10 Vérités Sur Lesquelles Mon Mariage Est Construit

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

L'une des demandes les plus populaires avec lesquelles les gens viennent en thérapie est probablement le sujet des relations, des difficultés, des attentes et des expériences qui leur sont associées. Dans ma pratique, je vois un schéma: plus nous en savons sur notre propre vision des relations, plus nous avons de chances de les rendre heureuses.

Pour ma part, j'en ai déduit 10 vérités sur lesquelles mon mariage est construit et j'ai décidé de les partager:

1) Je crois qu'une vraie relation est un processus réciproque, sans exception. Lorsque des conflits surviennent, il n'y a pas un seul coupable. Par conséquent, la thérapie familiale se déroule sous la forme d'une rencontre avec les deux partenaires.

2) Je crois qu'il n'y a pas de relation idéale, comme dans le conte de fées: « Et ils vécurent heureux pour toujours. Dès que l'on se rapproche de l'Autre, il est impossible d'éviter tout traumatisme et d'anticiper tous les conflits. Dans les relations, nous nous « déshabillons », nous permettons les uns les autres à nos points vulnérables, mais nous sommes différents et pouvons faire mal.

3) Je crois que les relations ont des pouvoirs de guérison et de destruction. Dans les relations avec certaines personnes - nous développons, renforçons la foi en nous-mêmes, voyons le monde plus large. Avec les autres, on ressent constamment de la culpabilité, de l'infériorité, de telles relations sont souvent qualifiées de toxiques (c'est-à-dire celles qui empoisonnent).

4) Je crois que les vraies relations solides sont toujours fondées sur l'honnêteté, la confiance et le respect.

5) Je crois que les conflits sont inévitables et peuvent être résolus de manière constructive. La chose la plus importante est la volonté de négocier. Si nous sommes prêts à négocier, nous pouvons surmonter toutes les difficultés ensemble.

6) Je crois que seulement si j'ai moi, et tu as toi, nous pouvons naître.

Il s'agit de commencer par comprendre et se réaliser soi-même. Ce que je veux? Est-ce que j'ai des rêves ? Comment vois-je mon et notre avenir ? Cela vous protégera du sacrifice, de la déception et du blâme: « Je t'ai donné les meilleures années de ma vie »

7) Je crois que la liberté est très importante pour des relations solides et étroites. Cette liberté est aussi une question d'acceptation. Je ne m'attends pas à ce que ma femme réponde à mes exigences ou à mes attentes. Elle est libre d'être qui elle veut être et de choisir ce qu'elle pense être juste. Si la liberté et l'acceptation sont précieuses pour mon partenaire, alors je n'ai pas non plus besoin d'apparaître dans une relation. Ce n'est pas effrayant d'être faible, fatigué, malade et impuissant. Admettre que je ne comprends rien à ce que mon partenaire comprend.

8) Je crois que la différence d'intérêts n'est pas un obstacle à la relation. Au contraire, cela peut vous stimuler à vous développer. Après tout, je me demande pourquoi votre partenaire aime quoi - ce qu'il aime.

9) Je crois que l'amour est dans les petites choses. Dans une tasse de café le matin, dans la vaisselle lavée, dans des câlins, en prenant soin de sa santé. Ma femme s'endort parfois soudainement dans différentes parties de l'appartement. Pour moi, l'amour c'est de la porter au lit, tranquillement pour ne pas la réveiller, et de la couvrir.

10) Je crois qu'il est impossible de changer de force quelqu'un dans une relation. Mais si le partenaire se sent en sécurité, il commence lui-même à changer, vous verrez. Les relations consistent à accepter le passé de l'autre et à travailler dans le présent pour créer un avenir commun.

Bien sûr, cette liste peut être poursuivie longtemps, mais ici, j'ai essayé de rassembler les plus importantes et les plus précieuses pour moi. Avez-vous ce en quoi vous croyez dans une relation?