Arrête D'être Une "bonne" Fille

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Àalors l'un de nous ne connaît pas une femme qui est toujours bonne en tout. Elle essaie d'être gentille, gentille avec tout le monde. Parfois, cela conduit à des résultats désastreux. Et tout cela parce qu'être bon pour tout le monde, c'est aller contre soi-même, ses désirs, se marcher sur la gorge afin de satisfaire les intérêts des autres. Mais si une femme grandit, alors un jour la fin d'une bonne fille arrive. Elle commence à s'aimer et à comprendre sa valeur.

Un jour, ce temps viendra.

Quand vous voyez clairement: c'est sûr d'être une bonne fille…

Et aussi - dégoûtant et écoeurant.

Oui, tout va bien - qui est sympathique, doux et heureux avec tout dans le monde.

Et aussi gentil, reconnaissant, optimiste.

Qui est un exemple et un modèle, et est toujours prêt à aider.

Une mère attentionnée avec des enfants au premier plan.

Une femme sage qui sait faire plaisir à son mari.

Nous savons être bons: on nous l'a appris.

Mais tôt ou tard vient le temps

Quand il devient si coûteux et difficile de porter ce look, Que j'ai envie de hurler.

A quoi ça sert de prendre soin des autres, d'ajuster, de lisser les coins ?

A quoi ça sert le fait que je suis aux aguets tout le temps, je ne peux pas me détendre même tout seul ?

Même seul avec vous-même, vous avez besoin d'être bon - pour chasser les mauvaises pensées, pour vous occuper d'actes nécessaires et utiles ?

A quoi ça sert si, en m'investissant entièrement, je reçois des miettes en retour ?

A quoi bon si mon ressentiment - que je dois constamment me forcer - grandit et se multiplie ?

Et à quoi bon si, en m'attendant à ce que quelqu'un s'occupe de moi, je n'obtiens presque jamais ce que je veux ?

… C'est la loi.

Si je me refuse mes besoins, j'attendrai que quelqu'un d'autre s'occupe d'eux.

Si je ne me permets pas d'exprimer mon insatisfaction, ou de dire "non" à ce que je n'aime pas, avec lequel je ne suis pas d'accord, alors j'attendrai une récompense pour la violence contre moi-même.

J'attendrai que les autres fassent de même.

Et je serai en colère et indigné - si d'autres ne veulent pas le faire.

Comment ose-t-il être mauvais quand je mets tant d'énergie à être bon !

C'est très difficile d'être une bonne fille….

Il est difficile de constamment faire semblant d'être quelqu'un d'autre, surtout quand on n'en a plus la force.

C'est difficile d'être gentil quand on a envie de pleurer.

Il est difficile et effrayant de refuser de l'aide - même si vous ne voulez pas du tout aider.

Et - oh mon dieu ! - n'évoque pas toujours la sympathie pour les expériences de quelqu'un.

Mais c'est dommage de l'admettre, car la sympathie a aussi raison.

Les bonnes filles sont aussi très responsables.

Ils sont facilement responsables des expériences des autres et se sentent coupables en réponse aux accusations.

… « Je n'ai jamais entendu de paroles d'amour de la part de mes parents.

Je n'ai jamais entendu dire qu'ils étaient fiers de moi.

Mais ils me critiquaient assez souvent.

Apparemment, c'est pour ça que j'avais l'air triste et plutôt sombre…

Mère n'a pas aimé ça, elle a dit: "Personne ne veut être ami avec de tels hêtres."

Cela m'a fait peur, j'ai tout de suite commencé à sourire contre mon gré."

… « Mon père savait éduquer d'un coup d'œil.

Il semblait dire: « Vous m'avez déçu et vous êtes mauvais.

Pour moi, il n'y avait rien de pire, j'ai essayé avec diligence de retirer de moi-même tout ce qui l'a déçu, mais je n'ai pas pu obtenir sa faveur. »

… « Ma mère s'est occupée de moi de manière très obsessionnelle, puis elle a également demandé de la gratitude pour ses soins.

Je ne pouvais pas être infiniment reconnaissant pour ce qu'elle faisait, finalement, pour elle-même, et pas pour moi…

Puis elle s'est offusquée en me traitant d'insensible, et je me suis sentie terriblement coupable."

… C'est ainsi qu'apparaît l'image d'une fille bien.

Il s'agit d'une tentative de répondre aux attentes du parent (ou du tuteur) - dans l'espoir d'obtenir une baisse d'acceptation, ou au moins d'éviter le blâme.

La route vers ses propres désirs s'avère être abandonnée - toutes les forces sont consacrées à l'adaptation.

Mais tôt ou tard, une protestation surgit encore.

… Dans votre protestation, vous refusez d'être à l'aise, prévisible.

Vous essayez de dire non en réponse à des attentes ridicules, vous essayez d'être en désaccord avec des affirmations inappropriées.

Et puis vous rencontrez une anxiété monstrueuse - plus vous aviez de soutien, moins vous aviez…

Lorsque vous voulez quelque chose pour vous-même, vous serez « mené » là où ce droit vous a été refusé. L'anxiété vous rappellera: « Zone de danger ! De lourdes conséquences ! Tu seras rejeté et tu mourras !"

Ensuite, le tyran intérieur insèrera son mot de poids: "" Êtes-vous fou?! Revenez immédiatement à la "bonne fille" ! Ce comportement est dangereux !

Pour ton bien, je te brûlerai de culpabilité et de honte !"

Lorsque vous abandonnez l'image sûre mais insupportablement étroite d'une bonne fille, beaucoup de colère peut s'accumuler.

Et c'est une autre partie "incommode" du processus.

Sortir de sa colère est difficile, surtout pour une ancienne « bonne » personne.

La colère excite à nouveau le tyran avec son accusation et sa honte

et l'Enfant terrifié par son anxiété.

Car l'Enfant ne croit toujours pas qu'il sera accepté dans ses sentiments.

La colère « rampe » dans les petites choses, elle vous effraie par sa puissance et la disproportionnalité de la situation.

"Elle ne voulait même pas m'écouter"

"Il n'a pas demandé - qu'est-ce que je ressens ?", "Ils ont tout décidé pour moi…"

Les vieilles rancunes s'enflamment avec l'énergie de la colère dans de nouvelles circonstances et avec d'autres personnes.

Qui n'ont pas eu la chance d'entrer dans une vieille plaie et de tomber sous le bras.

La colère fait son chemin - là où elle était auparavant interdite.

Dans des situations et des circonstances qui reproduisent le traumatisme primaire - aucun respect, aucune reconnaissance, aucun soutien.

En général, cet état peut être exprimé comme suit:

« Comment peuvent-ils me faire ça ?

Quand ai-je autant fait et donné autant ?

Pourquoi ne me respectent-ils pas et ne comptent-ils pas avec moi ?"

… C'est une période difficile où vous semblez inadéquat à vous-même à cause de vos réactions excessives, que vous ne pouvez plus contenir, à cause de l'équilibre douloureux sur la lame de rasoir entre l'auto-trahison intolérable et l'horreur de l'abandon et du rejet…

Seul le fait de s'accepter, de s'autoriser à traverser une période douloureuse de colère et d'accepter d'être « mauvais » apporte la libération.

La thérapie est certainement utile, mais dans l'ensemble, l'épaule la plus importante sur laquelle s'appuyer est votre propre épaule.

Eh bien, en plus de vous permettre d'être "mauvais" de temps en temps, beaucoup de choses disparaîtront comme inutiles.

Par exemple, l'attente de l'octroi du droit.

Le droit que nous attendions autrefois de nos parents - qu'ils nous acceptent dans des sentiments et des états différents - dans la colère, par exemple, ou l'impuissance.

Mais ils ne pouvaient pas…

La « permission » en attente demeure.

Maintenant, d'autres personnes, nous attendrons l'approbation d'un comportement « inadapté ».

Et, bien sûr, nous n'attendrons pas.

Vous devrez vous accorder ce droit.

Cependant, le mot « devra » n'est pas tout à fait approprié ici.

Je me donne droit à toutes sortes de sentiments et d'actions !

J'ai le droit d'être furieux, triste, de me plaindre, de ne pas sympathiser quand "pas sympa", et de sortir quand je veux !

Hourra !

Le monde réagira à cela de différentes manières.

Quelqu'un dira: "Et vous, il s'avère que vous êtes un radis!"

Quelqu'un dira: « D'accord, je vais chercher de l'aide ailleurs.

Une nouvelle expérience apportera de nouvelles sensations:

Je peux gérer le mécontentement de quelqu'un d'autre et être toujours en vie !

et plus loin:

Quel état délicieux d'être à vos côtés.