2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Les attaques de panique sont une chance de changer votre vie. Et s'il vous semble que vous allez mourir maintenant, mais les médecins ambulanciers vous ont donné une demi-pilule et avec les mots "Ils ne meurent pas de ça" se sont évaporés.
C'est le moment d'acheter un gâteau et une boisson de votre choix ou de commander une table au restaurant.
A la question « Que fêtez-vous ? N'hésitez pas à répondre « Attaque de panique ! »
Tout cela se passera de cette façon lorsque vous accepterez les trois déclarations pour vous-même.
- Je ne suis pas malade.
- Je ne veux pas vivre comme ça.
- J'ai besoin d'aide.
Il existe une opinion selon laquelle toutes les maladies viennent de la tête. La personne confrontée à l'AP pense et ressent tout le contraire. « Quelle autre tête ? Je peux le sentir ! Le cerveau scanne constamment le corps et trouve de nombreuses sonnettes d'alarme.
Comment être sûr que ce n'est pas vraiment une maladie ? Le moyen le plus simple est de provoquer mentalement une attaque de panique. Il est préférable de le faire dans un endroit sûr, vous pouvez même consulter un psychologue.
La plupart d'entre eux réussissent et ont pour effet l'illumination. Mais c'est une chose de comprendre que la maladie est un jouet, c'en est une autre de se débarrasser de ce jouet.
Toute maladie, même si elle n'est pas réelle, a un but ! Et quand vous avez peur de mourir ou de devenir fou, cela a un but. Une partie de votre âme veut quelque chose de nouveau ! Peut-être que vous voulez une simple attention humaine, ou peut-être que vous voulez tuer quelqu'un.
Ou tout est plus simple et l'âme a besoin de la mer, du soleil, des éclairs et du vin. Demandez-vous honnêtement: « Qu'est-ce que j'aimerais changer dans ma vie ? » Admettez-le vous-même.
Si la source de la peur est dans votre tête, alors pourquoi ne pouvez-vous pas y faire face vous-même et surtout gratuitement ? Bien sûr! Mais il faudra des années, plusieurs mariages et des kilomètres de nerfs. En moyenne, 5 années angoissantes s'écoulent entre la première crise de panique et la visite chez un psychologue. En as-tu besoin?
Quel genre d'aide est nécessaire? Hélas, la sympathie et l'attention des parents et amis ne conviennent pas ici. Le Dr Google et le consultant Facebook n'aideront pas, tout cela ne peut qu'aggraver la situation. Comment être alors ?
Inspirez pendant quatre et la même expiration, enfoncez-vous bien, poussez dans le sol avec vos pieds. Pendant trois minutes, imaginez-vous comme un énorme et lourd Ash. Continuer à respirer. Imaginez le centre de votre corps, juste en dessous de votre nombril. Lorsque vous vous sentez pleinement comme Ash, inscrivez-vous au jardinier des âmes humaines pour un changement de vie.
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