2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
"C'est effrayant de vivre!" - les paroles de Maxim Galkin d'une parodie de Renata Litvinova, sont devenues une réalité pour beaucoup de gens. La menace terroriste s'est fait sentir dans toute sa force, couvrant le monde de panique, d'anxiété et de peur. Et les nouvelles sans fin des médias de masse sur les attaques terroristes qui ont eu lieu et le nombre de morts ne font qu'aggraver les attentes anxieuses et les peurs croissantes, même parmi les personnes vivant loin de ces événements. Will not will, une personne qui a eu connaissance d'une catastrophe, d'un attentat terroriste, d'une épidémie de maladie incurable, d'un tremblement de terre, projette ce qui se passe sur elle-même et ses proches, se rapprochant ainsi et réalisant la peur de quelqu'un d'autre dans l'espace de sa vie. Et ce n'est pas surprenant ! Après tout, la peur est l'une des émotions de base innées, conçue pour protéger la chose la plus précieuse - la vie humaine ! Mais ce processus émotionnel a une autre voie de développement destructrice, dans laquelle la peur paralyse littéralement une personne, la prive de la capacité de penser rationnellement, lui fait prendre des décisions irréfléchies et erronées et provoque un sentiment de dépression et d'anxiété. La peur devient dominante dans toutes les sphères de l'activité humaine, donnant lieu à une variété de phobies, aggravant ainsi la qualité, le mode de vie et les relations avec les gens autour. Les actions des terroristes, qui, en tuant certaines personnes, maintiennent tout le monde sous l'emprise de cette émotion la plus forte, sont conçues pour une telle réaction de la société. Ce qu'il faut faire? Comment ne pas tomber dans ce vice ? Comment ne pas donner plaisir et satisfaction aux représentants de l'idéologie de la cruauté et de la violence ?
Conscience … Tout d'abord, vous devez comprendre et réaliser que cela ne vous est pas arrivé, ni ici ni maintenant ! Grâce à une expérience holistique et directe de ce qui se passe, plutôt que d'y penser, vous pouvez vous « sortir » de la manipulation de la peur. Pour ce faire, vous devez regarder autour de vous et vous poser quelques questions: qui suis-je maintenant ? Où suis-je maintenant? Que vois-je autour de moi ? Qu'est-ce que je ressens ? Qu'est-ce que j'entends ? Ainsi, à travers tous les canaux de perception de l'information, vous donnez à votre cerveau un signal qu'en ce moment vous n'êtes pas dans un avion imaginaire qui s'écrase, mais chez vous sur le canapé, avec une tasse de thé chaud dans les mains. Vos proches sont là, c'est l'hiver et la neige dehors, et vous avez le plaisir de sentir le toucher d'une couverture chaude et légèrement piquante. Chaque fois que votre fantasme, sous le joug d'émotions négatives violentes et de peurs, rejouera de terribles scènes de catastrophes et d'attentats terroristes, revenez au moment présent. Aidez votre corps à savoir que VOUS êtes en sécurité.
Valeurs … C'est peut-être le moment le plus difficile, mais le plus important de la formation de la personnalité, et donc de l'attitude et de la réponse d'une personne aux stimuli externes. La présence et la détermination des valeurs de notre vie peuvent devenir des points de référence dans des situations critiques. Il y a un merveilleux dicton de Redmoon Ambrose selon lequel "Le courage n'est pas l'absence totale de peur, mais la compréhension qu'il y a des choses plus importantes que la peur." Essayez de vous écouter et de déterminer quelles sont les valeurs de votre vie pour vous ? Il ne peut y avoir de bonnes ou de mauvaises réponses ici. Tout est très individuel, spécifique et relatif à la fois. Chacun a ses propres valeurs: l'amour d'un être cher, l'estime de soi, la capacité de naviguer dans un espace inconnu ou en compagnie de quelqu'un d'autre, la paix dans le monde, l'harmonie au sein de la famille. Ou peut-être que la foi en Dieu ou vos connaissances vous sont précieuses. Pour certains, les valeurs prioritaires sont les biens matériels: un appartement, une voiture, un manteau de fourrure. En d'autres termes, les valeurs sont des lignes directrices internes qui vous aident à comprendre à quel point votre vie est pleine d'émotions positives ou négatives. Après avoir pris conscience et défini vos valeurs, vous pourrez comprendre pourquoi cela vaut la peine de les sacrifier, et pour lesquelles cela vaut la peine de vivre ! C'est le fondement, le fondement de la confiance dans les moments critiques et difficiles de votre vie, et surtout dans les moments de panique et de peur.
Choisir un poste de vie … Posez-vous la question: qui suis-je - le maître de ma vie ou un otage passif du destin ? Certaines personnes croient à la chance, l'oiseau bleu du bonheur, s'appuient sur le bien-aimé russe "peut-être oui si seulement", gagnant à la loterie, sur un héritage soudainement annoncé. D'autres ne comptent que sur eux-mêmes, assumant la responsabilité de chaque minute de leur vie. En psychologie, il y a une division des personnes selon le choix d'une position de vie: externe et interne. Les premiers, pour tous leurs échecs, bévues et problèmes, blâment n'importe qui, mais pas eux-mêmes. Ils deviennent victimes des circonstances, tout dans leur vie se passe spontanément ou par accident. Habituellement, les personnes extérieures sont malchanceuses, «le destin se détourne» d'elles et elles «manquent constamment leur chance». Dans le même temps, les personnes de ce type croient patiemment qu'un jour le bonheur et la chance leur "tomberont" sur la tête et résoudront tous les problèmes, car ils le méritent !
Les internes sont les forgerons de leur propre bonheur ! Ils s'efforcent de mettre en œuvre ou de maintenir leurs valeurs, sur la base desquelles ils fixent des buts, des objectifs et persistent à les poursuivre. Même s'ils échouent, ils tirent des conclusions, tirent des leçons, analysent leurs propres erreurs et passent à autre chose ! Le sens de leur vie est qu'ils sont maîtres de leur vie, contrôlent son cours, mais en même temps ils croient en eux et sont guidés par leurs sentiments et leurs désirs.
Ainsi, tout le monde écoute sa peur, mais au lieu d'attendre passivement et anxieusement les signes avant-coureurs du malheur, vous pouvez adopter une position active, consciente et vigilante. Faites de votre mieux pour votre sécurité et celle de vos proches. Soyez attentif et exigeant envers votre environnement, ne passez pas à côté du colis laissé, ne soyez pas paresseux pour appeler la police lorsque vous voyez des individus suspects. Il pourrait être judicieux de restreindre les déplacements pendant que la période troublante se poursuit. Mais cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas vivre, travailler, aimer ! Chaque jour est votre jour ! Ne laissez pas des étrangers vous enlever ce qui n'appartient qu'à vous par l'intimidation ! Utilisez chaque jour pour le remplir de sens, pas la peur qu'ils essaient de vous imposer !
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