2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Je vais vous dire quelles mesures prendre. Il existe plusieurs excellents moyens et méthodes pour cela. L'un des points importants de ce processus est la visualisation naturelle, c'est-à-dire sur papier et honnêtement
Balancier de vie
Alors, dessinons la roue de l'équilibre de la vie. Nous divisons la roue en sphères qui sont d'une manière ou d'une autre présentes dans votre vie: famille, travail, santé, apparence, réalisation de soi - tout ce qui vous vient à l'esprit et tout ce qui est aujourd'hui. Le résultat devrait être une sorte de "tarte" des sphères de la vie.
Chaque "morceau" du gâteau doit être évalué sur une échelle de 10 points, c'est-à-dire à quel point vous êtes satisfait dans chaque domaine de votre vie. Regardez cette roue et le degré de satisfaction, c'est déjà très visuel en soi.
De plus, après votre évaluation sur une échelle de dix points, voyez lequel des domaines de la vie, s'il avait environ 10 points, serait en mesure de promouvoir au maximum tous vos autres domaines, c'est-à-dire lequel deviendrait le leader ?
Matrice d'Eisenhower
Mettons maintenant de côté notre balancier de vie pour l'instant et utilisons la matrice d'Eisenhower. Habituellement, il est utilisé pour les affaires, mais il convient également à nos besoins.
Il y a 4 carrés dedans:
- important-urgent,
- peu importe l'urgence,
- important, pas urgent,
- pas urgent, pas important.
Ensuite, prenez les sphères de la roue et disposez-les le long de ce quadrilatère.
Par exemple, un travail, dans quelle case le placeriez-vous: important-urgent, sans importance-urgent, et où irait la famille ? C'est-à-dire que la tâche ici est de répartir vos sphères selon les carrés correspondants d'urgence et d'importance.
Ensuite, regardez, la sphère qui fait le plus de promotion, dans quelle place se trouve-t-elle maintenant ? Est-ce dans le carré d'importance? Si au premier stade tous les domaines ont été notés honnêtement, comme c'est vraiment le cas dans la vie, alors à ce stade, cela devrait être dans le domaine d'importance, sinon, alors il y a une raison de spéculer pourquoi cela s'est produit?
Si, par exemple, au premier stade le « travail » devenait un espace de promotion, et au second, il ne tombait pas dans le carré « important-urgent » ou « important-non-urgent ». Répondez-vous à la question: est-ce important ? Et la promotion ?
La tâche consiste à choisir la sphère qui, selon vos sentiments intérieurs, tombera dans la sphère de promotion et le carré important dans les deux étapes.
Selon ce principe, généralement dans les affaires, les gens d'affaires peuvent répartir correctement leur temps et leurs tâches.
Idéalement, vous devez vivre dans le carré "important-pas urgent", car cela permet de vivre à un rythme confortable et de faire des choses importantes.
Si, par exemple, vos « revenus » tombent dans la case « important-pas-urgent », vous pouvez facilement vous occuper de votre famille, ou d'un passe-temps, ou même vous tourner vers votre propre entreprise, puisqu'un revenu stable vous permet de aller dans cette direction.
Mais le carré "important-urgent" vous fait vivre dans un "feu" constant et résoudre des problèmes importants à la fois, dans l'urgence. Voici le même "revenu", si vous tombez dans la case "urgent-important", vous n'avez pas la possibilité de prendre des décisions libres, vous ne pouvez pas choisir une entreprise à votre goût, vous devez choisir un travail qui rapporte, parfois sans plaisir.
Vous avez déjà déterminé où se trouve votre sphère principale, vous devez maintenant réfléchir à la manière de la déplacer vers la case « important-pas urgent ». Cela vous aidera à tirer le meilleur parti de votre séjour dans ce domaine, à profiter pleinement, de ne pas vous précipiter n'importe où.
Si votre famille est dans la case « important-urgent ». Quel problème doit être résolu dans la famille pour qu'elle puisse entrer dans le carré de confort « important-pas-urgent » ?
Si la « santé » est dans le carré de l'urgence, que faut-il faire dans un avenir proche et continuer à faire à l'avenir pour qu'elle soit aussi dans le carré du confort ?
Pyramide des niveaux logiques de Dilts
Il est également important de réfléchir à la toute première étape que vous pouvez faire pour que votre zone significative (de promotion) atteigne 10 points, c'est-à-dire au maximum.
Et, en outre, en utilisant la pyramide des niveaux logiques de Dilts regarde:
- Dans quelle mesure votre environnement et vos capacités peuvent-ils vous y aider ?
- demandez-vous quelles actions devez-vous entreprendre dès demain pour aller dans cette direction ?
- si vous faites ces actions, qui vous sentirez-vous être ? Comment vous sentirez-vous ?
Une dernière chose si vous franchissez cette étape:
- qu'est-ce qui deviendra alors possible dans ta vie ? Qu'est-ce qui va changer ?
- et quand tu comprendras ce qui va changer dans ta vie, tu verras quelle sera ton attitude, qui pourras-tu devenir alors ?
- Quelles capacités aurez-vous et comment votre environnement changera-t-il ?
Quand il y a un sentiment d'insatisfaction, il n'y a pas d'énergie et de motivation pour l'action, très souvent cela signifie que nous sommes au mauvais endroit.
Comme la pratique l'a montré, tout le monde ne comprend pas cela en même temps. Par conséquent, vous devez immédiatement utiliser les outils visuels décrits ci-dessus afin de voir l'ensemble du tableau tel qu'il est réellement, et ne pas vous asseoir dans des conjectures et des soupçons.
Le temps de la revalorisation des valeurs est quelque chose qui arrive tôt ou tard à tout le monde.
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