2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Contrairement aux jeux au sens traditionnel, conçus pour divertir et amuser ses participants, les jeux psychologiques délivrent majoritairement des émotions négatives: colère, désespoir, tristesse, indignation, irritation.
Contrairement aux stratégies manipulatrices conscientes (lorsque je joue un rôle, cherchant à obtenir un bénéfice que je connais), les jeux psychologiques se déroulent en dehors de la conscience.
Le jeu a une structure claire, il n'y a pas de place pour la spontanéité. Sous un microscope imaginaire, vous pouvez observer une certaine séquence d'interactions menant à une fin prévisible.
Le jeu psychologique est le contraire de la proximité émotionnelle.
Alors pourquoi les gens jouent-ils à des jeux psychologiques au lieu d'exprimer ouvertement leurs besoins et leurs sentiments ? Étant donné la nature inconsciente du jeu, la question « pourquoi ? » s'adresse plus probablement à la psyché humaine complexe, qui, en recourant à des formes de comportement aussi sophistiquées, poursuit clairement certains objectifs.
Prenons l'exemple d'un couple: Ivan et Maria se fréquentent depuis plus d'un an, mais n'ont pas encore vécu ensemble. Ivan essaie constamment de convaincre la fille d'infidélité, il peut l'appeler au milieu de la nuit pour vérifier si elle est à la maison. Il interprète instantanément l'appel sans réponse comme une confirmation de ses craintes. Fatiguée des réclamations constantes sans fondement et des tentatives de l'attraper, Maria est prête à rompre la relation.
Dans cette paire, les querelles basées sur la jalousie se répètent et se jouent selon le même scénario. Sur un plan social superficiel, Ivan signale une certaine « erreur » de Marie et demande satisfaction, et elle est justifiée. À un niveau psychologique profond, ils échangent des messages cachés qui reflètent leurs croyances sur eux-mêmes, sur les autres, sur le monde en général.
Niveau social de communication:
Et - « Vous n'avez pas répondu au téléphone depuis longtemps, pourquoi cela se reproduit-il ? Avec qui étais-tu?"
M - « J'étais en classe et j'ai coupé le son pour cette fois. Tu n'as aucune raison de douter de moi"
Niveau psychologique:
Et - "Ouais, je me suis fait prendre. Je sais qu'on ne peut faire confiance à personne, et vous non plus"
M - "Tous les hommes sont des tyrans"
Dans l'interaction de jeu, le niveau psychologique est d'une importance primordiale, c'est lui qui détermine le dénouement ultérieur du "jeu". Un autre élément essentiel du jeu est le changement de rôle.
Si au début Ivan agit comme un attaquant (Persécuteur) et que Maria agit comme un défenseur (Victime), puis après un certain temps, ayant accumulé du ressentiment et fatigué de la tyrannie d'un jeune homme, la fille peut claquer la porte avec colère et partir. Ainsi, ils vont inverser les rôles, et Ivan, dans la position de la Victime, déplorera qu'"elle m'a quitté aussi, je savais que la confiance est semée d'embûches".
De plus, les joueurs peuvent ressentir de la confusion et de l'embarras, essayant de comprendre ce que c'était et pourquoi cela leur arrive encore et encore, et à la fin, tout le monde reçoit une récompense sous la forme de sentiments désagréables mais familiers - déception, colère, tristesse ou dépression.
Eric Berne a décrit la séquence d'interactions dans un jeu psychologique sous la forme d'une formule:
Crochet + Morsure = Réaction → Bascule → Gêne → Remboursement
Quels sont les gains des joueurs ?
Et pourtant, quel est le résultat positif du jeu psychologique, pourquoi la psyché humaine déclenche-t-elle tout cela ?
Le jeu "fait" nous sentir désagréable mais familier. Le mot clé ici est familier, douloureusement familier. Ainsi, le jeu donne de la prévisibilité à la communication. Nous avons tous besoin de structure. Avant de structurer notre vie et notre passe-temps, nous donnons la structure à nos sentiments, pensées, croyances. Nous séparons le "noir" du "blanc", nous minimisons le chaos de ce monde. La psyché s'efforce d'atteindre un état d'équilibre, d'homéostasie et les jeux font un excellent travail avec cette fonction.
Prenant racine dans notre enfance, le jeu reproduit nos relations avec des adultes significatifs et, par conséquent, nous donne un sentiment de stabilité et de sécurité. Perdant les schémas familiers, le psychisme semble espérer une solution à la situation problématique de l'enfant. Mais c'est certainement une illusion.
Analysons les avantages supplémentaires du jeu pour Ivan:
- Le jeu maintient la stabilité intrapsychique, permettant à Ivan de faire abstraction des expériences douloureuses de l'enfance. Il est fort possible qu'en se tournant vers eux, il se sente abandonné, seul, mal aimé, comme il se sentait dans sa famille parentale;
- Le jeu permet à Ivan d'échapper dans une certaine mesure à la réalité, ainsi qu'à la véritable intimité. Paradoxalement, la proximité affective peut bien éveiller une anxiété qu'il a du mal à gérer;
- Le jeu est une source puissante de soi-disant coups, bien que négatifs. À un niveau inconscient, Ivan sent qu'il reçoit l'attention de sa petite amie. Peut-être qu'enfant, il manquait de « caresses » positives, alors maintenant il pouvait dire en toute sécurité « mais au moins je suis si perceptible ». C'est un facteur extrêmement important, car pour maintenir l'équilibre mental, nous avons tous besoin de l'attention des autres;
- Le jeu fournit à Ivan un "thème" pour communiquer avec sa petite amie. Ils se disputent souvent, les émotions dérèglent, puis il y a une réconciliation temporaire. Le swing émotionnel crée l'illusion d'une relation pseudo-intime;
- Le jeu fournit également à Ivan du matériel de discussion en compagnie des hommes. Il peut se plaindre que « ces femmes ne sont pas dignes de confiance, écoutez simplement… »;
- Le jeu confirme la position d'Ivan dans la vie - "Quelque chose ne va pas avec moi, je ne suis pas digne d'amour"; Très probablement, il joue à son jeu préféré non seulement avec Maria;
- Les avantages des jeux psychologiques du point de vue de la survie humaine en tant qu'espèce sont de former une résistance au stress. Chaque fois qu'Ivan termine le jeu, il éprouve une déception et une frustration douloureusement habituelles, cela est perçu par le corps comme un microstress, et plus il y en a, plus l'immunité à l'inconfort émotionnel est élevée.
Et, néanmoins, avec toute l'abondance d'avantages, les jeux psychologiques peuvent difficilement être qualifiés de "choix" réussi de la psyché. Les jeux limitent notre répertoire comportemental et nous aliènent de nous-mêmes et des autres.
Si vous le souhaitez, il est tout à fait possible de remplacer les jeux par une interaction plus agréable. La première étape sur ce chemin est de prendre conscience de vos habitudes de jeu.
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