Affirmations

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Une personne fait constamment défiler des pensées dans sa tête. Souvent, ce processus se produit inconsciemment, automatiquement. Cependant, même cela suffit pour gérer efficacement une personne. Le défilement constant de pensées qui ne sont pas critiquées et évaluées peut être appelé un processus d'affirmation, lorsque vous vous préparez pour quelque chose. Considérant la question de savoir ce que sont les affirmations, il est nécessaire de mettre en évidence les règles de leur compilation et de leurs types.

Quelles pensées parcourez-vous constamment votre tête ? S'il vous semble que vous contrôlez constamment le processus de votre activité mentale, alors vous vous trompez. S'il vous semble que vous agissez délibérément, alors dans certaines situations, vous vous trompez également. Le magazine en ligne psytheater.com dit que les valeurs, les croyances, les pensées stéréotypées et stéréotypées sont dans la tête de chaque personne, qu'il fait instantanément défiler, ce qui influence les choix, les décisions et les actions qu'une personne fait.

Récemment, le thème de la matérialisation des pensées est devenu populaire: ce qu'une personne pense, elle l'obtient ! Pourquoi les pensées sont-elles si importantes dans la vie d'une personne ? Car ce sont eux qui contrôlent quelles décisions il prendra, quels choix faire et comment agir.

Les pensées façonnent notre perception du monde. Les pensées évoquent des émotions en nous. Les pensées disent ce qui doit être fait. Les pensées façonnent notre estime de soi. Ce que vous pensez faire. Habituellement, vous pouvez entendre cette pensée dans une discussion sur la façon dont vos pensées se matérialisent. Ceci est inextricablement lié à ce que vous lisez dans cet article. Vos pensées se réalisent vraiment. Mais examinons cette question d'un point de vue physique, et non d'un point de vue énergétique ou mental, comme c'est généralement le cas.

Ce que vous pensez que vous obtenez, parce que ce que vous pensez que vous faites. Si vous pensez à ce que vous voulez, à ce que vous recherchez, à ce que vous aurez, alors vous commencez à faire des choses qui vous mèneront à ce résultat. Vous pensez à ce qui vous pousse à faire ce qu'il faut. Et ces actions visent à incarner les pensées qui sont dans votre tête.

Le processus se déroule de la même manière lorsque vous vous souvenez de quelque chose, faites défiler certains des événements qui se sont produits dans votre tête. Vos pensées se concentrent sur ce qui s'est déjà produit, ce qui déclenche en vous certaines émotions et certains désirs que vous souhaitez revivre. Et pour cela, vous commencez à agir, car les pensées provoquent en vous le désir de revivre ce qui s'est déjà passé.

Ainsi, lorsque vous pensez au passé ou au futur, cela vous provoque certains besoins et désirs, que vous commencez à poursuivre en effectuant certaines actions. Mais qu'est-ce qui est important ici ? Quelles pensées tournent dans votre tête - positives ou négatives ? Après tout, vous pouvez non seulement penser à un avenir radieux ou vous souvenir d'un passé heureux, mais aussi rejouer vos peurs dans votre tête, dont vous ne voulez pas l'incarnation, ou revenir à ces événements désagréables qui vous sont déjà arrivés. Indépendamment de ce à quoi vous pensez - bon ou mauvais - vous commencez à agir. De plus, vous agissez conformément aux pensées auxquelles vous pensez.

Votre vie dépend de ce que vous pensez de vous-même. La façon dont vous pensez, prenez des décisions et agissez affecte le monde qui vous entoure, dans lequel il existe des lois claires et spécifiques des relations de cause à effet. Vous obtenez des résultats (succès, échecs, problèmes, soucis, amour, respect, etc.) en fonction de ce que vous faites en fonction des décisions que vous prenez. Et ils sont déjà une conséquence de la façon dont vous pensez à vous-même. Que penses-tu de toi ? De quoi es-tu capable? Quel genre de relation est digne d'amour? Quel genre de travail pouvez-vous faire? Quelles réactions sont dignes des gens autour de vous ? Que es-tu même digne dans cette vie? Tout cela affecte la façon dont vous prenez ensuite des décisions et, par conséquent, agissez dans une situation donnée.

Il vous semble que ce sont les gens qui interfèrent avec votre bonheur ou que le monde ne veut pas vous plaire. En fait, ce sont toutes vos pensées sur vous-même. Vous pensez que les gens ne peuvent pas vous donner le bonheur et que le monde ne vous plaira jamais. En ne prêtant attention qu'aux mauvaises choses qui vous arrivent, vous ne remarquez pas toutes les bonnes choses. Mais les gens ne vous mettent pas toujours en colère et le monde vous inquiète, n'est-ce pas ? Votre vie dépend de ce que vous pensez de vous-même. Vous considérez-vous comme une personne timide ? Ensuite, dans vos actions, vous montrerez aux gens votre timidité. Vous considérez-vous incapable d'atteindre vos objectifs ? Alors vous ne ferez rien, ce qui prouvera une fois de plus votre faiblesse. Ce que vous pensez de vous-même vous fait agir en conséquence, ce qui est ensuite confirmé par les autres et le monde qui vous entoure.

C'est à vous de choisir quoi faire à l'heure actuelle. Et votre choix sera ce à quoi vous penserez exactement et à quoi faire attention en ce moment. Si vous pensez à ce que vous voulez, alors vos actions actuelles seront dirigées vers l'incarnation de ces pensées. Si vous vous souvenez du passé qui vous a blessé, alors vos véritables actions viseront à le revivre. Vous choisissez quoi faire à l'heure actuelle. Et à l'avenir, vous récolterez les résultats qui seront provoqués par vos actions actuelles.

Les affirmations sont les pensées mêmes qu'une personne fait constamment défiler dans sa tête. Si quelqu'un pense qu'il ne sait pas ce que sont les affirmations, il se trompe. Les affirmations sont ces pensées que vous faites vous-même défiler dans votre tête. Et ils influencent déjà votre vie.

Que sont les affirmations ?

Les affirmations sont des pensées qu'une personne fait constamment défiler dans sa tête. Mais comme beaucoup de gens sont insatisfaits de leur vie, d'eux-mêmes, de leurs actions, les affirmations sont des expressions positives laconiques qu'une personne invente consciemment et commence à faire défiler chaque jour dans sa tête pour changer sa pensée, elle-même, ses actions, ajuster ses pensées en une manière différente, etc..d.

Vous pouvez vous programmer pour les bonnes pensées, l'humeur, le comportement et même un état interne. Les affirmations aident à cela - lorsque vous écrivez une courte phrase de nature positive (reflétant votre désir) et que vous la dites à voix haute ou mentalement chaque jour plusieurs fois.

L'affirmation est:

1. Votre désir, que vous voulez réaliser.

2. Une phrase positive qui vous remplit d'émotions positives.

3. Une image vivante que vous pouvez imaginer dans votre tête.

4. Une phrase inspirante que vous aimez et qui vous "inspire".

5. Une pensée que vous implantez délibérément dans votre tête et que vous y consacrez tant de temps jusqu'à ce qu'elle devienne votre conviction qui s'intègre parfaitement dans votre vie.

Grâce aux affirmations, les gens essaient de changer eux-mêmes, leur comportement, leur attitude, voire leur façon de penser. L'affirmation vise à améliorer la vie d'une personne sous tous ses aspects. C'est juste une pensée. Cependant, c'est avec les pensées que choisit une personne, ce à quoi elle prête attention, quelle humeur l'accompagne et comment elle agit.

Par habitude, une personne peut penser négativement. Il se condamne, se critique, se dit « fou ». Les affirmations visent à mettre fin à une faible estime de soi. Si vous commencez à vous traiter de « personne intelligente » tous les jours, plus tard, lorsque vous voudrez à nouveau vous considérer comme un imbécile, vous deviendrez mal à l'aise. Vous serez même indigné: « Comment puis-je être un imbécile si en fait j'ai tout fait correctement ? Tant que vous ne contrôlez pas votre processus de pensée, vous vivez la vie que vous vivez déjà. Mais dès que vous commencez à vous accorder d'une certaine manière avec des affirmations, votre vie commencera à changer.

Pour que les affirmations fonctionnent, vous devez croire ce que vous vous dites. Et au début, il sera très difficile de le faire, car vous vous inculquerez ce que vous ne croyez pas de la manière habituelle. Une affirmation est une pensée qui ne vous est pas inhérente, donc au début votre nature résistera et vous ne voudrez pas répéter l'affirmation. Cependant, soyez persévérant. Au fil du temps, une nouvelle idée commencera à prendre racine dans votre subconscient, deviendra « la vôtre » et vous obligera à le prouver.

Types d'affirmations

Comment se forment ces pensées qui défilent généralement automatiquement dans votre tête ? Tout commence dès l'enfance, quand on apprend petit à petit à penser, réagir, évaluer, voir le monde d'une certaine manière, ce qui arrive souvent sous la direction de parents, qui peuvent eux-mêmes être malheureux, antisociaux et mener une mauvaise vie. Lorsqu'une personne est confrontée aux mêmes situations, elle commence à former des croyances stables sur elle-même et sur le monde, à développer certaines compétences et certains comportements. Tout dépend des situations dans lesquelles une personne se trouve constamment. C'est pourquoi tout le monde pense différemment, parce que les situations de chacun sont différentes.

Pour changer vos propres pensées, vous devez d'abord les reconnaître, puis les remplacer par des pensées positives. Vous devrez consciemment écrire une certaine phrase qui transmettra la pensée que vous souhaitez implanter dans votre tête.

Il existe les types d'affirmations suivants:

- Général - lorsque vous essayez d'améliorer votre vie de manière générale: "Le monde est beau", "Je ne suis entouré que de personnes positives", "Je considère chaque problème de manière positive".

- Spécial - lorsque vous essayez d'influencer un problème spécifique: « Je suis capable de surmonter mon habitude de fumer », « Je mange jusqu'à 18 heures, et après cela je reste rassasié », « Je dors suffisamment, même si je dors 5 heures par jour."

Règles de composition des affirmations

Pour que les affirmations soient utiles, vous devez connaître les règles de composition:

• N'utilisez pas la particule "pas". L'esprit subconscient se lit comme ceci, par exemple, la phrase "Je ne fume plus" - "Je fume plus".
• Spécifiez des phrases. Il n'est pas nécessaire de parler en termes généraux. Utilisez des désirs et des objets spécifiques.
• Parlez au présent. Le subconscient ne comprend ni le futur ni le passé. Si vous dites « je le ferai » ou « était », le subconscient comprend que ce n'est pas là maintenant, ce qui signifie qu'il n'est pas digne de son attention. Inventez des phrases au présent: « J'ai », « Je fais », « Je suis. »
• N'utilisez pas le mot « peut », utilisez plutôt le mot « faire ». C'est ainsi que vous encouragez le subconscient à agir.
• Appliquez des affirmations uniquement à vous-même. Vous ne pouvez influencer que votre subconscient.

Pourquoi le subconscient ne se souvient-il pas des éléments « non » lorsque vous vous fixez un objectif ? Il y a une explication tout à fait logique à cela. Lorsqu'une personne dit son objectif avec un peu de « non », elle indique ce qu'elle ne veut pas. Il est clair que vous ne voulez pas en avoir. Et qu'est-ce que tu veux avoir à la place ? Lorsqu'une personne quitte ou se débarrasse de quelque chose, elle a besoin de revenir ou d'acquérir quelque chose à la place. Et une personne ne déclare pas cela dans son objectif. C'est-à-dire non seulement le subconscient, mais la personne elle-même ne sait pas où elle ira. On sait fuir ce que l'on veut, mais courir vers quoi, on ne sait pas.

Il s'avère donc qu'une personne commence à se débarrasser de quelque chose et y parvient dès les premiers jours. Mais où faut-il aller ? La nature ne tolère pas le vide, tout comme une personne qui commence simplement à devenir nerveuse devant un vide inconnu. Se débarrasser de - se débarrasser, mais à la fin, le vide. Que se passe-t-il alors ? Si une personne n'a pas encore décidé où elle veut venir, il est plus facile de revenir. Mieux vaut avoir quelque chose que rien du tout.

C'est pourquoi le subconscient ne comprend pas la particule « non »: parce qu'il n'y a pas d'autre but, ce qui signifie que rien n'a besoin d'être changé. En fait, le subconscient comprend la particule « non », c'est juste que rien n'est suggéré à la place. Et le subconscient protège une personne du choc lorsqu'elle se débarrasse du familier et du familier et se retrouve dans le vide. La personne ne sait pas ce qu'elle veut. Cela signifie qu'il vaut mieux avoir au moins quelque chose que d'être dans un vide, dans lequel il est encore inhabituel d'être.

Tirez une conclusion: pour vous débarrasser de quelque chose, vous devez vous fixer un objectif, auquel vous voulez arriver à la fin ! Sinon, un morceau de « non » vous ramènera à ce que vous fuyiez.

Vous pouvez prendre les premières affirmations d'autres sources. Lorsque vous comprenez le principe de leur composition, écrivez vos phrases. monter

Résultat

Les affirmations vous aident à améliorer votre vie et n'affectent que la personne qui les dit. Vous devez croire en leur force et être patient, car au début, le subconscient résistera aux pensées qui ne lui sont pas propres. Lorsque les premiers changements apparaîtront, le subconscient commencera à croire en ce que vous essayez de mettre en œuvre.