Débarrassez-vous De Toute Urgence De L'idéalisation De Votre Perfection ! ça Te Gâche Pas Mal La Vie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Idéalisation de votre perfection - c'est un modèle idéal de nos qualités, stéréotypes de comportement, croyances, principes, sentiments construits par nous dans une image mentale. Regardons un exemple de vie parmi mille possibles qui démontre parfaitement l'idéalisation de notre perfection. A votre image idéale, vous êtes ponctuel, vous ne vous permettez jamais d'être en retard. Vous feriez mieux d'attendre 15 minutes pour la personne au rendez-vous, plutôt que d'être vous-même en retard. Vous partez toujours au moins une demi-heure plus tôt, et sur la route vous regardez constamment l'heure pour ne pas être en retard. Ces personnes voyagent sous tension tout le long (au lieu de simplement lire un livre, surfer sur les réseaux sociaux ou simplement rêver de quelque chose) jusqu'à ce qu'elles arrivent à destination. Il n'est pas difficile d'imaginer ce qui se passe si vous êtes soudainement en retard et que cela n'a pas d'importance, ce qui n'est pas de votre faute. Dans les transports, vous vous en voudrez tout de même, car vous n'aviez pas prévu d'embouteillages ou d'accident, en général, de force majeure. Vous appellerez une personne plusieurs fois et vous excuserez d'être en retard, tandis que votre tête sera attaquée par des pensées sur la façon dont vous avez fait une telle erreur, ce que les autres penseront de vous, vous n'acceptez absolument pas la non-ponctualité chez les autres, mais qu'est-ce que tu as fait toi ?

Cela peut aussi inclure l'idéalisation de la responsabilité (je devrais être responsable des gens), l'idéalisation de mes capacités (je ne devrais pas faire d'erreurs, parce que je suis capable), l'idéalisation du contrôle (je devrais avoir tout sous contrôle, je préférerais le fais moi-même qu'à qui je fais confiance), etc.

Comment les gens avec des idéalisations gâchent-ils leur vie ?

Ici, il ne s'agit pas des erreurs dans les actions elles-mêmes, mais des réactions émotionnelles à leur égard. Vous êtes constamment dans l'anxiété, les soucis, la tension. A quoi cela mène-t-il ? Au développement de l'insécurité (une idée sympa est apparue, mais je peux la mettre en œuvre pour des raisons …..), à toutes sortes de peurs (j'ai peur de faire la connaissance d'une fille / d'un gars, soudain elle / il me refusera). Et à la suite de longues expériences, bonjour la dépression.

Que faut-il faire pour se débarrasser de telles idéalisations ? Se rapporte plus facilement à lui-même. Vous n'êtes pas parfait et vous ne le serez jamais. Peu importe à quel point vous vous améliorez, à la fin vous ne deviendrez jamais parfait. Acceptez-vous tel que vous êtes en réalité.

La plupart diront probablement: « Alors vous pouvez vous détendre et rester comme je suis. Qu'est-ce qui s'est envolé au-dessus des bagatelles ? Pas du tout. Il faut toujours lutter pour le développement de sa personnalité. La vie ne se fatigue pas, changez-la, le style de comportement ne vous convient pas, changez-le, si vous voulez changer vos croyances, vos principes, vos points de vue, changez-le. Il faut même le faire. Mais, en même temps, votre arrière-plan émotionnel doit être positif et non négatif avec des expériences et des angoisses à très long terme.

Si vous êtes en retard, vous n'avez pas besoin de réagir si vivement à cet événement, c'est ainsi que cela s'est passé aujourd'hui, rien n'arrivera à la personne si elle m'attend un moment. Ce n'est pas régulier pour moi. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter de faire une erreur au travail, vous êtes avant tout un être humain, pas un robot (je ne prends pas ici les cas graves d'erreurs, c'est un sujet à part). Si vous avez une idée, mais que quelqu'un ne l'approuve pas, c'est sa vision et il a le droit de le faire, l'essentiel est ce que vous en pensez. Vous l'aimez, alors incarnez, mais ne tombez pas dans l'apathie, la dépression, parce que quelqu'un n'a pas approuvé, et vous êtes tellement idéal, vous ne pouvez pas proposer "des conneries".

Comment comprendre que vous vous idéalisez ? Si vous ressentez des émotions négatives depuis longtemps en raison du fait que vous avez agi dans la réalité d'une manière complètement différente de ce que vous auriez dû, alors vous idéalisez certainement quelque chose en vous. Vous devez vous inquiéter, vous devez vous inquiéter, vous devez. Ces émotions font partie de nous et il n'y a absolument rien sans elles, même si nous le voulons. Mais, ne vous épuisez pas avec ce négatif.