2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Je propose de travailler sur l'appropriation et l'intégration de l'expérience de vie à travers l'art-thérapie.
Matériel: album, vieux magazines, colle, ciseaux, crayons.
1. Divisez votre vie en décennies, attribuez un album à chaque décennie. Marquez les années.
2. Immergez-vous dans les souvenirs, les sentiments de la première décennie de votre vie. Feuilletez des magazines, cherchez des images qui reflètent des événements ou des sentiments de cette période de la vie. Découpez et collez sur le pli central.
Faites de même tous les dix ans.
3. Maintenant, prenez vos crayons/stylos/feutres et décorez les pages de votre vie pour qu'elle vous plaise.
4. Lorsque toutes les pages du début de la vie au moment présent sont prêtes, faites une autre page sur la perspective. Placez vos sentiments et pensées les plus légers, vos projets et vos désirs ici. Faites un beau collage. Vous pouvez coller une liste de souhaits.
Dans ce travail, vous emballez toute votre expérience émotionnelle, vos moments importants, vos expériences. Vous vous appropriez votre expérience, ressentez son volume et sa profondeur. Peut-être vous souviendrez-vous de quelque chose d'important que vous avez oublié depuis longtemps… S'il y avait quelque chose de triste ou d'effrayant, nous lui donnons aussi une place. Le collage montre clairement comment la vie avance et divers événements surviennent…
C'est une pratique ingénieuse dans laquelle chacun trouvera ses propres trésors.
Prenez votre temps, plongez-vous dans votre travail, profitez-en au maximum.
Bonne pratique !
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