Présuppositions Bonnes à Croire

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

L'importance des présuppositions n'est pas qu'elles soient vraies (c'est-à-dire qu'elles décrivent avec précision la réalité objective), mais qu'il est utile d'y croire afin d'effectuer le plus efficacement possible certaines tâches en PNL. Aulne G., Heather B. PNL. "Cours d'introduction. Guide pratique complet" De moi-même: et pas seulement en PNL. Quels sont les présupposés ? J'ai choisi ceux que j'utilise souvent en pratique, et pourtant il m'a été utile de les re-réaliser, de les ventiler dans mon esprit. Et encore une fois, j'ai regretté qu'au moins certains d'entre eux n'enseignent pas à l'école. Ce serait beaucoup plus facile et plus intéressant à vivre. Certains d'entre eux vous seront familiers, d'autres seront nouveaux. Quelque chose sera incompréhensible, mais quelque chose, peut-être, vous permettra "d'invoquer la perspicacité" Je propose de spéculer, d'en considérer certains. La carte n'est pas un territoire. De quoi s'agit-il? Plus facile à expliquer par une métaphore. Lors de la compilation d'une carte géographique, il y aura toujours des distorsions. Parce que vous ne pouvez pas tout mettre, tout, tout dans la carte. De plus, il y a toujours le but de dresser une carte: géographique, où le relief est important; une carte des forêts, où l'accent est davantage mis sur la flore; une carte fluviale sera plus précise pour décrire les rivières et les réservoirs. Etc. De plus, une carte de 1900, par exemple, peut être très incohérente avec le terrain, notamment en ce qui concerne les forêts et les plans d'eau. Ainsi, dans notre esprit, nous créons notre propre carte de croyances sur nous-mêmes et sur le monde, en soulignant ce qui est le plus important et qui répond à nos besoins du moment. Cela nous permet de nous orienter dans la vie, mais… Du fait que les ressources de notre conscience sont limitées, nous dressons une carte limitée des croyances. De plus, une croyance qui est vraie et favorable dans un contexte peut être limitante dans un autre. Et se tromper. Comme la foi au Père Noël, la toute-puissance des parents, dans un état bienveillant, l'inviolabilité du dollar, etc. Par conséquent, toute vision du monde est une carte qui diffère du territoire, toutes les vérités sont vraies pour leur époque et toute croyance peut être révisée. La carte n'est pas égale à la carte. Que se passe-t-il si deux personnes différentes se posent la question: comment voyez-vous le chat ? On décrira un siamois, aux yeux bleus, aux cheveux courts. Un autre décrira, par exemple, un Britannique. C'est-à-dire que le mot "chat" signifiera vraiment félins, mais ce seront des chats différents. Lequel a raison ? Si vous en demandez une, qu'est-ce que l'amitié ? Ensuite, par exemple, il dira que l'amitié est "une occasion d'appeler une personne la nuit, et il vous écoutera et vous aidera de toutes les manières possibles. Et je serai avec lui de la même manière". Un autre dira « L'amitié est une occasion de s'amuser, de profiter de la vie et de discuter de sujets similaires. Lequel a raison ? Les deux, chacun raisonnant à partir de sa propre carte. Un mot, mais les significations sont complètement différentes. Clarifier la carte de quelqu'un d'autre aide à la communication et aux relations à long terme, supprime les illusions et les espoirs irréalisables à temps. Les réactions des gens correspondent à leurs cartes intérieures. Les émotions qui surviennent pour le même événement dépendent des croyances de la personne. Pour certains, la naissance d'un enfant est une joie, car il y voit une extension de lui-même. Pour certains, c'est une source d'anxiété, et même une raison de tomber dans la dépression, car pendant longtemps il faut abandonner la voie habituelle. Quelque part le rite funéraire se déroule sous forme de célébration, quelque part sous forme de deuil et de rejet des sentiments positifs. En conséquence, les changements dans les cartes modifient également les réactions. Il y a une intention positive derrière tout comportement. Imaginez, ou souvenez-vous, comment un enfant arrache les ailes d'une mouche, puis regarde comment elle court, mais ne peut pas décoller. On dirait du sadisme. Mais si vous demandez à un enfant ce qu'il fait, vous pouvez alors entendre, par exemple, "Je me sens plus fort". - Et qu'est-ce que tu ressens quand tu te rends compte que tu es fort ? - Calme et sécurité. Ou un autre exemple. L'enfant a cassé la tasse. Vous pouvez gronder. Et vous pouvez demander: que vouliez-vous ? Soudain, il s'avère qu'il voulait faire la vaisselle pour aider maman. Et qu'est-ce qui se cache derrière ce désir ? Sentez-vous comme un adulte, aidant, fort quelque part. Ou le patron qui crie après l'équipe. Pourquoi crie-t-elle ? Être entendu, compris. Et que se passe-t-il quand ils entendent et comprennent ? Commencera à fonctionner correctement. Et maintenant quoi? Et alors je serai calme et joyeux. Il s'avère que l'intention positive du cri du patron est de gagner la paix et la joie. Il s'avère que l'intention derrière ce comportement est de se sentir calme et joyeux.

En conséquence, en montrant de quelles autres manières on peut atteindre le calme et la sécurité, la force, le calme et la joie, il est possible d'obtenir un changement dans le comportement à la fois de l'enfant et de l'adulte. Ou acceptez ce comportement tel qu'il est. Ou d'une autre manière de réagir, en réalisant leurs intentions positives. A chaque instant, une personne fait le meilleur choix disponible. Le mot clé ici est "disponible". Nous avons de nombreuses options de comportement dans une situation, mais de toutes nous ne choisissons que celles que nous considérons possibles pour nous, celles pour lesquelles nous avons des ressources externes et internes. Et même lorsqu'une personne fait le pire choix possible, par exemple le suicide, l'automutilation, la violence et d'autres actions et activités destructrices pour elle et son entourage, cela indique qu'elle procède à des activités uniquement à partir des ressources dont elle est consciente., et donc pour lui, c'est le meilleur choix pour le moment, aussi effrayant que cela puisse paraître. Ils ont déjà toutes les ressources dont les gens ont besoin pour changer. En PNL, il y a cinq groupes de ressources disponibles pour les humains. Personnes (connexions) Compétences Temps Matériel Information Toutes ces ressources peuvent être converties pour atteindre des objectifs. Par exemple, le temps peut être converti en compétences (pour apprendre quelque chose); matériel (passer du temps à gagner de l'argent); en lien (rencontrer quelqu'un, se faire des amis), en information (sur google, par exemple). Les compétences peuvent être converties dans le temps (apprendre à effectuer des actions plus efficacement); connexions (plus une personne maîtrise les différentes options de communication, plus il est facile d'établir les relations nécessaires); matériel (pour tout travail pour lequel de l'argent est payé, des compétences sont nécessaires); informations (même pour allumer l'ordinateur et aller sur Google, il faut des compétences). Etc. Il est utile et curieux de revoir les méthodes de conversion de temps en temps, surtout face à des problèmes difficiles. Lorsqu'il y a un problème ou un objectif, il est utile de se poser la question: quelles ressources m'aideront à résoudre plus efficacement le problème / atteindre l'objectif ? L'univers regorge de ressources. Oui, les ressources de l'univers sont pratiquement infinies. Beaucoup de personnes, d'informations, de compétences, et une quantité énorme de ressources matérielles, il faut bien l'admettre. La question est de savoir comment les voir et comment interagir avec eux. Et plus la carte du monde d'une personne est flexible, plus c'est facile avec les ressources disponibles. Le changement se produit lorsque les ressources appropriées sont libérées ou activées dans un contexte particulier, en enrichissant la carte du monde de la personne. Il y a une autre expression qui explique ce présupposé. Problème + ressource = solution. Il s'avère que la solution au problème, la réalisation de l'objectif, dépend de l'efficacité avec laquelle une personne gère les ressources à sa disposition. Il n'y a pas d'échecs, il n'y a que des retours. J'ajouterais qu'il n'y a pas non plus de victoires, mais pourquoi enlever la joie ? … Tout résultat est un retour sur la façon dont nous utilisons les ressources, avec compétence et efficacité par rapport aux objectifs atteints. Le sens de la communication réside dans la réaction qu'elle suscite. Nous sommes guidés par des motivations et des désirs conscients et inconscients. Et si, à la suite de la communication, nous n'obtenons pas exactement ce que nous voulions, cela vaut la peine de nous examiner plus profondément. Souvent, le résultat obtenu est le véritable motif qui a conduit toute la communication. Une présupposition assez difficile à comprendre, mais une fois que vous la comprenez, et de nombreux événements de la vie prendront une couleur différente, mais avec une étude compétente des objectifs inconscients, toute la vie change. L'esprit et le corps s'influencent inévitablement. Un exemple simple de l'influence de la conscience sur le corps. Vous pouvez imaginer un citron et comment une goutte en tombe sur la langue. Si vous l'imaginez assez clairement, le corps va commencer à réagir: sécréter de la salive. L'influence du corps sur le psychisme peut être décrite à travers un exemple de satiété excessive, lorsque la pleine conscience s'émousse, les émotions deviennent moins vives et variées. Vous pouvez aller assez loin dans les conclusions, parfois même dans la fantaisie. Néanmoins, l'approche de certaines maladies comme de la psychosomatique conduit/favorise souvent la guérison. De plus, la consommation de drogues aide à modifier l'état mental. Dans un contexte spécifique, chaque forme de comportement est utile et a de la valeur. Il y a des adultes que l'on appelle généralement « susceptibles ». C'est-à-dire qu'ils ressentent et manifestent du ressentiment dans les cas où il y a de la place pour d'autres réactions dans les cartes d'autres personnes. L'agression, par exemple, ou le rire, ou une autre réaction qui traduit la communication en un canal plus constructif ou l'arrête avec moins de pertes. Mais l'expression du ressentiment était autrefois utile, n'est-ce pas ? Dans l'enfance par rapport aux adultes. Quand ils sont définitivement plus forts, et que l'agression envers eux n'apporterait rien d'autre qu'une agression de représailles et encore plus de répression. Et à travers le ressentiment, il était possible de montrer que oui, j'avais abandonné pour l'instant, et de sortir d'une communication agressive. Ou de recevoir des adultes ce qu'ils ne voulaient pas donner, alors que l'enfant « est déjà bon ». Ainsi, un modèle a été préservé qui était efficace à un moment donné à l'âge adulte. La personnalité d'une personne et son comportement sont des phénomènes différents; nous sommes plus que notre comportement. Notre psychisme est sujet aux généralisations et aux catégories. Cela protège à la fois de la dispersion d'une ressource d'attention limitée et conduit à des généralisations qui interfèrent souvent avec une communication productive avec les autres. Car si je communique avec un "fou", alors que puis-je lui prendre ou lui donner d'utile ? Et si je communique avec une personne qui, de mon point de vue, agit bêtement dans certaines situations, alors il est fort possible que je trouve comment obtenir quelque chose d'utile et d'important en communiquant avec lui, et partager le mien. Ceci est particulièrement important pour les enseignants. Si un enfant est un "idiot" en littérature, mais qu'il résout des problèmes de manière cool, alors, peut-être, il sera beaucoup plus productif d'appeler, puisqu'il est attiré, "talent" en mathématiques, mais en même temps rappelez-vous qu'il ne connaît pas bien la littérature. L'expérience subjective se compose d'images, de sons, de sentiments, de goûts et d'odeurs. De quoi s'agit-il? Le fait que tous les événements, personnes, phénomènes, à la fois ayant un prototype dans la réalité, et entièrement fictifs, dans la psyché soient affichés à travers des images dans lesquelles il y a / peut être: - une composante visuelle. C'est-à-dire que l'image a une taille, une luminosité, un emplacement, un contraste. - la composante auditive. L'image peut sonner. Même s'il ne sonne pas, vous pouvez toujours imaginer ce que serait le son s'il sonnait. Utile dans certains cas. - vous pouvez sentir le poids de l'image, son odeur, sa chaleur, même son goût. Tout cela peut être utile pour parvenir à des changements dans le travail psychologique, à la fois avec un conseiller et avec soi-même. Même avec des croyances, vous pouvez faciliter votre travail si vous travaillez à travers des images. Sans parler des phobies ou des problèmes de communication.

Il y a aussi des présupposés, ils sont aussi intéressants et utiles. Peut-être que je vais les considérer dans les articles suivants.