6 Signes De Personnes Toxiques

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Comment pouvez-vous savoir si une personne toxique est autour de vous ? En réalité, ce n'est pas un concept scientifique, et il n'y a pas de critères diagnostiques clairs. Si une personne, à votre avis, empoisonne votre vie, il s'agit plutôt d'un sentiment subjectif et, par conséquent, chacun des critères peut s'exprimer dans une mesure plus ou moins grande chez l'interlocuteur

Alors, comment comprenez-vous ce qui est toxique pour vous dans une relation avec une personne en particulier ?

Une personne perçoit sa vie comme un échec complet - toute tentative de changer quelque chose est vaine, il est impossible de sortir de ce trou profond, trou sans fond. De plus, il vous en convainc de toutes les manières possibles. Tout échec ou situation négative de votre part est interprété par lui comme une « catastrophe mondiale ». De telles conversations négatives se répètent assez souvent, et au fil du temps, vous commencez à penser: « Peut-être qu'il a raison ? »

Souvent, ce comportement parle d'un passage à l'acte - à l'intérieur de la personne est mauvais, alors il jette toute la négativité. Un bon exemple est celui de deux singes du dessin animé "Madagascar", qui disaient tout le temps: "D'accord ! Jetons du caca sur le conférencier !" Relativement parlant, cette personne jette du caca partout. C'est une sorte de mécanisme primaire de protection des enfants contre la douleur.

Une personne essaiera de vous contrôler tout le temps, de vous écraser psychologiquement ("Où es-tu ? Pourquoi es-tu là ? Où étais-tu allé ?"). Si à un moment donné vous manquez le fil de la conversation ou vous vous perdez, il pensera que vous trichez - des accusations et des manifestations de méfiance commenceront. Le doute et la suspicion sont également associés au principal mécanisme de défense de l'enfant appelé contrôle omnipotent.

De plus, cette personne critiquera souvent vos lieux ressources dans lesquels vous recevez du soutien (cela peut être des relations avec des proches, des connaissances, des amis), en essayant de trouver quelque chose d'obscène chez vos amis et de les convaincre d'une mauvaise attitude (« Pourquoi est-il fait tu dis ça ? Comment te regardait-elle ? Et tu les vois souvent ? "). Parfois, ils dépassent même les limites de la psychothérapie (« Votre thérapeute a en quelque sorte tort ! Il dit les mauvaises choses ! »), Souvent, cela se produit dans des zones où vous essayez de protéger vos limites. Dans les endroits où vous établirez des limites (surtout si cela est fait avec l'aide d'amis ou d'un psychothérapeute), vous rencontrerez de la négativité ("Vasya pense que nous construisons des relations de la mauvaise manière ? Non, c'est votre Vasya mal ! Il a un mauvais effet sur vous, ça vaut le coup d'arrêter de communiquer avec lui ! »). En règle générale, s'il s'agit d'une relation à long terme (par exemple, un couple marié), après un an, deux, cinq ans, vous vous retrouverez sans amis, connaissances et soutien. Le seul soutien que vous aurez dans votre vie est cette personne. Cependant, si vous ne lui fournissez pas un compte rendu complet de vos actions, vous obtenez en retour des crises de colère, des accusations, des malédictions offensantes, des humiliations, un flot d'agressivité passive (il a peur de montrer une agressivité forte et ouverte), et par conséquent, vous vous sentez comprimé et écrasé dans une relation.

Des grognements constants, des pleurs, des plaintes selon lesquelles quelque chose manque - ces personnes exigent de passer avec elles autant de temps, d'argent, d'attention, de ressources, de soins que possible, se plaignent de nettoyer l'appartement, de faire la vaisselle, de gagner plus d'argent, etc. relations, il y a un sentiment de "cercle vicieux" - vous avez déjà fait tout ce que vous pouviez, mais l'insatisfaction du partenaire ne fait que "rouler comme une boule de neige". En conséquence, votre énergie sera épuisée, votre état émotionnel ressemblera à un "citron pressé" - vous essayez, faites et faites, mais rien n'est apprécié, toutes vos actions sont simplement dévalorisées. C'est aussi le niveau primaire du mécanisme de défense.

Une personne critique souvent, s'exprime violemment dans votre direction, condamne, dirige ses déclarations agressives directement dans votre Ego, dans l'endroit le plus douloureux de votre psyché. Habituellement, ces personnes sont très habiles pour trouver des points douloureux, les frapper sans pitié, vous dévaloriser sans penser à rien, 80% de leur temps sont à l'écoute du fait que tout va très mal dans la vie. De plus, ils se comparent souvent à d'autres personnes plus performantes (naturellement, perdues pour elles-mêmes, par exemple: "Vous avez des parents riches, c'est pourquoi tout s'est bien passé"), comme s'ils ne faisaient aucun effort pour atteindre le but souhaité. but.

Une personne rejette toujours la faute sur quelqu'un d'autre, incapable d'admettre ses propres erreurs, d'assumer la responsabilité de ses actes (c'est, en principe, impossible pour son psychisme, si petit qu'il soit - relativement parlant, le développement du psychisme s'est arrêté à l'âge d'un an). Je ne peux pas encore prendre mes responsabilités, donc je ne peux que blâmer - tout le monde autour est mauvais (le président n'est pas le même, les autorités ne sont pas les mêmes, le pays n'est pas le même, les conditions de travail ne sont pas les mêmes) !

Cette personne ne peut rien changer, prendre le contrôle de ses propres mains, faire quelque chose par elle-même dans sa vie, n'est pas capable, pour une raison quelconque, ne le fait pas. Il peut y avoir une autre situation - il s'occupe de certaines affaires, mais ne les termine pas jusqu'au bout (l'irresponsabilité est notre tout !). Assez souvent, de telles personnes promettent sincèrement de changer, tombent à leurs pieds de manière théâtrale et magnifique, pleurent. Naturellement, vous serez heureux d'entendre de telles promesses ("Je vais me ressaisir! Je vais me corriger, je vais changer!") Et des excuses sincères, mais gardez à l'esprit que le comportement de la personne ne changera pas - il continuera à le faire le même, vous apportera la même douleur … Ce comportement est typique des personnes alcooliques, toxicomanes - leur psychisme est à un stade précoce de développement, ils veulent vraiment changer, mais ils n'ont pas assez de ressources internes.

Une personne nomme tout le temps sa vie, mais dès que vous essayez de l'aider, elle refuse d'aider, refusant qu'elle ne peut pas (« Ce n'est pas pour moi, pas exactement ce que je veux dans la vie »). Dans son analyse transactionnelle, Eric Berne a cité en exemple le jeu "Oui, mais…", et ce "Oui, mais" est inhérent à ces personnes ("Oui, mais je n'y arriverai pas", "Oui, mais ce n'est pas pour moi", "Oui, mais j'ai les mauvaises conditions", etc.). Ce comportement vous causera une impuissance et une colère insupportables - vous essayez d'aider une personne, vous voulez faire quelque chose pour elle (il y a une issue !), mais rien ne fonctionne, du coup vous vous sentirez déjà agacé et déçu par la fatigue. Ne pas accepter d'aide s'appelle le négoce et est également considéré comme une forme assez précoce de mécanisme de défense.

Pour résumer tous les signes ci-dessus - à côté des personnes toxiques, vous perdez de l'énergie, de l'inspiration, de l'excitation. Il semblerait qu'ils aient proposé un nouveau projet qui doit être testé, mais après avoir partagé l'idée avec cette personne, vous entendrez en réponse: « Vous n'y arriverez toujours pas ! La vie est une série continue d'échecs, pourquoi essayez-vous de faire quelque chose ? Asseyez-vous tranquillement et ne tremblez pas !". Près d'une personne toxique, votre charge énergétique diminuera toujours, vous ressentirez une fatigue chronique et des irritations. Même si vous "chargez" quelque part sur le côté avec l'inspiration, mais partagez vos idées et vos désirs avec lui, il vous "coupera" dans un endroit des plus illogiques.

Il est presque impossible de changer la situation, car une personne est si fermement convaincue que la vie est mauvaise qu'on ne peut rien y faire.

Cependant, il ne faut pas coller d'étiquette sur une personne ( C'est ça ! Cette personne est un sadique et un psychopathe, un narcissique ! Je ne communiquerai pas avec lui !), Il veut aussi une sorte de relation humaine. Il est important de comprendre d'où vient cette toxicité. En fait, ce sont des personnes au psychisme faible (noyau mental faible), présentant le comportement d'un nourrisson qui n'a pas été consolé par la mère (il est toujours mauvais et anxieux, il a besoin d'être consolé - « Tout ira bien, don ne vous inquiétez pas ! »). À un moment donné, il est possible qu'une personne entende, mais en général, ces personnes ont besoin d'une thérapie plutôt à long terme afin de pouvoir suivre une voie stable. Alternativement, vous pouvez vous limiter à traiter avec de telles personnes, ne pas vous impliquer émotionnellement dans leur monde pessimiste, ne pas fusionner avec elles. Cependant, la chose la plus importante - comprenez simplement qu'il s'agit d'une personne qui a probablement eu une enfance difficile, en particulier dans la petite enfance, et que son psychisme n'a pas eu le temps de se former, il n'a donc pas la capacité de tirer des ressources de la vie. Il ne voit que le négatif dans cette vie.

Si vous tombez sous l'influence de ces personnes toxiques, il y a une sorte de crochet dans votre psyché auquel ils vous accrochent. Pensez à ce que cela pourrait être. Il est important de comprendre dans quoi vous vous êtes impliqué, ce qui vous a maintenu dans la relation avec cette personne.