2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il semble que nous nous trouvions soudain dans le monde surréaliste de Salvador Dali ou René Magritte, bien que ce qui se passe autour dépasse toute fiction. Notre réalité a changé instantanément, même le passage du temps a changé. Et maintenant, nous sommes obligés d'apprendre à vivre dans des conditions qui n'ont jamais existé jusqu'à présent - après tout, on ne sait pas quand tout cela se terminera. Nous avons été bombardés de beaucoup de suggestions et de conseils sur la façon de survivre à l'auto-isolement forcé.
Bien sûr, c'est formidable qu'il y ait une opportunité de ne pas perdre le contact avec ses proches, de maintenir la communication dans les groupes sociaux, d'étudier et de travailler à distance, et de « marcher » à distance vers les théâtres, les cinémas et les musées. Et à la première étape, un tel compromis semblait même attrayant, et l'auto-isolement était appelé vacances – une substitution si tentante. Mais nous associons les vacances à l'absence de responsabilités et de restrictions, et non l'inverse. Par conséquent, beaucoup d'entre nous étaient ravis qu'il y ait enfin du temps pour les livres, l'apprentissage des langues, le nettoyage général avec l'indispensable analyse des débris dans les placards, la remise en forme et une alimentation réfléchie. La startup s'est avérée active, mais pour une raison quelconque, tout le monde n'a pas réussi à mettre en œuvre ces plans - nos journées sont remplies de fatigue et d'apathie venues de nulle part.
Alors que nous arrive-t-il ? Où sont passés l'enthousiasme et la motivation ? Pourquoi quelque chose qui hier était rempli de sens profond s'est-il soudainement figé comme au ralenti, est devenu une gelée visqueuse, où tombe toute votre essence ? Et il faut un effort incroyable juste pour sortir du lit et se brosser les dents ?..
En effet, notre vie est désormais limitée par des besoins primitifs, plus précisément, par les possibilités qui nous ont été laissées disponibles. Presque aucun d'entre nous n'a jamais été dans un espace confiné aussi longtemps que maintenant. Presque aucun d'entre nous n'a jamais été entouré par un monde aussi hostile. Là, dehors, il y a un danger encore inconnu, donc tout ce qui se passe actualise la peur de la mort - qu'on le veuille ou non. De plus, la peur de la mort est inconsciente, car nous n'imaginons pas notre propre départ et vivons comme si nous étions immortels. Une personne ne pense à la mort que lorsqu'elle y est directement confrontée, si quelqu'un de proche et familier est en train de mourir. Il s'agit d'un cas isolé, et nous l'oublions vite, continuant à vivre comme avant. Mais maintenant, alors que le nombre de morts du coronavirus s'alourdit, que de tristes nouvelles nous rattrapent constamment, le souffle de la mort se fait sentir très proche. Ce qui se passe démontre non seulement la réalité terrifiante de la mort, mais aussi notre complète impuissance, sans défense et sans valeur. Dans une telle situation, la psyché humaine commence à se défendre contre la peur. Et cela consomme beaucoup d'énergie mentale et nerveuse. La voici, cause d'asthénie, d'apathie et de fatigue constante.
Hélas, l'auto-isolement n'est pas des vacances. La quarantaine est juste une tentative pour éviter de rencontrer quelque chose de dangereux et de toxique, pour préserver la vie et la santé. Et la peur est le sentiment le plus puissant et le plus ancien, c'est pourquoi son pouvoir sur une personne est si grand. Et la psyché nous distrait de la peur de toutes les manières possibles et accessibles. Par conséquent, quelqu'un saisit la peur avec de la nourriture délicieuse, un autre s'enfuit de la réalité dans le monde des jeux informatiques, le troisième met ses espoirs dans les relaxants. Il y a suffisamment de moyens, la psyché est inventive. On saura plus tard à quel point ils sont productifs et utiles, avec l'achèvement du processus d'auto-isolement. Et alors notre psychisme commencera à traiter ce contre quoi il s'est défendu. Tout ce que nous retenons maintenant cherchera une issue et peut tomber sur n'importe qui, n'importe quoi et de n'importe quelle manière. Mari, enfant, médecins, état. Sur moi-même - pour ne pas faire face, ne pas sauver, ne pas protéger, ne pas garder la relation et la famille. La psyché cherchera quelqu'un à blâmer. La peur, la haine et la colère chercheront une issue. Ce qu'on appelle le trouble de stress post-traumatique (TSPT) se produira.
Existe-t-il un moyen d'atténuer le TSPT, de prendre soin de votre santé mentale, d'éviter les attaques de panique, les maladies psychosomatiques et la dépression ? Oui absolument. Il est nécessaire de s'exprimer, de se débarrasser de l'anxiété, de la peur, de la colère, de la honte, de la culpabilité et du chagrin de fond. Cela aidera à acquérir une connaissance intrapsychique du sens de ce qui se passe ici et maintenant.
_
Est-il difficile de gérer les sentiments et les expériences ? La réalité fait-elle peur ?
Venez, apprenons ensemble à ne pas avoir peur de la peur.
La psychanalyste Karine Matveeva
_
Photo: Richard Burbridg, Harper's Bazaar NY, 2013
Conseillé:
Le Chagrin Et La Dépression De L'émigrant. Ce Dont Nous N'avons Pas été Prévenus Avant De Partir
Commencez ici Nos attentes en matière d'émigration Comme déjà mentionné, lors de la planification d'un déménagement, nous préparons souvent et beaucoup, collectons des informations, essayons de répandre la paille dans différents domaines, etc.
Pourquoi Avons-nous Besoin De Ceux Dont Nous N'avons Pas Besoin ?
Les relations avec certaines personnes font partie de l'ensemble de base de notre vie : parents, enfants, maris, épouses. Mais, en plus d'eux, nous interagissons quotidiennement avec de nombreux personnages optionnels - collègues, voisins dans la cage d'escalier, anciens camarades de classe, "
Dans Les Relations, Nous Voulons Répéter Les Sentiments Que Nous Avons éprouvés Dans L'enfance
Le rôle des relations dans la vie d'une personne Il existe une idée commune selon laquelle les relations font partie intégrante de notre vie, car par nature nous sommes des êtres sociaux. De retour à l'école, on nous a appris que le besoin d'avoir une relation est génétiquement inhérent.
COMMENT COMBATTRE LAZY ET POURQUOI NE POUVONS-NOUS PAS FAIRE CE QUE NOUS AVONS PRÉVU ?
Il est arrivé à tout le monde qu'une fois que vous aviez prévu de faire quelque chose pour vous-même dans un proche avenir, vous ne pouviez pas vous forcer à réaliser votre plan, que ce soit la rédaction d'un rapport, le nettoyage de la maison, une promesse d'aller au gymnase à partir d'aujourd'hui, allez pour courir, travailler, etc.
Nous Avons été élevés Comme ça, Et Les Normaux Ont Grandi
Qui est le plus susceptible de devenir un violeur ou de séduire des enfants ? Qui punit les enfants et crie le plus souvent ? Qui est plus enclin à penser qu'une fessée peut être justifiée ? Curieusement et malheureusement, mais généralement tout cela est fait par les mêmes personnes qui ont elles-mêmes subi des violences dans leur enfance (même physiques, même de la part d'un adulte), qui ont été battues, criées et privées d'amour si quelque chose arrivait.
