Croire Ou Trahir ? À Propos De La Honte Et De La Manière De Travailler Avec La Honte

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

S'abandonner et répondre aux attentes des autres, ou rester soi-même contrairement aux attentes des autres ? C'est un choix que chacun doit faire. Tôt ou tard.

Quiconque choisit la première voie et se trahit se sent malheureux. Toute sa vie vise à être confortable, accepté, approuvé par l'environnement. Le plus souvent, cette voie est choisie pour des raisons de sécurité - pour éviter de tomber dans la honte que les autres vous voient et condamner vos manquements. Comme si vous étiez sous les projecteurs et qu'il n'y avait nulle part où vous échapper. En d'autres termes, c'est l'affect d'appartenance et de dépendance dans et de la société.

L'avantage de la honte réside dans son rôle de signal d'alarme, qui montre que nous devons reculer et nous regrouper si notre désir ne peut pas être satisfait pour le moment. "Mais si la honte est très forte, alors elle peut devenir dangereuse en combinaison avec d'autres sentiments. Ainsi, la honte profonde, combinée à l'agressivité, qui est nécessaire pour organiser notre énergie pour des actions importantes, se transforme en rage. Dans un état de rage, les gens détruisent chaotiquement tout ce qui les entoure, se blessant eux-mêmes et leurs relations. La tristesse combinée à la honte peut évoluer en dépression chronique, en désespoir ou en désorientation chaotique. À partir de ces états, il est presque impossible d'entrer en contact avec le monde. Combinée à la honte, la peur peut se transformer en panique sauvage; excitation érotique - dans la frénésie sexuelle; l'intérêt peut devenir une attraction obsessionnelle; déception - le désespoir et même la joie peuvent être remplacés par la manie. " (Gordon Wheeler, 2005)

Que se passe-t-il à cause de la honte ? Une personne se sépare de ses parties qui, selon certains critères, ne répondent pas aux attentes des autres. Habituellement, cette expérience commence dès la petite enfance, lorsque les parents se comparent aux autres: "Ici, Olya est un bon garçon, elle n'a pas taché sa robe, mais vous …", "Les bons enfants partagent des jouets et les mauvais sont gourmands." Ou, quand les adultes manipulent: « Si tu ne veux pas que ta mère soit contrariée, tu dois être une bonne fille.

Et les parties séparées vont dans l'ombre. Et il faut beaucoup de force pour supprimer et cacher ces parties aux autres, et souvent à soi-même. Une trop grande insistance sur le succès est enracinée dans l'humiliation que les enfants endurent lorsqu'ils ne vivent pas à la hauteur de leur idéal parental. La vanité est caractéristique des personnes qui sont obligées de prendre le contrôle de tous les aspects de leur propre comportement et de leur apparence afin d'éviter toute touche de honte. Et ce n'est plus une personne, mais un modèle, un exemple. Sa vie est dépourvue de spontanéité et de plaisir et ressemble à une prison.

Mais certaines personnes décident de rester elles-mêmes contre les attentes de la société. Ceux qui vivent ainsi sont obligés de se frayer un chemin en suivant leur voix intérieure. Et cette route est pleine d'erreurs et de découvertes. En passant par des erreurs, la naissance de la personnalité humaine et l'incarnation de soi dans le monde ont lieu. C'est le processus de création de soi.

Et la vérité est que pour vivre ainsi, il est important de pouvoir s'entendre, d'avoir un soutien intérieur et la force de rester fidèle à soi-même. Même si l'environnement est contre.

Que faire de la honte ?

La honte est un filtre qui se situe au début de tous les désirs, dans une période de temps où le besoin surgit et commence à prendre possession d'une personne. En ce moment, le désir est encore si fragile et a besoin d'être soutenu. Si le soutien du champ ne suffit pas, alors le désir peut être interrompu par la honte, sans se réaliser. L'énergie qui était allouée sous le désir ne disparaît pas, mais se transforme en anxiété. S'il y a beaucoup d'actions arrêtées, l'alarme se déclenche.

Dans ce cas, les antidépresseurs, la fuite dans les dépendances habituelles, la maladie ou la décharge d'énergie dans les affaires approuvées par la société vous sauveront. Mais dans aucun de ces cas, une vie joyeuse et épanouissante ne sortira.

La consolation et la cajolerie des autres n'aident pas à la honte. Cela tourne en rond. Parce que de cette façon, le sentiment d'infériorité de celui qui reçoit ce genre de soutien est maintenu.

Les gens peuvent être résilients même s'ils souffrent - s'il y a le soutien d'un autre qui croit sincèrement en eux et les aime. Il n'aime pas comme un enfant ou une personne malheureuse, mais simplement humainement. L'amour s'appelait agape. C'est l'amour pour un autre être, que je considère comme complet et autosuffisant, quand je crois et respecte ce qu'il ressent et fait. Et je lui permets de créer sa vie, en restant proche de lui tout au long de son expérience.

Auparavant, les gens trouvaient cet amour et ce soutien en Dieu. Et ils pourraient partager leurs succès et leurs échecs avec lui. Ils croyaient qu'ils n'étaient pas seuls dans leur vie. Mais avec l'avènement de la culture narcissique, les gens ont oublié comment faire confiance aux Forces Supérieures et ont commencé à s'approprier tous les succès et les échecs uniquement à eux-mêmes… Découvrir l'amour agape en soi fait partie du professionnalisme du thérapeute.

Comment l'autre personne peut-elle m'aider à libérer ma honte ? Cela arrivera s'il accepte mon expérience, écoute et accepte ma réalité. S'il s'intéresse à la nature de mes expériences et de mes expériences. Si l'autre personne peut aussi partager sa honte, montrez sa vulnérabilité. Lorsque je me sens accepté par une autre personne, cela développera mon autonomie. Millimètre par millimètre. Cela me permettra de m'identifier de plus en plus à moi-même.

Au cours de la thérapie, il devient possible de regarder son altérité non pas comme une infériorité, mais comme une individualité. Et puis la honte devient sans importance. L'individualité est l'absence de honte. Plus une personne est originale et naturelle dans ses manifestations, moins elle a de honte. Et vice versa. "Un bouton n'est pas une rose imparfaite, c'est juste un bouton" J. Enright

Le but de la thérapie est d'aider le client à apprendre à reconnaître et à respecter son monde intérieur. Dites non et exprimez votre agressivité pour défendre les frontières. Et la première personne sur laquelle il tentera cette voie sera le thérapeute. Bien sûr, il n'est pas facile de résister au flux d'insatisfaction des clients qui s'accumule depuis de nombreuses années et s'acquiert auprès de différentes personnes. Mais si je comprends ce qui se passe et que je soutiens le processus pour devenir le client lui-même, alors je peux contenir ses élans d'émotion. Et de toutes les manières possibles, j'encourage le client à le faire. Et je pense que c'est une grande réussite dans notre travail. C'est un honneur pour moi d'être présent au moment de l'unification de toutes les parties de la personnalité d'une autre personne.

Et quand le client court le risque de combler ses besoins et sort de sa zone de confort pendant la séance, se sentant accepté par moi, alors cela fait naître en lui la conviction qu'il peut avoir une place dans le monde avec ses besoins. La foi diffère de la sécurité en ce que la sécurité est basée sur l'expérience passée, et la foi concerne l'avenir. L'espoir est la polarité de la dépression et motive à être et à vivre.

Je pense qu'avec la disparition de la honte, la plupart des psychopathologies disparaîtront également, et les gens seront plus holistiques, naturels et identiques à eux-mêmes. Une autre forme de relation va émerger. J'ai même du mal à imaginer lequel. Dans mon imaginaire, un monde sans honte est un monde où il y a beaucoup de joie. Un monde dans lequel vivent des gens qui se sentent libres d'être eux-mêmes. L'humanité deviendra alors une société de personnalités humaines à part entière, et non un système bénéficiant d'un troupeau infantile, craintif et consentant.

Il me semble que la vie d'une personne moderne est une libération de la dépendance à un système de valeurs pathologique, conduisant à des violations de la vraie nature humaine et des relations humaines.