Inquiétude Invisible

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Vidéo: COMMENT SORTIR DES PRISONS INVISIBLES QUI BLOQUENT TON DESTIN | Past. Yvan Castanou 2024, Mars
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Anonim

La psychothérapie est un processus très coûteux. Et ce n'est même pas tant une question d'argent que de temps et de force mentale. Il en faut beaucoup. Que pouvez-vous prendre en compte pour que la thérapie soit efficace ? Et comment un thérapeute peut-il prendre soin de vous ?

Des cris, des jurons, des sanglots… Un homme sort de la porte d'une démarche lourde, les mains sont baissées, le manteau est déboutonné, les yeux sont rouges… Pensez-vous aux cachots des Tchékistes ? Non, c'est écrit "Thérapeute" sur la porte.

Ils n'entrent pas par cette porte avec une bonne vie. Chacun apporte sa douleur. Ils paient de l'argent, recherchent du soutien et des soins. Une demande idiote "Rendez-le moins douloureux!". Encore et encore, ils affrontent leur chagrin, leur rage, leur désir ardent… Cela demande beaucoup d'énergie, mais il n'y a pas d'autre moyen. Seulement à travers votre propre Mordor personnel.

Si vous décidez de suivre ce chemin difficile pour faire grandir votre âme, vous aurez besoin de beaucoup de force. Et ce sera dommage de ne pas les dépenser pour les affaires.

Il me semble que pour créer une alliance thérapeutique productive, la première étape est de veiller à la sécurité. En psychothérapie, la notion de sécurité est assez spécifique. Je vais décrire ce que j'entends par là et comment le thérapeute peut le fournir.

Intimité

Cette atmosphère unique et profonde qui se développe entre le client et le thérapeute est facilement détruite par des influences extérieures. Il est difficile d'ouvrir son âme lorsque les gens regardent dans le bureau, parlent fort devant la porte, le téléphone sonne ou est tout simplement bruyant.

Il peut être difficile de créer une atmosphère de confiance dans les bureaux loués. Habituellement, ils sont loués pour une heure, la réunion dure 50 à 55 minutes, mais parfois vous devez terminer un processus complexe et le prochain locataire attend devant la porte.

Il arrive que le thérapeute travaille à domicile. D'une part, cela impressionne - vous êtes autorisé à entrer dans votre vie réelle, mais il peut être embarrassant de demander des choses de base. Lavez-vous les mains ou allez aux toilettes. Peut être stressant. Et s'il y a d'autres personnes dans l'appartement en même temps, cela peut être complètement embarrassant.

Cohérence

Au travail, le thérapeute discutera certainement avec vous des conditions de travail: durée, fréquence et coût des rencontres. Ces règles vous font vous sentir plus en confiance. Mais il y a aussi des points supplémentaires. Par exemple, un lieu. C'est bien si vous venez au même bureau. La psyché est conçue de manière à ce que le familier soit perçu comme sûr. Vous pouvez calculer avec précision le temps nécessaire pour vous rendre sur place et planifier vos prochaines activités. Je connais des exemples de personnes occupées utilisant leur pause déjeuner pour une psychothérapie. Si votre emploi du temps est complexe, il n'est pas toujours possible de réserver le même espace. Le bureau doit être réservé à l'avance, sinon il peut être occupé.

Sérénité

Petites choses. Ils contiennent plus qu'il n'y paraît. Est-ce que tu conduis une voiture? A Moscou, cela peut être un problème. Pour plus de commodité, les bureaux sont souvent situés au centre. Non seulement les frais de stationnement sont payés, mais en plus il n'y a souvent pas de places. Dieu interdit d'évacuer ! Et les embouteillages. Et le retard est toujours à votre charge.

Est-ce loin du métro ? Est-ce facile à trouver?

Je mentionnerai séparément le facteur humain. Dans quelle mesure l'administrateur du centre psychologique est-il poli? J'en ai rencontré de terribles - ils parlent aux clients comme s'ils étaient de vilains écoliers. Il est même difficile de leur demander un verre d'eau. En attendant, c'est grâce à vous qu'ils reçoivent leurs salaires.

S'il y a sécurité, ils peuvent exiger la divulgation du nom, du prénom et même des données du passeport. Ce manque de confidentialité n'est pas pour tout le monde.

Le confort et le confort signifient également beaucoup. La chaleur peut vous faire mal à la tête et vous ne pouvez pas vous concentrer. Si le bureau est au sous-sol, il peut être humide et sombre. Personnellement, je déteste absolument les barreaux de fenêtre. Thé, café, eau, serviettes - un ensemble nécessaire pour moi au travail.

Je ne les ai pas tous répertoriés. Écoutez-vous - qu'est-ce qui est important pour vous personnellement ? N'ignorez pas les petites choses. Un travail de qualité en dépend souvent.

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