de cette mesure. Vous pouvez maîtriser trois éléments - n'en utilisez que deux. Vous pouvez en maîtriser dix - utilisez cinq, puis avec ceux que vous utilisez, vous vous débrouillerez de manière ludique, habile, et il ressortira de votre travail que vous avez encore de la force en stock."

Zhuang Tzu et le papillon

Et puis, avec la pratique de la douce paresse, il viendra, l'illumination. Comme dans la parabole zen du boucher, basée sur Chuang Tzu.

Un mauvais boucher ne voit qu'une carcasse devant lui. Il coupe les tendons et coupe les articulations. Il a un travail difficile. Il est très fatigué. Et il aiguise son couteau plusieurs fois par jour.

Un bon boucher, c'est autre chose. Celui-ci n'affûte son couteau qu'une fois par jour, avant de commencer le travail. Il ne coupe que la viande, contourne les tendons et démembre les articulations. C'est vrai, et il se fatigue bien.

Mais parfois il y a un vrai maître parmi les bouchers. Il ne coupe pas la viande, ne coupe pas les artères, les veines, les muscles et les veines. Il ne fait aucun effort. Son couteau glisse le long des interstices entre muscles, pellicules et ligaments, sans endommager la carcasse, mais la démembrer facilement. Il sculpte facilement et avec plaisir des milliers de carcasses de bovins, et sa lame reste fraîchement affûtée pendant des années.

Et quelque part, Fet ressemble toujours à Polunin

Faire quelque chose de facile est difficile. Non, ce n'est pas ce qu'on nous a appris. Et un travail acharné et une lutte désintéressée.

Je me souviens comment nous avons passé Fet à l'école. Au contraire, nous ne sommes pas passés par la Feta à l'école.

Seuls quelques paragraphes du manuel lui sont consacrés. Il disait qu'un vrai poète défend nécessairement une position civile et lutte contre le mal. Mais Fet n'a rien fait de tel. Et donc il n'était pas le bon poète. Il y pratiquait même « l'art pour l'art », principe vide et nuisible de divers esthètes irresponsables.

Et à la fin de ces paragraphes, un de ses poèmes légers et étonnamment élancés était imprimé en petits caractères. (Bien sûr, à titre d'exemple comment le faire n'est pas nécessaire). C'est ici:

"Quasi una fantasia"

Rêver, Éveil, La brume fond.

Comme au printemps

Au dessus de moi

La hauteur est lumineuse.

Inévitablement, Passionnément, tendrement

Espérer,

Facilement

Avec le clapotis des ailes

Voler dans

Dans le monde des aspirations

Admiration

Et des prières;

Ressentir de la joie

je ne veux pas

Vos combats.