2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Les relations passées nous affectent. Et malheureusement, de nombreux aspects de l'ancienne relation pourraient devenir vraiment traumatisants. Même s'il y avait de l'amour et que la relation était généralement bonne. Mais il y avait quelque chose qui ne convenait pas, sinon la relation n'aurait pas pris fin. Et maintenant, nous apportons toute cette expérience dans notre nouvelle relation. Je parle de ces moments où nos réactions sont accablantes, ou complètement hors du contexte de ce qui se passe. Lorsqu'une demande innocente d'un partenaire, une sorte de phrase ou de remarque peut provoquer une explosion d'irritation et d'agressivité.
Inventé un nouveau terme PTSDO (trouble de stress relationnel post-traumatique). Ne jugez pas strictement, c'est plutôt un analogue qui m'est venu à l'esprit à propos de la similitude des sensations internes. Lorsque la réalité est déformée et que les sentiments intérieurs prennent le dessus et posent les yeux, le fait que les relations passées nous affectent et notre nouvelle relation est indéniable. Et malheureusement, de nombreux aspects de l'ancienne relation pourraient devenir vraiment traumatisants. Même s'il y avait de l'amour et que la relation était généralement bonne. Mais il y avait quelque chose qui ne convenait pas, sinon la relation n'aurait pas pris fin. Et maintenant, nous apportons toute cette expérience dans notre nouvelle relation. Même si on ne veut pas et qu'on essaie de ne pas le faire.
Je parle de ces moments où nos réactions sont accablantes, ou complètement hors du contexte de ce qui se passe. Lorsqu'une demande innocente d'un partenaire, une sorte de phrase ou de remarque peut provoquer une explosion d'irritation et d'agressivité. Et pam-pam, notre partenaire est déjà en train de ratisser pas du tout pour lui-même, et nous voyons devant nous non pas lui, mais une personne complètement différente. De plus, si nous avons fait quelque chose dans la relation précédente par la force ou si nous ne voulions pas du tout le faire, mais l'avons fait. Ceci est vécu comme de la violence. Et même si nous l'avons fait nous-mêmes, c'est toujours de la violence, de la violence contre nous-mêmes. Et puis la demande habituelle d'un proche peut provoquer une véritable rage. Parce que je vois un agresseur devant moi, quelqu'un qui veut me forcer à recommencer. Et le partenaire n'est ni sommeil ni esprit. Sa telle réaction est pour le moins déroutante et suscite des interrogations, et au maximum elle provoque une rage réciproque et le besoin de se défendre.
La première chose dans de telles situations est de comprendre que c'est beaucoup de travail, d'apprendre à séparer les anciennes relations des nouvelles et d'être attentif à vous-même, de remarquer quand cela se produit, de faire une pause et d'analyser ce qui est maintenant accroché, et à force d'essayer de voir qui est devant vous. Respirez, cherchez 5 différences, essayez d'entendre ce que votre partenaire vous dit maintenant, non pas quel sens attachez-vous aux mots, mais ce qu'il dit exactement. Deuxièmement, rappelez-vous que nous nous aimons et nous nous apprécions, nous ne voulons pas nous blesser, et si cela se produit par accident, ce n'est pas intentionnel. Et s'il y a un soupçon d'intention, alors il est important de clarifier ce qui conduit à ce ressentiment ou à cette injustice de longue date. Parce que nous entrons dans une relation pour ne pas s'offenser, sinon pour parler de relations sadiques et masochistes, c'est une toute autre histoire. Troisièmement, n'ayez pas peur d'expliquer à votre partenaire ce qui vous est arrivé exactement. Parfois, nous ne faisons pas cela comme par souci pour un partenaire, afin de ne pas ramener l'ancienne relation, mais vous l'avez déjà apporté, avec votre réaction. Et c'est pourquoi il est important de vous expliquer. Dites-nous ce qui vous a traumatisé et ce que vous ne voulez pas répéter dans la relation. Demandez à être plus indulgent et prudent avec vous-même dans les problèmes dont vous parlez. Obtenez le soutien d'un être cher. N'oubliez pas qu'il est pour vous. Et force à nous tous sur ce chemin.
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