2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
L'agressivité interdite est l'une des principales raisons de contacter un psychologue. Et une manifestation fréquente d'une telle interdiction est l'agression passive (cachée).
Cela semblerait logique, mais je pense que tout n'est pas si simple.
L'interdiction de l'agression peut parfaitement exister chez une personne avec sa manifestation active.
Voyons comment cela se produit ?
L'agressivité est notre force. Destiné au monde, sous une forme ouverte, il se manifeste de manière assez diverse. Considérons trois principaux:
- maintien du contrôle, - réalisation des désirs, - une manifestation de supériorité, de force.
Le tabou de l'agression peut agir sur une ou deux formes de sa manifestation, ce qui, bien sûr, entraînera des problèmes psychologiques.
Par exemple, vous pouvez essayer de tout contrôler en permanence: surprotection, jalousie, perfectionnisme. Là où un tel contrôle s'épanouit, il n'y aura pas de place pour les désirs ou la colère.
Vous pouvez diriger toute agression vers des désirs et le résultat sera: hédonisme, dépendance, égocentrisme infantile. Ainsi, vous pouvez vous transformer en un abîme insatiable. Assez gentil, mais très insatiable.
Et un cas fréquent où l'agression ne se manifeste que sous la forme d'une manifestation ouverte de la force. C'est de la tyrannie domestique, de l'irritation constante, des cris et même des agressions. Extérieurement, il semble qu'il s'agisse d'une pure agression et de quel type d'interdiction pouvons-nous parler ? Mais si vous le regardez, une telle expression d'agressivité n'est qu'une manifestation de désirs interdits et d'une incapacité à contrôler.
Il s'avère que l'interdiction de l'agression peut être partielle et même sous cette forme peut poser de nombreux problèmes.
Disons que j'ai pu depuis l'enfance ou que j'ai appris à exprimer mon agressivité dans toutes ses formes ouvertes de manifestation. Je ressens et réalise mes désirs, exprime ouvertement ma force et contrôle ce que je peux.
Même alors, l'agression peut encore m'être interdite. Comment?
Toute émotion est ressentie corporellement et cette sensation peut être assez désagréable. L'agressivité est l'une des émotions les plus désagréables en termes d'expérience. En le remarquant, nous essayons immédiatement de supprimer ou d'exprimer.
Il semblerait que la suppression soit cela très tabou, mais l'expression est la permission. Mais ce n'est que superficiellement.
L'expression rapide et impulsive de l'agressivité est l'une des formes de son rejet.
En essayant de ne me retenir ni dans la force de la réaction, ni dans les désirs ou dans le maintien du contrôle, je vais simplement me débarrasser de cette émotion désagréable.
L'incapacité d'éprouver, de contenir sa colère est aussi l'une des formes d'interdiction de l'agression.
Voici comment formuler cette interdiction - "C'est bien d'être en colère, mais c'est mal d'être en colère."
Avec l'interdiction d'être méchant, il y aura peu de conscience et d'efficacité. Une grande partie de ce qui se répand immédiatement n'atteindra pas l'objectif, mais ne fera qu'augmenter la frustration. Avoir un tel caractère est difficile à vivre avec les gens.
Il s'avère que pour accepter votre agression, il ne suffit pas d'aller boxer, de crier dans la forêt ou de casser le service.
Il ne suffit pas de suivre la règle "Faites ce que vous voulez!" La gratification du désir n'est pas que de l'agression.
Il ne suffira pas de contrôler uniquement ce que vous pouvez contrôler.
Vous devez apprendre à accepter et à résoudre votre agression de manière globale, sans oublier tous les moyens de sa manifestation. Et il est particulièrement important d'apprendre à contenir la colère en soi, à s'accepter comme étant en colère.
Il est très bénéfique pour le corps, l'âme et les relations.
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