2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Je connais de première main l'état de "non permanent". C'est un mélange gluant d'anticipation, d'insatisfaction, d'anxiété, de confusion et d'inquiétude. Parfois, le vin semble au coin de la rue: il semble avoir passé beaucoup de temps à résoudre des problèmes psychologiques, acheté un tapis de yoga et « visité » un psychologue via Skype. Pourquoi tout va-t-il mal à l'intérieur ?
La question dont nous discutons est de nature existentielle plutôt que psychologique. Il est naturel que la psychanalyse recule lorsqu'il s'agit d'ontologie, c'est-à-dire d'émergence de soi. Ce n'est ni bon ni mauvais: c'est normal et correct. Par exemple, il n'est pas très raisonnable de s'attendre à ce que la physique qui étudie la matière puisse expliquer l'origine de la matière. Expliquer les origines - nous l'appellerons le mot prétentieux ontologie - nécessite une vue descendante. C'est-à-dire que dans l'exemple ci-dessus, nous devrions parler de la métaphysique du processus.
Il en est de même de l'ego, du « je » ou de la personnalité: pour que la formation de l'ego commence, la conscience humaine a besoin de faire un saut sans précédent par rapport aux créatures qui la précèdent. Ce n'est que lorsque ce saut est accompli que la formation du moi devient possible.
La principale différence entre la conscience humaine et les créatures inférieures par rapport à l'homme est la capacité de créer une personnalité ("Je") et de s'identifier à cette personnalité. La formation de la personnalité commence lorsque la personne « nouvelle venue » établit la dualité « moi-autre ». Cette personne s'appelle l'ego.
La séparation soi-autre présuppose la communication. Pour que l'ego se forme, le langage est nécessaire. La langue, ce sont des symboles et des sons qui correspond (mais pas pareil) éléments de la réalité collective.
Toute notre personnalité est une énorme construction conceptuelle
Les principales directions de la psychologie visent à étudier le développement et le comportement du moi. Cependant, un observateur découvrira tôt ou tard qu'à l'intérieur de chacun de nous il y a comme deux points de vue: l'observateur et l'observé. Avec un peu d'entraînement, il devient possible pour un temps de « se désolidariser » de l'observé et d'observer son ego sous un angle relativement détaché.
Pour résoudre le problème de "l'insatisfaction de fond", vous aurez besoin d'une telle capacité pendant un certain temps pour vous dissocier et observer votre personnalité de l'extérieur.
La capacité de se désidentifier avec l'ego et d'observer un espace intérieur qui est relativement sans ego est plus efficacement atteinte par une conscience et une exploration de soi accrues.
Dans la conscience de chaque personne qui a fait de la conscience une partie de sa vie, il arrive un moment où à l'intérieur, dans les intervalles entre les pensées et les sentiments, il y a assez d'espace pour réaliser que l'ego, ou la personnalité, se crée. lui-même … Considérant que le saut pour un tel processus a été fait, à partir du moment où une personne est née, le processus de création d'une personnalité distincte commence. Veuillez noter: une personne distincte n'entre pas dans notre monde en tant que personne distincte - c'est uniquement la perception de nous-mêmes en tant qu'être distinct qui nous sépare (jouez avec cette idée). La vérité est que la plupart des gens ne savent pas qui ils sont vraiment.
En grandissant, nous absorbons les attitudes culturelles de notre environnement. Récemment, je suis passé voir un ami. Un ami m'a donné des crêpes. Crêpes simples et classiques. Ils sont cuisinés dans chaque famille de temps en temps. Lorsque la première bouchée était dans ma bouche, une compréhension m'est venue: bien que les crêpes soient des « crêpes en Afrique », le goût des crêpes dans la famille d'un ami était radicalement différent du goût habituel des crêpes dans ma famille. Les crêpes à la maison, bien sûr, me semblaient beaucoup plus savoureuses.
Pourquoi cherchons-nous si frénétiquement où goûter le kvas, comme dans un tonneau, ou goûter la crème glacée selon GOST, comme dans l'enfance ? Dans le processus d'absorption de l'expérience de la vie, nous absorbons les préférences et les valeurs. Ce que nous considérons comme "universellement normal" ne l'est pas dans une autre culture. Il est sûr de dire que nos préférences pour l'endroit où nous vivons, un comportement «décent», la moralité et notre nourriture préférée sont tous appris et renforcés au cours du processus de croissance dans une culture particulière.
Avec de telles convictions, toute une masse d'attentes nous vient, que la société nous traduit. Comment doit être un homme ? Comment doit être une femme ? Comment est une personne qui réussit ? Qu'est-ce que l'échec ? Qu'est-ce que cela signifie si vous êtes un perdant ?
L'artificialité de la croyance qu'aucun d'entre eux n'est universel. Ils ont tous été inventés par des gens. Vision et adhésion aux idéaux, estime de soi, construits en lien étroit avec le degré de "personnification" de ces mêmes idéaux - rien de tout cela n'est énoncé dans l'univers nulle part, à l'exception de nos lois et de nos fondements moraux et culturels non écrits.
Un état d'arrière-plan d'insatisfaction se produit lorsque l'ego - cette personnalité conceptuellement construite, créée et autosuffisante - compare l'expérience que nous vivons « ici et maintenant » avec sa croyance « comme il se doit ».
Il est facile de voir que « ici et maintenant » perd toujours « comme il se doit ».
D'où le mécontentement.
Que pouvez-vous faire pour réduire l'inconfort de fond ?
Que diriez-vous de formuler la question comme ceci: que faire pour surmonter l'inconfort de fond… ?
Ne soyez pas surpris. C'est vraiment possible. Contrairement à ce que l'on est forcé de croire (par exemple, que l'inquiétude est normale), l'état d'inconfort intérieur et d'incertitude peut et doit être transformé… si l'on veut se sentir bien, bien sûr. Étonnamment, il semble que la plupart des personnes vivant sur la planète Terre craignent beaucoup plus la perspective d'une joie et d'une tranquillité incessantes que l'état de stress constant. Pour en savoir plus, lisez mon article: "Joie"…..
L'inconfort de fond est surmonté par une plongée honnête et nue dans un trou de ver d'inconfort. Lorsque vous ressentez un malaise, demandez-vous: quelle attente n'est pas satisfaite ? Comment est-ce que je veux que tout soit, par opposition à comment tout est maintenant ?
Après avoir répondu aux questions ci-dessus, veuillez noter que le maintien d'un tel état est un libre choix pour chacun. Peu importe à quel point cela interfère, pour une raison quelconque, nous continuons à nous accrocher à cet état d'inconfort. Demandez-vous: pourquoi je fais ça ? Quoi Dois-je lâcher prise pour que la souffrance cesse ?
Dans la plupart des cas, la réponse est la même: vous devez abandonner la croyance que tout dans la vie ne devrait pas être tel qu'il est, mais différemment. Cette croyance est artificielle, superficielle. Vous êtes libre de le laisser partir maintenant. Laissez-le flotter dans l'inconnu.
Conseillé:
En Quoi Une Conversation Avec Un Psychologue Est-elle Différente D'une Conversation Avec Un Ami ?
Beaucoup de gens pensent qu'il suffit de parler à un ami ou une petite amie - et le problème dans la relation ou le conflit ou l'état grave disparaîtra. Vous pouvez discuter gratuitement avec un ami et l'effet sera le même que si vous vous rendiez à une consultation payante avec un psychologue.
Dépression Héritée D'une Arrière-grand-mère. Pour Qui Versez-vous Des Larmes ?
Peut-on hériter de la dépression ? Quelqu'un hérite de l'argenterie familiale et d'une maison près de Saint-Pétersbourg, et quelqu'un hérite du chagrin. C'est cela qui devient la dépression causale. L'héritage est quelque chose qui à l'origine ne m'appartenait pas, qui appartenait à quelqu'un d'autre, appartenait à quelqu'un avant moi, mon parent, ancêtre.
Échos De Guerre : Les Arrière-petits-enfants D'anciens Combattants Paient Le Prix De Leur Deuil Non Vécu
Jusqu'à récemment, on croyait que plus une personne était proche des événements de la Grande Guerre patriotique, plus c'était difficile pour sa psyché. Aujourd'hui, les psychologues familiaux systémiques disent que la génération des 25 ans et moins - c'est-à-dire les arrière-petits-enfants des gagnants - a subi un fardeau plus insupportable que même ses parents, nés dans les années 60 et 70 du dernier siècle.
Une étape Avant Le Divorce : Revenir En Arrière Ou Continuer
Une amie a déclaré que sa vie de famille à long terme est littéralement en jeu : les désaccords qui ont surgi à diverses reprises en quarantaine entre elle et son mari, ont provoqué une irritation et une colère mutuelles, ont dégénéré en de violentes querelles et ont fait sérieusement réfléchir tous les deux au divorce.
Arrière Parentale. Qu'est-ce Que C'est ça?
Si nous nous tournons vers le dictionnaire explicatif, alors le mot "arrière" n'est utilisé que dans un contexte militaire. C'est à la fois l'arrière de l'armée et une partie du pays avec une population et des ressources économiques, qui est en dehors des frontières des hostilités.
